健身教練勵志演講 篇1
老師們，同學們：
大家好!
我是來自九年級(10)班的。今天我國旗下演講的主題是《中學生守則》第七條：自強自律健身心。堅持鍛鍊身體，樂觀向上，不吸煙不喝酒，文明綠色上網。
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨着會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。
不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。
除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨着信息產業的發展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應該將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。
以上就是我對中學生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家!
健身教練勵志演講 篇2
“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。
科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在牀上，不準坐起、站立或在牀上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從牀上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持着試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長賙濟叔叔所説：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，20xx年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本週，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞台。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經歷跑步中的衝刺，,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。
如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脱。
如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悦。
當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。
同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!
健身教練勵志演講 篇3
老師們，同學們，大家好。
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學習一定要不怕苦，不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學習。像愛迪生説的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮。”他告訴我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤，魯迅，范仲淹等他們的成功背後都付出了無數的艱辛和汗水。我在城市的宣傳牆上看到，上面寫着：“一日之計在於晨，一年之計在於春，一生之計在於勤。”這幾句話使我感悟到在新的一年裏要有自己的目標，然後靠自己的努力奮鬥，去實現自己的目標，只有勤奮學習才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
健身教練勵志演講 篇4
尊敬的老師們、同學們：
大家好!
今年是共青團成立100週年。
中國共產主義青年團在中國共產黨領導下發展壯大，始終站在革命鬥爭的前列，有着光榮的歷史。在建立新中國，確立和鞏固社會主義制度，發展社會主義的經濟、政治、文化的進程中發揮了生力軍和突擊隊作用，為黨培養、輸送了大批新生力量和工作骨幹。共青團根據黨的工作重心的轉移，緊密圍繞改革開放和經濟建設開展工作，為推進社會主義現代化建設事業作出了重要貢獻，促進了青年一代的健康成長。中國特色社會主義進入新時代，共青團緊扣時代主題，鋭意改革創新，堅持從嚴治團，團結帶領廣大青年在黨的領導下奮力投身偉大斗爭、偉大工程、偉大事業、偉大夢想的生動實踐。
近日我參加了我校團支部組織的“重温團的知識，建立特色團隊”主題教育活動。透過此次活動，和廣大團員老師重新學習了共青團的歷史、共青團的光輝歷程等共青團的知識，感觸很多。
中國共產主義青年團(簡稱共青團)是中國共產黨領導的先進青年的羣眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校，是中國共產黨的助手和後備軍。結合最近的持續共產黨員先進性的教育活動，我產生了這樣一個問題：黨員爭先進，團員幹什麼?我們青年具有強烈的進取心，有着在開創事業中實現自身價值的渴望。在實踐重要思想，持續黨員的先進性的背景下，我們反問自我：我們團員要幹什麼?我們青年團員在新形勢下，應明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標籤，更是一種職責，一種動力源泉，我們應當保持與時俱進的精神狀態，弘揚與時俱進的學習風氣，開拓與時俱進的局面。這正是我們完成艱鉅任務、完善自我的迫切需要。黨員爭先進，團員幹什麼?團員就應“永遠跟黨走”。
共青團將團結帶領全國億萬青年投身全面建設小康社會的偉大實踐，為實現我們黨推進現代化建設，實現社會統一，維護世界和平和促進共同發展的三大歷史任務，在中國特色社會主義道路上實現中華民族偉大復興而奮鬥。
謝謝大家!
健身教練勵志演講 篇5
自信的定義是什麼?我希望擁有自信，可是，這些自信從哪裏來的呢?是從心底裏，從心中所發出的自信。
自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是達向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無反顧的追求路。
曾幾何時，劉邦、項羽目睹秦始皇浩浩蕩蕩的出遊隊伍、富麗華美的車帳、八面凜凜的威風，隨生雄心萬丈的自信：“大丈夫當如此也”，“彼可取而代也”。於是，漢高祖立千秋帝王大業，楚霸王成萬古悲壯英雄。詩人李白自信，他發出了“天生我才必有用，千金散盡還復來”、“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的浩歎，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳。巴爾扎克自信，放棄家人為他選定的職業，毅然走上創作道路，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋。一代偉人毛澤東更自信，他高唱“自信人生二百年，會當擊水三千里”、“數風流人物，還看今朝”，萬水千山，披荊斬棘，鑄造了共和國的輝煌，帶來了億萬人民的幸福……
自信在哪裏?我想要的自信究竟在哪裏?是需要我的努力才能擁有自信嗎?是要等價交換嗎?可是，我該怎麼樣才能做到呢?
