拉練心得體會 篇1
4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中藴含收穫，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
一、學習他們教師的敬業精神。
在課堂聽課活動中，教師教態都十分規範，課堂組織緊張有序，當堂訓練紮實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收穫。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。
二、學習他們高效的自主學習。
新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶着問題來、帶着問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利於培養學生學習的興趣和信心。有利於培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。
三、實踐了才會彙集成河。
任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，瞭解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨着時間的推移，我們定會有所收穫。
四、魅力創造奇蹟。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脱、樂觀也許是我也要追求的東西吧!同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。
總之，教育需要一種可貴的堅持。把簡單的事情做好就是不簡單，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一種極致、一種完美。體會是可以記錄的，但心靈的感受可能是無法言語的，只有自己的經歷，才會有認識上的提高。學習是沒有止境的，學生需要不斷學習，教師也同樣如此，並且我們還肩負着教學的責任。通過“走出去、請進來”的方式，促進我們教師專業水平的發展，進一步提高學校的教學質量，在不斷聽課的過程中汲取精華，博採眾長，充實自己。讓自己更快的成長，更快的進步，在不斷學習的過程中有更大的飛躍。
拉練心得體會 篇2
4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息後，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什麼東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。早晨我們帶着揹包來到學校，隨着音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育後，大家就開始出發了。
三年級的同學走在前面，六年級走在最後。一路上，同學們有説有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有説有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程後，同學們的臉上都掛着一個字“累”，剛走到一半的路程後，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。快走到時，同學們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心裏一心想着：天哪，這麼遠的路程，什麼時候才能到啊?
大多數同學在家裏都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終於到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學忍不住飢餓，打開揹包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動後，我們從後山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯着地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘後，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演後，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最後而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
拉練心得體會 篇3
得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。
有的學長説：做好心理準備吧!到時候你就知道什麼是痛苦了。有的學長説：別把拉練當回事，其實就像春遊一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那麼一點點期待。
邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨着山路的變化，我們也不斷的變換着隊形，隊伍之間也時常傳遞着“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸着清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺彷彿在每一個毛孔之間傳遞着。在山頂，迎着和煦的朝陽，温暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨着時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看着那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體彷彿被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
休息時，便不停的揉揉腿。腦海中也不由自主的浮現出一幅幅紅軍爬雪山的感人畫面。想着，想着，甚至連自己都不敢相信當時的他們是怎樣在那樣的惡劣環境之下堅持下來的。直到出發時，我也沒弄明白是什麼原因。是一種一定要活下去的信念支撐着他們?抑或是一種拯救全中國人名的大義鼓舞着他們前進?
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什麼了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定於個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春遊，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛鍊我們的體能之外，更多的是鍛鍊我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛鍊和昇華。畢竟軍人是一種奉獻的職業，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源於生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收穫。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿着筆挺的軍裝驕傲地説：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
拉練心得體會 篇4
剛開訓沒有幾天就聽到同學説，我們這次軍訓要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現。
時間總是不給人喘息的機會，軍訓第五天悄悄的到來了。
隨着一陣刺耳的 哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起牀整理自己的內務。 跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一隻巨大的蒸籠蒸烤着我們，還沒出發，汗水就已經順着脖頸流了下來。
我們開始出發了!我們一步步走出了軍訓基地。路上同學們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁着穩健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經數不清，一輛輛附近軍區的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持着，這應該就是堅毅，這應該就是戰爭時所需要的堅毅品質。身上的校服已經被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終於走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一隻傲視全球的中華巨龍!
我們又要啟程返回基地，想到還有那麼遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上 似的。突然冒出了一個聲音‘基地大門到了’，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑。看看時間，已是中午了，老師們為我們買來沙甜，看着同學們吃着西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!
