最實用的練聲方法(通用3篇)

最實用的練聲方法 篇1

練聲也就是練聲音,練嗓子。在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音,而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子,練就一腔悦耳動聽的聲音,是我們必做的工作

最實用的練聲方法(通用3篇)

練聲的方法是:第一步,練氣。俗話説練聲先練氣,氣息是人體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接的關係。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學會用氣。

吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。

第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行:

第一,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是麪皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。

第二,挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日説話時,如果只用鼻腔共鳴,那麼也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內温差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進入口腔後,會刺激聲帶。

第三,練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些,其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能“字正腔圓”。

我們在國小時,都學習過拼音,都知道每個字都是由一個音節組成的,而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,這三部分從語音結構來分,大體上可以説是,字頭就是我們説的聲母,字腹就是我們説的韻母,字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動容”説的就是這個意思。所以我們在發音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴脣一定要有力,把發音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實,口形要正確。發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音發完整。當然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做,那麼你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會變得悦耳動聽了。

這裏應多做一些這樣的練習:

①深吸一口氣。數數,看能數多少。

②跑20米左右,然後朗讀一段課文,儘量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語:

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮

果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A.八面標兵奔北坡,炮兵並排北坡炮;

炮兵怕把標兵碰,標兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐過寬溝,趕快過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣,瓜滾筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果,

拿着籮筐收蘿蔔。

洪小波收了一筐白蘿蔔,

白小果收了一筐紅蘿蔔。

不知是洪小波收的白蘿蔔多,

還是白小果收的紅蘿蔔多。

長此以往,堅信“用心吐字” 總有一天會“讓改變發聲”

最實用的練聲方法 篇2

(1)氣泡音:閉口和張口共30秒。

(2)輕度哼鳴:20秒。 ­

(3)膈肌訓練(狗喘氣)閉口1分鐘,改良的“嘿”“哈”共30秒。 ­

(4)慢吸快呼:2次,20秒。

(5)慢吸慢呼:2次,20秒。

(6)快吸慢呼:4次,2分鐘。

(7)“絲”——音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

(8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

(9)搓臉:10秒。

(10)轉頸:10次,10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提顴肌:10次,10秒,手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼:閉|、張口各20次,30秒。

(14)半打哈欠:5次,10秒。

(15)撮脣:10次,20秒。

(16)合口左右撅脣:10次(左、右為一次),30秒。

(17)轉脣:8*8拍,30秒。

(18)雙脣打響:30次,30秒。

(19)彈脣:1分鐘。

(20)b本音:60次,1分鐘。

(21)ba本音:60次,1分鐘。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。 ­

(23)頂腮:30次,30秒。 ­

(24)刮舌:20次,20秒。 ­

(25)伸捲舌:20次,20秒。 ­

(26)立舌:10次,30秒。 ­

(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分鐘。 (32)g本音:60次,1分鐘。 ­

(33)ga本音:60次,1分鐘。 ­

­(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分鐘。 ­

(35)ge音:60次,1分鐘。 ­

­(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分鐘。 (37)數“數兒”:一口氣由1數到30,3次,3分鐘。 ­

(38)數“數兒”:一口氣數10個八拍,3 次,3分鐘。 ­

­(39)數“數兒”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一”,一口氣數3到4個回合。2次,2分鐘。 ­

(40)數“數兒”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”。一口氣數下來,2次,2分鐘。 ­

­(41)數棗兒:要求儘可能一口氣數20個以上棗兒,2次,2分鐘。 ­

(42)數“葫蘆”:要求一口氣數20個以上“葫蘆”,2次,2分鐘。(43)喊操:變換節奏進行,2分鐘。 ­

­(44)繞口令:任選10段,10分鐘。 ­

(45)有針對性的語段或詩詞片段練習:10分鐘。 ­

­(27)轉舌:8*8拍,1分鐘。 ­

(28)彈舌:30秒。 ­

(29)d本音:60次,1分鐘。 ­

(30)da音:60次,1分鐘。 ­

最實用的練聲方法 篇3

1.打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。……“有種辦法能把喉嚨打開,當你困了,一面講話一面打哈欠,這時喉嚨就打開了。”……“要防止打哈欠打得太過頭了,那樣會使聲音太靠後。”

2.找到胸部的支點有利於打開喉嚨。……“唱歌時聲音是從咳的地方發出來的。”……“聲音是從兩鎖骨中間那裏發出來的,聲音要深”,“聲音是從喉嚨最底部發出來的。”……

3.模仿嗓子寬的人歌唱有助於打開喉嚨。……“模仿嗓子寬的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技術。做為技術無論對哪一個聲部都是同一的要求。”

4.不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。

5.大笑和哭也有助於打開喉嚨。

6.向後仰頭常可以找到打開喉嚨的感覺。

練聲時應該注意的一些問題

1.練聲是一項艱苦的勞動

2.練聲時要保持良好的歌唱狀態

3.練聲時要培養歌唱意識

4.練聲時要力求主客觀統一

5.練聲要有的放矢

6.練聲時不要過於追求音量

7.練聲時注意力要特別集中

8.要用科學的態度練唱