北京冬奧滿分彩蛋谷愛凌心得2022 篇1
唯有熱愛，可抵歲月漫長。20__北京冬奧會，讓天才少女谷愛凌的名字響徹世界。谷愛凌最重要的成功祕訣其實就是兩個字——熱愛。如她自己所言，“我做所有的運動，都是因為我喜歡做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動作，誰能不喜歡飛呢?”人們常説，成功源於堅持。而當你真心熱愛一件事的時候，自然可以堅持得比別人更久一點，成功的機率也就更大一點。正因為如此，歌德才會説，“志向和熱愛是偉大行為的雙翼。”
20__北京冬奧會，讓谷愛凌走入了億萬公眾的視野，大家都誇她是天才，但她並不喜歡這個標籤，她説：“我只有0.1%的天賦。”事實上，比起天賦，谷愛凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛凌是斯坦福大學的高材生，滑雪只是她的業餘愛好之一，為了不耽誤學業，她只能利用週末進行練習。訓練時間少，強度就必須高，“從早晨9點到晚上9點一直訓練，只有在纜車上才能休息一會，順便把吃飯問題解決”，“從家到訓練場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，睡覺，換衣服，吃飯。”谷愛凌的成功再次證明了那句話——要想看起來毫不費力，你必須拼盡全力。
20__北京冬奧會風雲人物谷愛凌，是斜槓青年的典範。滑雪冠軍、斯坦福學霸、時尚模特……而且，這麼多成就也沒耽誤她每天10小時的睡眠。有人問她有什麼訣竅，她的答案是——高度專注。如她所言，“我在做任何一件事時，都會盡力保持專注，高效地完成後，再幹淨利落地切換到下一件事。”用志不分，乃凝於神。專注可以集中一個人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運動也好，讀書也罷，專注是成功的不二法門。
谷愛凌是北京冬奧會上風頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳台決賽中，她拒絕了別人“求穩”的建議，在最後一跳時選擇了超高難度的動作，最終以優異的表現勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會，從來不是為了打敗其他運動員，而是為了打破界限，滑到我的最好。”一個人最大的敵人往往是自己，只有勇於挑戰自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峯造極。
現如今，全世界各種文化相互激盪，不同文明相互交融，文化力量在國際競爭中的地位進一步凸顯。而擁有獨特魅力的中國優秀傳統文化，是我們講好中國故事的絕佳素材。北京冬奧會冠軍谷愛凌，從小在美國長大，但是由於受母親影響，她深深地為中國傳統文化所折服。她能夠説一口流利的京腔，愛吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳台上，谷愛凌的凌空一躍驚豔了全世界。當時，她身上穿的是印有金龍圖案的戰袍，滑雪板上也印有象徵中國的龍紋。她説“我想把中國元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界瞭解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛凌這樣的“使者”越多越好!
北京冬奧滿分彩蛋谷愛凌心得2022 篇2
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象着伸展雙腿以限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裏，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
至於自己成功的祕訣，谷愛凌説道：“訓練時，99%都不容易，我訓練時假裝比賽，比賽時假裝訓練。我每次做動作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會做。有把握，我才會做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創造性的事情，因為我在享受美麗的大自然。”
谷愛凌始終表達着一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業，“比賽裏我的紅色外套就是自己設計定做的，我特別喜歡。雪板也是聯名款，上面有我自己的名字，寫了一個‘谷’，感覺有中國範兒，很特別。”
北京冬奧滿分彩蛋谷愛凌心得2022 篇3
兩位未及弱冠的中國年輕人，在北京冬奧會上熠熠生輝!17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛凌，用他們神勇的表現、開放的心態，向全世界展示着中國青年熱情開朗、包容進取的形象。
決賽最後一個登場的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下，頂住壓力，在第二輪比賽中完成了全場第一個1800度動作，收穫一枚寶貴的銀牌。在前兩輪總分落後法國選手苔絲5.25分的情況下，谷愛凌在最後一輪跳出了比賽中從未嘗試過的1620超高難度動作，絕殺奪冠!
初生牛犢不怕虎，敢於挑戰和突破自我，這就是中國青年!
拿到個人首枚奧運金牌的谷愛凌沒有肆意慶祝，而是和銅牌得主瑪蒂爾德一同前去安慰遺憾獲得銀牌的苔絲。蘇翊鳴是全場唯一完成1800度動作的選手，最後沒能獲得冠軍，甚至引來不少國外網友的聲援，但蘇翊鳴並不在意。頒獎台上，他開心地和對手擁抱致意。
尊重規則、尊重對手、尊重友誼，這就是中國青年!