回到宿舍，脱下鞋襪，身旁的幾個同學卻起了好大一個水泡，更可怕的是 一個戰友的水泡裏已經有淤血了。我不知道他們是怎麼堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的後腿，或許……不管是怎麼樣的原因，他們的精神已經深深折服了我。 拉練結束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。
拉練心得體會 篇5
一棵小苗不經歷風吹雨打，就不能長成參天大樹;一塊玉石不經過千琢萬磨，就不能成為精美藝術品。一個學生沒有經過軍訓的酸甜苦辣，就難以成為優秀的中學生。時時刻刻銘記“我是一個兵”。
——題記
我們的教官姓菅，穿着軍裝精神極了，每天都認真的教我們動作，我們都很喜歡他。
酸
軍訓期間的酸可真不少，最有代表性的，要屬與三班換教官的那次了。
那天上午，我們剛來到訓練場地，教官就對我們説：“三班教官管不住他們班學生，我去幫忙，就換一節課。”一聽要換教官，我們心裏是一千、一萬個不願意，於是都不約而同的大聲嚷道：“不——”。與教官相處幾天了，難過是必然的。嘴裏説着“不行”，眼淚就不知不覺地掉下來了。不用説，大家心裏都清楚，並不像教官説的那樣是三班紀律差，而是我們作風太差了。不一會兒，周圍的女生像是被傳染了似的，肆無忌憚地哭起來。一瞬間，哭聲響成一片。教官走了，沒待我們“同意”就走了，看着教官遠去的背影，我們呆呆地站着軍姿，眼淚往下滴。剎那間，整個人就像癱了似的，想倒在地上，可身體麻木了一樣，想動也動不了。這個時候，我只能用“呆”來形容自己。三班教官向我們走來，看到我們一個個哭的像淚人似的大聲呵斥道：“哭什麼哭，哭有啥用?五秒鐘之內把眼淚擦乾。”我邊哭邊擦，邊擦邊哭，就這樣重複着，濕了再擦，擦了再濕。三班教官接着説：“還哭，你們知道不知道，你們教官為了你們，嗓子都出血了。”一聽到這刺耳的字眼，眼淚抑制不住了，像潮水一般湧出來。這一次，許多男生也留下了眼淚。度時如年的一節課終於結束了，“教官回來嘍，快站好。”大家互相小聲提醒着。看見教官熟悉的身影向我們走來，心中又是抑制不住的激動，喜悦的淚水奪眶而出……
甜
酸固然是難過的，幸好那只是少數，甜與樂作為營養品，時常給我們帶來力量，其中最有意義的就要數拉歌比賽了。與一班的大戰打響了，我們兩個班面對面坐着，在教官的帶領下，我們整齊、響亮的喊着：“一班來一個，來一個一班……一二三……”，一班也不甘示弱，喊着：“五班來一個。”經過一番口舌之戰，我們教官説：“咱們給一班起個表率，咱們先唱，好不好?”大家齊聲高答：“好——”。在文藝委員的指揮下，我們唱響了《團結就是力量》，那聲音、那氣勢，如“黃河之水天上來，奔流到海不復回”。“我們唱完該誰唱?——一班。”拉了一班許久，他們才唱了國歌。軍歌沒有學幾首，沒有辦法拉了，兩班教官商量，唱會唱的歌，輪流來，看哪班會唱的多。一班先唱起了《菊花台》，這是一首抒情的歌，沒有氣勢。在這種比賽中，唱這種歌是不合適的，聲音也就不用説了，小得如蚊子嗡嗡。我們班集大家的智慧，想起了一首又有氣勢，又需要用嗓子去喊的歌——《死了都要愛》，聲音可謂是震耳欲聾。幾首歌之後，也沒分出個勝負來，正巧這時上課哨吹響了，一班向他們的場地進軍，我們都戲稱一班是被我們嚇跑的，大聲喊着：“敗兵夾着尾巴逃跑了。”氣得一班是幹跺腳也沒辦法。
苦辣
苦辣是天天都有的。每天都要學習新動作，只有刻苦訓練才可能掌握要領、達到要求。有時為了動作標準，短短的幾分鐘下課時間都要被霸佔。每天要站十幾分鍾、甚至幾十分鐘的軍姿，這已經夠受的了。可偏偏天公不作美，太陽當空照，滿地毛毛蟲對我笑，汗流浹背也不敢動一動。打報告吧，一想前幾天都沒打過，堅持一會就成功了，報告就怎麼也打不出去。這種滋味沒有親身經歷是想象不到的。
這次我的軍訓生活是有苦有樂，酸甜苦辣，樣樣俱全。雖然累，但讓我們學到了許多知識，增強了體格，鍛鍊了意志，我覺得我的付出是值得的。這次軍訓生活會使我永生難忘!