我要自信，自信就像風帆一樣，而我就是揚帆的人，我要揚起自信的風帆。
我曾經很努力很努力的去做一件事，我很自信，所以我成功了。
可是，當我們失敗的時候，我很自然地就會有一種失落感。我彷彿覺得自信不再呆在我的身邊了，因為我已經失去了自信了。
這是的帆慢慢地向下垂，不再有以前的那種氣勢了。
有了自信，中華民族便有了無數追求成功的動人的故事：“頭懸樑，錐刺骨”、“鑿壁偷光”、“囊螢映雪”……有了自信，一雙腳便能窮盡大漠沙海，腳下就飄起“絲綢之路”，身後就有“絲路花雨”;有了自信，一雙手便能雕繪出莫高窟的金碧輝煌，築起葛洲壩“截斷巫山雲雨”，托起“神州號”飛船遨遊神祕的天宇。
在大波濤洶湧的人生大海中，遇到這麼多的風浪是難免。可是，有時我也會想：我已經很自信很努力地去做一件事了。可是，為什麼災難都要降臨在我的身上呢?為什麼連讓我擁有自信的機會也不給?
我要揚起自信的風帆，我要帶領身邊的人走出失落。
我明白這也許很難做到。但是我自信，我相信自己能出色地完成這件事。所以誰也沒有能力去阻止。
有自信就有力量，有自信就一定可以去為自己的夢想而努力，並且實現。
所以自信還是再次地降臨到我的身上，它給予我力量。同時，我也要用自信去創造成功。 我不相信命運是註定的，我相信只要有自信的風帆，我就能為成功而揚帆。
我要把自己從命運中解放出來，即使遇到無數的挫折與失敗，但我仍然能站起來，這就是自信。
因為自信，所以我不相信命運。
因為自信，所以我相信自己能成功。
因為自信，所以我要努力奔向成功。
自信吧，朋友!有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生!
健身教練勵志演講 篇6
同學們：
十八歲，是一個放飛盼望的多彩節令，今天，站在人生旅途新的起跑線上，面對國旗莊嚴宣誓，標記着從此將全面享有憲法所賦予的國民權力，獨立承當起對國家、社會應盡的義務和任務。朋友們，發奮吧!讓我們立志做一個自強自信的時期青年!由於，在這片熱土上，開闢發展的重任終將落在我們肩上，我們將責無旁貸的要在這世代生息的土地上各施所長，並把她建設得更加繁華富強。
在這個肅穆的時刻，我們心潮磅礴，思接千載。我們生於斯擅長斯，且不説澄海人文蔚秀，向稱"濱海鄒魯"，也不用説澄海人心靈手巧，"種田如繡花"，更不必提"食糧產量甲全國"名稱與全國第一個"噸谷縣"的"當年勇"，今天，我們要説的是，自強不息、艱苦創業從來是我們前輩的優秀傳統。想當初，潮汕先民飄洋過海，異國創業，飽經風霜之後首創了潮人海外新天地，培養了一批旅僑民領、企業家和人士，留下了"有潮水的處所就有潮人"的美傳，留下了"團結、拼搏、拓展、翻新、奉獻"的紅頭船精神鼓勵着跨世紀的青年一代。
作為跨世紀的澄海青年，我們首先要建立準確的人生觀，少年當立志、兒女當自強，要立志投身到當前經濟建設的大潮中，將青春熱血貢獻給社會主義古代化建設。
此外，我們還要繼續敢於償試的實踐精神。鄧小平同志就是憑着敢想、敢幹、敢闖、敢試、敢立異的思想，發明出了"一國兩制"、"社會主義市場經濟"等偉大的構想。遠的不説，的例證就在我們身邊：突起於上世紀八十年代的澄海玩具工藝禮操行業，起步初期，澄海並不珠江三角洲的地緣上風，資金、技巧、外銷渠道也並不暢通，但正是靠這樣一股敢幹敢闖、自強不息的精神，很多人從一萬多少千元逐步積聚，廠房應用舊屋竹棚，裝備從土到洋，一步一個足跡闖出一條坎坷不平，經由二十多年的轉動發展與積累，才有了今天的"中國玩具禮品城"的聲譽稱號;澄海人恰是靠着這樣一股艱苦奮鬥、自強不息的精神，創下了XX年澄海的海內出產總值92.45億元，增長9.2%，產業總產值229億元，增加10.31%，農業總產值27.8億元，增長6.39%的好成就。