賽場上，谷愛凌和蘇翊鳴的成績讓世界為之驚歎，賽場外他們豐富的成長經歷也讓人感慨不已。蘇翊鳴除了是一位優秀的單板滑手，還是小有名氣的“童星”。這位曾經面對鏡頭坦言不想把滑雪當作職業的少年，當看到北京獲得20__年冬奧會舉辦權時，毅然決然選擇成為職業滑手，在家門口為國出戰。
和蘇翊鳴多年輾轉國外訓練不同，能説一口流利京腔的谷愛凌是中美混血，從小在美國長大。她身上標籤眾多，是“天才滑雪少女”，也是名校“學霸”，還是模特。如今，中國兑現了“帶動三億人蔘與冰雪運動”的承諾，她希望自己的經歷“可以鼓勵成千上萬的中國人蔘與滑雪運動”。
多元的文化背景，不同的成長經歷，共同的“更快、更高、更強——更團結”的理念，這就是中國青年!
與時代同頻共振，為大國添磚加瓦，在百年未有之大變局面前，以谷愛凌、蘇翊鳴為代表的中國年輕人，將個人的奮鬥和祖國的發展緊密結合起來。不負時代，不負韶華，這就是中國青年!
北京冬奧滿分彩蛋谷愛凌心得2022 篇4
雖然北京的冬天並不總是能被厚厚的冰雪所覆蓋，但本次為冬奧會修建的雪道絕對下了大功夫。連來自現代滑雪運動誕生地挪威的運動員盧卡斯·布羅滕(LucasPinheiro Braathen)都驚歎：“太特別了!我幾乎在世界各地都滑過雪，但這絕對稱得上是我滑過最瘋狂的賽道!”
而美國的單板滑雪健將，三屆冬奧會金牌得主肖恩·懷特(Shaun White)也通過視頻解答網友的疑問：“這裏的雪質量很好，非常堅實。”
除卻無可指摘的場地設施，本屆冬奧會也將智能科技運用到了極致，覆蓋衣食住行的各個方面，並且考慮到各種細節，力求幫助所有奧運健兒達到最佳的競技狀態。
譬如，即使被檢測人戴着口罩也能精準識別出身份的檢測儀，讓運動員們感歎：“Yeahhhhh!它怎麼做到的!!!”
以及各位運動員房間裏的重磅炸彈，把半年前東京奧運村裏的紙板牀吊打十個來回的全自動多功能按摩牀，還有高端的“零重力模式”!
北京冬奧滿分彩蛋谷愛凌心得2022 篇5
中國人的冬奧情緣20__年7月31日傳來好消息，北京成功申辦20__年冬奧會。在消息公佈的當日，人們十分激動，外面更是鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴。其實中國人一直都有一個冬奧情緣，這次我們成功了!
北京時間7月31日，在馬來西亞吉隆坡舉行的國際奧委會第128次全會投票決定，北京成為20__年冬季奧運會舉辦城市。這意味着，北京創造奧林匹克歷史，成為首個“通吃”夏奧會、冬奧會的城市。在奧林匹克的百年曆史中，從未有一座城市同時舉辦過夏季奧運會和冬季奧運會。1980年，從中國代表團第一次參加冬奧會開始，中國人和冬奧就結下了不解之緣。
1980年，第十三屆冬奧會在美國普萊西德湖舉行，中國奧委會是1979年在國際奧委會合法席位得到恢復後首次出席冬季奧運會，共派出28名男女運動員，參加了滑冰、滑雪、現代冬季兩項的18個單項比賽。
1992年法國阿爾貝維爾第xx屆冬季奧運會是最後一次與夏季奧運會在同一年舉行的冬季奧運會。這也是中國自1980年首次參加冬奧會以來，經過12年的努力，終於在本屆實現了獎牌零的突破。其中女選手葉喬波，在比賽中帶傷上陣，頑強拼搏，奪得500米和1000米兩項速滑的銀牌，她掛着冰刀去，坐着輪椅凱旋成為當年的一個體壇神話。
1998年的長野，於淑梅獲得冬奧會15公里第九名和7點5公里第五名——這是一個了不起的突破。使得當年的中國媒體評價道：“在中國競技體育眾多的輝煌榮譽面前，這個第五名顯得微不足道，但卻是中國滑雪50年來最艱難的一項榮譽，它是頂着嚴寒、迎着狂風，在乾澀的雪地上孕育出來的，它屬於一個缺少雪、但不缺少信念的國度，屬於一羣缺少理想的滑雪條件、但不缺少理想的中國人。”
中國選手大楊揚二月十七日在美國鹽湖城進行的第十九屆冬奧會短道速滑女子500米決賽中，奪得了中國冬奧會歷史上的第一枚金牌，使中國冰雪運動經過50多年的奮鬥，終於實現了奧運會金牌“零的突破”。
“第一次”雪上項目奪冠：20__年2月24日，我國選手韓曉鵬在都靈冬奧會自由式滑雪空中技巧男子比賽中，為中國奪得歷史上第一枚雪上項目的金牌，這也是中國男選手首次奪得冬奧會雪上項目金牌
在都靈冬奧會上獲得金牌和銀牌的中國選手韓曉鵬和李妮娜，也應國際奧委會頂級合作伙伴之一的邀請，參加了一場在都靈舉行的酒會：李妮娜的出現引起了不小的.轟動，一位美聯社的女記者驚呼：“這是都靈冬奧會最漂亮的女孩兒!”
王濛贏得過4塊冬奧會金牌，創下中國冬奧歷史之最。