拉練心得體會 篇6
在這個星期五，一項重要活動將舉行。在那場活動裏，我們灑出了含有鵬志少年氣概的汗水。
這場重要的活動——徒步拉練，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣佈下，開幕!吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮。
之後，由快板隊的帶領下按順序出學校。我們一出校門就開始喊出我們的口號，但其他班也不甘示弱，也喊了起來。活動一開始空氣就充滿了火藥味，隨時可能點燃。之後，由我們班文藝委員的帶頭下，唱出了一首首動聽的歌。當然，這使吳校長對我們班的好感增加，也使我們班主任高興起來。在這裏，使這個大家庭更親密了，也隱隱約約的懂得團結是什麼。
在走了一半的路後，我們休息了一下又繼續前進。大概半小時就到了目的地，我們吃了一點東西后就前行至着名的景點——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之後吳校長又帶領我們遊覽了半山亭，使我們驚歎不已。張之洞的事蹟將永遠激勵着我，我也要向他學習。
遊覽後就開始返回，在返回路途中，我有好幾次堅持不下來了，但看見同學們都在堅持，所以我咬緊牙關也堅持下來。也許就因為最後的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以，這次拉練活動教會了我們什麼是堅強的意志。
再回到學校時，我們都從同學們的眼中看出一種叫做艱苦的精神。吳校長也説了一些感悟後，這次意義非凡的拉練活動終於閉幕。在老師交代完後，我們便飛快的奔回寢室去休息。
“不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香”這句話表現出我們這次活動是有意義的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神!
拉練心得體會 篇7
今天，我們前往廣州的黃埔軍校。
大巴車行進了兩個小時後，來到了目的地。一下車，只見大門上“黃埔少年軍校”幾個大字，幾位嚴厲的教官向我們打招呼。這時候，我明白了，這裏是軍校，而不是我們隨隨便便的家，在這裏，我們一定要變成一個訓練有素的軍人，長大了報效國家。
一開始，我們整齊地排着隊到操場集合，等教官宣佈好紀律、作息時間等事項，帶我們領完軍服後，就給我們六分鐘時間去換軍服。時間緊迫，我們的動作只能快，不像我們在家裏，換二十幾分鐘的衣服也沒人説你!
接着我們就開始訓練了。首先我們練基本動作——踏步和立正!在踏步的過程中，我發現大家都是帶着激動、愉悦的心情來進行這個項目的。大家都走得非常整齊，雖然有時候也會説話，走得不整齊。我認為站立很艱難，站立時，腳要成“八”字步，五指併攏緊緊地貼在大腿旁，還要抬頭挺胸……只站了5分鐘，就感到累，但教官卻毫不留情地讓我們堅持，再堅持……
訓練完就去吃飯了，那裏的飯還真的和自己家的菜油很大的區別，家裏都是山珍海味，而這裏的只是一些普普通通的菜和飯，看來，我們還真是來受苦的。
然後是午休，牀上只是一些破舊的牀墊，硬硬的枕頭，小小的被子，睡起來真不舒服!
下午起牀後，就開始玩我們最愛的遊戲了!而且還有人發出了歡呼聲!
其實前兩個遊戲都還不錯，可是最令我難忘的是“傳高爾夫球”!
首先，等大家都拿了PVC管，然後按指定的順序站好後，接着教官就拿着球順着PVC管傳下去，在這個過程中，許許多多的同學都失敗了，有些人也有責怪他們，可通過這個遊戲讓我們明白了一個道理：不管團隊遇到了任何挫折，大家都要齊心協力地解決每個問題!
吃完晚飯，衝完涼，聽教官訓完話後，就開始進入夢鄉了，臨睡前，我想：黃詩倩，只要你自信，就一定行!