我們欣賞"人恆自助，而後天佑之"的人生，觀賞"天行健、正人以發奮圖強"的大氣，咱們深信，靠着這自強不息的拼搏精力，在澄海區委區政府高舉鄧小平實踐巨大旗號和全面貫徹落實"三個代表"主要思維，以經濟建設為核心，切實增強社會主義政治文明跟精神文化建設的今天，青年一代必將更有作為!韓江春潮湧，健兒逐浪高，在"走正道、樹信譽、興品牌、強實業"的理念帶動下，在全區402平方公里的土地上，商機湧動，正掀起新一輪創業浪潮。振興澄海經濟，我們正面臨着更大、更有利的發展機會!
青年朋友們，今天，從我們宣誓成人的這一刻起，我們要明白本人肩護的歷史重擔，動搖高尚的政治信心，控制現代迷信文明常識，薰陶高善的思惟道德情操，更深刻地懂得社會、更自動地參加實踐，自強自負，努力把個人尋求融匯到建設有中國特點的社會主
義的偉大實際中去!
青年友人們!今天，我們歡聚一堂，來日，我們興許要為求學、為工作而分道揚鑣。不論你身在何處，請記住這個自強不息、艱難創業的精良傳統，為中華民族偉大的振興奉獻自已的青春和聰慧才智，為建設強盛、民破、文明的二十一世紀的社會主義國度而盡力鬥爭!
謝謝大家!
健身教練勵志演講 篇7
我演講的題目是“奉獻社會，精彩在我” 。
一首“愛的奉獻”唱紅大江南北。一句“只要人人都獻出一點愛，世界將變 成美好的明天” 至今耳熟能詳。 因為在這首歌裏面唱出了我們每個人的義務與責 任奉獻。 初入青年志願者協會只是好奇使然。 對於青年志願者協會的存在與意義並沒 有多加思量。然而，經過幾次參加青年志願者協會的活動，我深深的體會到：我 加入的協會是一個不平凡的組織。比如去陽岐山國小支教，幾經顛簸我們風塵僕 仆地來到那。然而笑靨如花的孩子們讓我們的疲憊一掃而空。一起遊戲，一起談 天説地，他們好奇地發問，我們認真的回答。工作或許是簡單的，但是絕不是平 凡的，説他不平凡是因為它讓我體會欣慰，當孩子們禮貌地道謝;説他不平凡是 因為它讓我體會無私， 當大家疲憊時互相鼓勵的語句; 説他不平凡是他讓我體會 博愛， 用心關懷着那些純真卻沒有非常優越的教學條件的孩子。是青年志願者協 會讓我更瞭解奉獻的意義。 “予人玫瑰，手有餘香。 ”生命的意義在於付出，付出便是一種收穫。生活 中如果只知道予所予求，那麼在物質上我們或許會成是一個“富人” ，但是我們 的精神必將貧瘠。
現在，我們還在學習雷鋒，我們還在提倡雷鋒精神。因為他是最家喻户曉的 奉獻的楷模。他是這樣自我鞭策的：“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土 地?如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一顆糧食，你 是否哺育了有用的生命?如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠守在你 生活的崗位上的理想?你既然活着，你又是否為了未來的人類生活付出你 的勞動，使世界一天天變得更美麗?我想問你，為未來帶來了什麼? 。” 是啊，在生活的倉庫裏，我們不應該只是個貪婪的索取者。 在我們的身邊，總有那麼一羣人，他們奉獻時間、奉獻精力甚至於奉 獻生命。
