如何克服大學聯考焦慮症?不少考生反映，該讀的讀了，該看的看了，該背的背了，不知道現在該幹什麼了，只盼着趕快考試，卸負擔;有的考生説，看着看着，腦子就一片空白。
怎麼消除大學聯考焦慮緊張心理
家長的擔心則集中在三點。一怕孩子吃不好，聽説吃雞蛋有副作用，喝牛奶犯困，肉多了不消化，肉少了營養不夠，孩子一日三餐該吃什麼?二怕孩子複習環境不好，電視關了，音樂不放了，走路不出聲，大氣兒不敢出。三怕孩子沒把握，總想代替孩子安排複習內容。
這些考生和家長的表現，其實是一種心理焦慮。考生的焦慮源於不知最後一個星期怎麼安排複習。家長的焦慮源於過分看重大學聯考，製造緊張氣氛和角色越位。
總結了許多成功考生的經驗，最後一週的有效安排是“錯誤歸類”,即把那些似懂非懂的、因馬虎大意丟過分的題，分門別類單記一個臨考前的“賬單”。集中力量攻下這些抓分最多也容易丟分的題，有時間再攻老大難問題。腦子出現空白的考生，大多是前期複習密度太大，需要放鬆一天。最好的辦法是到郊外有山有水的地方呼吸呼吸新鮮空氣，“磨刀不誤砍柴功”。
作為家長，要明白大多數考生已進入心理脆弱期和敏感期，過分關心，反而導致孩子過分焦慮，保持一顆平常心最好。
家長不要代替老師安排複習內容，尤其是把孩子難趴下的內容更要杜絕，現在增強考生信心比什麼都強。家長的角色定位，就是安排好孩子的生活。