11月16日 星期二 晴
因為我們昨天訓練的太過硬了，所以今天我們的腿一個比一個痛!只要稍微一蹲，腿就痛得猶如刀割一樣!
今天的訓練也跟昨天的差不多，只是冒出了一個新的遊戲——盲人方陣，這個遊戲雖然先進、新鮮，可我並不喜歡。
這個遊戲是這樣的：從自己隊中挑出8個隊員，1個隊長，接着讓我們戴上眼罩，給我們一根很長的繩子，最後再讓“盲人”們用自己的智慧把繩子變成一個正方形，而且旁觀者不可以幫忙。
為什麼我不喜歡呢?因為當眼罩矇住我時，都快把我給悶死了!
今天的軍訓，大家都帶着猶如刀子割腿的痛苦來上課的，但大家還是堅持下來了，看來人的潛力真是可以不斷髮掘的!還不知道明天會是怎樣的，嗯，好期待哦!
11月17日 星期三 陰
今天下午，我們訓練完體能後，就開始玩遊戲，我們玩了一個漫長的遊戲，總時間達1小時，遊戲的名字叫——尋寶記。
這個遊戲非常艱難，首先教官給每個隊發地圖和一張白紙，地圖是幫助我們尋寶的，而那張紙是用來證明你尋到寶了，當你找到寶藏——一個打孔機並標上序號的紙條時，你只需要用打孔機在紙上打上孔和寫上序號就行了。
我們主要的寶藏都在山上，一共也只有10個地點，可找起來卻非常難，在一個小時裏，當有人找到寶藏時都會大喊大叫，那時的心情會有説不出的喜悦與激動。
我們的努力果然沒有白費，漫長的時間裏，找到了六七個寶藏，嗯，不錯!
從這個遊戲中，我體會到：無論做什麼事情都應該團結在一起，這樣才能人多力量大。
晚上，既是挑戰自己的時候，也是激動人心的時刻——篝火晚會。首先，教官們搬來一個“大盤子”，然後再扛來一些木柴，樹枝架在“大盤子”上，最後就點燃樹木，馬上就噴出了火花，而且就像一個暖爐照在我們，啊!真舒服!選出幾個拿手的主持人後，就開始報名，不一會兒，大家放着音樂，載歌載舞，好不熱鬧!
今天晚上真是快樂，説不定我在夢鄉還能夢見呢!
11月18日 星期四 晴
苦日子終於到頭了，我們馬上就要走了，其實我還是有點兒捨不得。
這次CAS，我們確實有很大的體會，我發現學校的生活比這裏好多了，可這次我的收穫卻很多。
比如：以前我比較愛鬧脾氣，可現在不會了;以前我挺懶的，可在CAS中，沒有洗衣機，只能動手洗，所以現在勤奮了很多;以前寫作業，總喜歡一下寫一下吃，沒效率，可這次嚴格地練過站立後，我就有控制力了，現在寫作業就一下子寫完了!
這次的CAS野營拉練還真有效，雖然我們每天都在玩遊戲，可這些遊戲卻藴含着深刻的大道理。我對這次CAS野營拉練感到特別滿意!
拉練心得體會 篇8
拉練在開始前，班主任在講台上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望着，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路説説笑笑，和着造早晨温柔清新的風，心裏滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍裏，有的同學揹着重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天説地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中迴盪。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走着走着，隨着時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎麼還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終於體會到走路也能走得如此痛苦了!”説着説着，她的揹包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看着她一臉悲慼地説：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學説“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽着從錄音機裏飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟着唱了出來，彷彿是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵着，相信着老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶着，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當我們的班旗終於在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終於忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲瀰漫在整個山野之間。
“來清點一下人數。”班主任笑着組織着班委們。我們都順着班委們的手指一個一個地數着，最終得到了讓自己滿意的結果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗裏，我們一個都沒有少，在今後青春的每一場較量裏，我相信，我們都不會缺席!
拉練心得體會 篇9
金秋的十月涼意漸濃。早上7：20我們就全副武裝到達了集合點。通過半個小時的整隊，將我們劃分了十二個小隊，每隊都有11或12人不等。我們這個隊有12名隊員，六男六女，我們選出的隊長是一名男士(教練規定推薦不在單位擔任任何職務的隊員任隊長)。8點整我們準時出發。
時間雖很早，但在車上的我們都很興奮，大家不停地説笑着，想着今天的拉練活動會是怎樣的。這時，教練給我們佈置了任務，要求我們在車上的這段時間，要確定自己隊的隊名，隊徽，隊呼，環保大使，還要自己編隊歌。由於隊長的“無能”，我臨時成了隊長，號召隊友用半個小時的時間完成了教練給我們的任務。我們的隊名是“青春陽光隊”，隊呼是“青春青春，快樂徒步，青春無敵，快樂必勝”。隊徽是太陽，喻意是我們的熱情、快樂有如太陽的光芒，能夠照射到世界的每一個角落，同時把温暖也射進每一個人的心中，把我們快樂，熱情帶給每一個人，讓所有的隊員能夠開心，愉快地度過每一天(很可惜隊長沒把這個喻意表達清楚)。我們的隊歌是借用拍手歌的曲調，歌詞是“如果團結友愛你就拍拍手，如果徒步愉快你就跺跺腳，拉練徒中我們心連心，克服困難，勇往直前”。但是在展示時，我們記詞了，沒有表現好，有點失望。這並不影響我們的心情，我們的隊員還是興高采烈地參加下一個活動。
真正地徒步拉練開始了，這次拉練的活動一共有五項，分別是游龍、捕魚、盲人走路、孤島求生、尋找隊員。在拉練開始前，每個隊要向所有隊員展示隊容，我們青春陽光隊是第四個向大家展示的，隊長先例隊，讓大家抱隊名，隊呼，在説隊呼時，有些不整齊，我們又説了一遍，博得了掌聲，隊徽的造型擺得也很好，在唱隊歌時記詞了，但我們還是把它唱完了，雖然沒有展示成功(我們在車上練了很多啟蒙)，但大家對自己的表現還是較滿意的，我認為只要隊員們感到滿意就行了，因為平時大家只是工作，很少在這多麼人面前展示自我，做到這一步，我覺得他們已經有很大進步了。展示完後，整隊出發，開始了20分鐘的徒步行走，到達指定點，我們的第一項活動就是游龍，這項活動大家在電視上一定看過，就是把所有隊員的腿綁在一起，大家相互配合，步調一致，才能成功完成。教練給了我們六分鐘的賽前討論時間，在大家的共同商討下，我們達到了步行統一，動作協調，12名隊員可以共同行走，比賽開始了，第一隊出現失誤，第二隊很快，並且成功地到達了終點。我們在和第三隊比賽時，我們的速度比第三隊快很多，並且成功地到達了終點，後面的隊伍中有一隊在奔走中出現失誤，在教練宣佈結果時，我們對自己很有信心拿第一，但是結果第一名不是我們，這説明我們的速度不夠快。雖然成功到達終點，但速度沒有提起來，要想把事情做得更好，一定要方方面面都想到，我們只注重了步行一致，統一協調，但在速度上卻忽視了，通過這項活動，我們看到了自己的缺點，無論做什麼事，一定要面面俱到，這樣才能把事情做得更好。
第二項活動是捕魚。由四個隊來完成。兩組隊員當魚，魚的雙手必須放在身後緊握，不準放開，否則出局。兩組隊員當捕魚員，要求每兩個人將腿綁在一起，其中一名隊員將眼睛矇上，只有矇眼者才可以捕魚。我們隊是捕者，撈捕前，我們兩隊在一起進行了籌劃，採取連網式捕撈，所有捕者將手牽在一起，以縮小包圍圈的方式來捕魚(魚在固定的圈內)。沒想到開始後，教練把我們的網打散了，就相當於這是一張破網。捕者們也沒有再去修復網，各自去捕魚了，但是很費力氣，這時有人提議(包括我)把網修好，大家把手牽起來，象先前計劃的一樣去捕魚，但已感覺力不從心，兩隊長的作用也發揮不起來了，任憑他們怎麼喊，這張破網始終連不起來，到遊戲結束，我們兩個隊抓到四條魚。失敗的原因是捕者們雖有計劃，但計劃受阻後，沒有及時的去制定第二方案，在教練破網後，捕者們就應該及時地先修復網，然後再去按原計劃去捕魚。而且這項活動還缺少一個統領者，這個統領者要及時地去指導捕者們怎樣修網，捕魚，捕到更多的魚。再一點是捕者只注重小我，而不顧全大局，在我牽到另一隊捕者時，他們只堅持了一會兒修網，就掙脱我的手單獨捕魚去了，而我的同伴在捕魚時，很少很我溝通，只是拽着我，用簡單的，模糊的方向語給我指路，還説我反映太慢(雖然這是他一進性急説出的話，可見他在工作中是怎樣對待同事的)。不過他身為我們隊的隊長，也曾及力招呼大家修網，這是可貴的。活動結束後，我們進行了交流，讓他詀在我的角度考慮，在今後怎樣去為對方着想，特別是對於我這樣的矇眼者。
第三項活動是盲人徒步行走。兩個隊員搭檔，其中一人矇眼，另一人要帶領盲人走很長一段崎嶇不平之路，雖然簡單，但對於一個有眼人去嘗試盲人走路，是非常困難的。前一段路是我的搭檔當盲人，在途中，他牽着我的手很緊，有時，兩隻手一起抓着我，好像怕我鬆開他。我暗暗偷笑：嘿嘿，你也嚐到了沒有眼睛的滋味了，在第二項活動中你是怎麼對待我這個盲人的，也讓你感受一下。雖然這麼想，但我還是要100%的讓他感受到我會象對待我自己的生命一樣會為他的安全負責的。我們一邊行走，一邊交流，説着對這項活動的感受，説着當盲人的感受，也説到工作、生活和一些趣事，我儘量消除他對腳下的恐懼感，時常告訴他腳下的地形，周遭的情況，上坡時，我會告訴他這是多大的一個坡，邁多大的步子，過河時，我會告訴他河有多寬，逍一用力就可跨過，我還會告訴他，前方是一寬闊平地，可以放心地大步的向前走，我們要趕上前方的隊員，在過叢林時，我會為他遮擋樹枝，以至於自己的手受了一點小傷。這段路程，我們走得很愉快，也很開心，他從剛開始小心易易地走到大步流心，甚至有時小跑，這都説明了他是完全信任我的，在接下來的路程，我們交換位置，他帶着我走，通過前一段時間的交流，我已信任他，將自己的
“生命”交給了他。他不負我望，我先前給予他的照顧，他都給與了我，甚至比我做得還到位，最令我感動的是，在過河時，他把我背過了河。最終我們愉快順利的到達了指定點。這讓我想到了在工作中，無論做什麼事，一定要相互交流，要給予對方信任，坦誠，才能順利地，成功地完成每一件事，也才能把事做和更好。
第四項活動是孤島求生。六個小隊組成了三個大組，我們組在月亮島，其它兩個隊分別在另外兩個島上，每島之間的距離只有一米間隔。我們任務是要在全組人員矇眼的狀態下把球投進島外的箱子裏，箱子的位置不明確。完成這項任務後再將所有人召集在一個島上。並規定不準大聲討論，不要讓其它兩個島的人聽到我們的任務。矇上眼後，我們就開始盲目的投球，箱子在哪，根本不知道，大家都很着急，這時，我提議，在最外層的人遵下摸紅布外圈是否有箱子(紅布條之內是島，我們不能出島，否則屬於自殺)，我想箱子也許就在布條旁邊。但是大家摸了一圈空空如也，這時，要投球的聲音從四面八方傳來，時間快到了，大家都很着急，就這樣，時間到了任務也沒完成，三個島的人都被困死在島上。結束後，大家就開始抱怨了，客觀理由也很多，我知道，這是由於我們自身的原因造成的，我們應該讓外層的每一個人都試一遍，也許能找到箱子的確切位置，但我們投的方向太散。在教練點評完後，我想了很多很多，教練定的規定只是對我們的迷惑，其它兩個島上的人也被迷惑了，盲人投藍，特別是在沒有指定目標的狀態下投擲，這是不可能是事(這是教練説的)，我也這麼認為，除非是瞎貓碰到死耗子。關鍵是太陽島上的人可以告訴我們箱子的方位，投球的力度，但他們受控於教練的迷惑中，沒有人發出聲響，只是在旁乾着急。我們隊也很聽話，都小聲説着話，沒有人問箱子在哪。這項活動是要求三個島上人只有齊心協力才能把任務完成，才能獲救。但是我們太默守常規，不懂得變通，所以倒置任務失敗。這讓我想到在工作中，對工作的態度，説明我們思想太保守，還存在以往傳統的思維觀念，不敢打破常規，對工作沒有創造性的、創新的、和突破性的方式方法以及思想觀念，都是照搬教條主義，本本主義，在沒有完成任務的情況下，還在找理由，不去找自身的問題，相互推諉責任，通過這項活動，我希望每一名隊員都要深思，想一想今後將以怎樣的態度去對待自己的工作，對待身邊每一個人。
第五項活動是盲人集體找繩，找到繩後，再找尋自己的隊員，集合組成一個正方形，在活動中不能説話。開始前，我們隊員商量好找到繩後，以擊掌(三聲快一聲慢)的方法來召集自己的隊員，我們隊第一次成功了，第二次活動時，雖然我們以拍肩三下來確定自己人(第一次擊掌的隊太多，分不清是哪個了人)，但我們還是有三個人找到其它隊裏了(其中一個人就是我，我太相信給我回應三下的人了，所以就跟他走了，沒想到不是我們隊的，也許他們隊也是拍三下)。這項活動讓我認識到了主動溝通的重要性，如果你不主動去找尋自己的同伴，那麼你可能永遠就脱離了集體，單單隻等待是一事無成的。同時還要誠實(有很多隊的人都作弊，我們隊員在別的隊時，那隊的人把我們隊員行為往外推，並説不是我們隊的，還有的人以偷看鞋的顏色來確認自己的隊員)。就如同在工作中，我們就缺少這種主動溝通的意識，往往是在工作中造成了很多不必要的失誤，甚至還會造成雙方當事人之間的矛盾，才去想方設法地去彌補，為什麼不事先溝通好，這樣可以避免很多不必要的麻煩。我希望參加活動的人能夠改變以往的思想觀念，要加強自己主動溝通，主動工作的意識。
這五項活動有一個共同點就是要發揮團隊精神，要相互溝通，主動溝通，相互配合、協作，才能完成任務，最重要的一點是在活動中，我們看到了自己的缺點：沒有變通的想法，在工作中，不敢打破常規，沒有創性的、創新的和突破性的思想觀念和方式方法，我們還是按照教條主義，本本主義，固有的傳統觀念在工作，從孤島求生這項活動中，使我們的缺點暴露無疑，教練幾項迷惑我們的規定，就把我們三個島的人都困死在島上，從這項活動中，我看到了我們不懂得變通，也不會運用自身和身邊的資源。我還看到了，我們缺乏主動溝通的意識，這勢必給我們的工作會造成很多不必要的失誤，甚至會造成當事人雙方的矛盾，在我們的工作中，往往是失誤、矛盾出現了，我們才會去找尋補救的方法，這就相當於亡羊補牢，為什麼我們事先不去想周全，不及時相互主動溝通呢。這樣可以減少很多不必要的損失和對資源的浪費。在活動結束前，教練用半個小時的時間給我們上一堂人生教育課，給我的觸動很大，當我們按照教練的要求撕去自己手中的年齡時，我感覺就象在減少我的壽命一樣，在剩下的有限的時間裏，我們該怎樣去規劃我們的生活，怎樣讓自己活得更有意義，我想，這是我們每個人應該要思考的問題，就象教練説的，她在我們的臉上、身上看不到活力和激情，更看到不我們的目標，一個有目標的人會熱愛自己的工作，熱愛自己身邊每一個人，更熱愛生活，如果你想要自己的生活更有意義，不枉此一生，那麼，就去給自己定一個目標吧。