或許我們無力讓社會上每一個需要幫助的 人都脱離困境;或許我 們不會頭頂上“無私標兵”的光環;或許我們 默默所做的不會為人知曉為 人稱道。但是，“勿以善小而不為”。為孤寡老人送去一份温暖吧，為山區孩童朗讀一篇美文吧，為殘障人士獻上一首飽含深情的歌吧 。點滴匯聚， 便是人間温情。奉獻社會，才能充實自己。
健身教練勵志演講 篇8
尊敬的老師，同學們：
大家好!每個人都會有失敗的時候，受到挫折的時候。面對挫折，心情低落，似乎自己站在懸崖邊上……
那次鋼琴考級，我準備了近一個暑假，也許正因為準備了這麼長時間，才讓我在考前坐立不安。在外面排隊，手心裏全是冷汗，剛擦完，又冒出許多來。過了許久，終於輪到我了。走進鋼琴房，一陣冷氣撲面而來，嚴肅的氣氛壓得人喘不過氣兒來。考官臉上沒有任何表情，給人冷峻的感覺。我坐在鋼琴前，突然腦子一片空白，什麼都記不起來。我呆在那裏，過了好久，才彈出第一個音符。彈琴的時候，由於手出了太多汗，很滑，所以經常彈不清楚。像過了一年，才把三首曲子彈完。我站起來，接過老師手中的卡，果然成績不好。
走出琴房，我一言不發，心中悶着極大的火。走過來關心我的人，我也把他們認為是嘲笑我，所以，冷漠地走開了。只留下一個人，尷尬地站在那裏。
回到家，隨手把成績卡一扔，就不管了。走到鋼琴旁，恨恨地看了它幾眼，走了。好像也是從那時候起，我討厭鋼琴討厭練習，更討厭欣賞。儘管我那麼羨慕人家。
直到去年的那次演奏會，才讓我重新開始練習。看着人家那麼用心地練，白天趁着別人睡覺起來練。我被感動了，從那時候起，我發誓一定要好好學。
面對挫折，不應該一直跌倒在那裏，而應該爬起來，繼續向前。
謝謝大家。
健身教練勵志演講 篇9
各位朋友：
大家好!今天我演講的題目是“成功需要無比堅定的信念”。
首先我先給大家講一個真實的故事吧：
中國台灣有個年青人，經過數年的拼搏後賺了不少錢。他準備到歐州旅遊，入住一酒店，第一天早上醒過來，聽到一陣敲門聲。門一打開後有個侍應生很熱情地跟他説：“good morning sir。”他沒聽懂。按照中國人的慣性思維，他在想：“是不是問我叫什麼名字。”
於是他大聲在説：“我叫陳阿土。”第二天早上他又聽到一陣敲門聲，門一打開後又見昨天的侍應生，這個侍應生又跟他説了一句：“good morning sir。”他有點生氣了，“怎麼這麼笨呢?”於是他更大聲地説：“我叫陳阿土。”
第三天早上令人恐懼的事情還是發生了。他又聽到一陣敲門生，這個侍應生又跟他説了一句：“good morning sir”，他非常氣憤地説：“我叫陳阿土。”當天晚上他睡不着了，他想弄個明白。於是他問旅遊團的團長。團長説：“你才是笨蛋呢?人家問你早上好呢!”
他突然覺得很羞愧，我賺了那麼多錢，怎麼文化水平這麼低呢?於是他準備學英語，他學的第一句話就是：good morning sir。第四天早上他在焦急地等待侍應生的敲門，因為他要把這句話用出來。所以當侍應生一敲門，門一打開後他立刻對侍應生説：“good morning sir”，侍應生聽完後立刻説：“我叫陳阿土。”
這是為什麼嗎?因為在這個世界上不是你影響了別人就是別人影響了你。成功需要無比堅定的信念。信仰沒有正確與否，只要適合你的，就是最好的。
我要送給大家第一句話，這句話是一個信念，那就是今天我必須成功。記住，是今天，不是明天，更不是大學聯考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。“養兵千日，用兵一時”，千日摺合起來正好是三年，高中三年的風風雨雨，酸甜苦辣，我們一同走過;用兵一時的勝利是我們流淚、流汗、流血後的期盼。
大學聯考是一塊試金石――通過大學聯考，淘磨出來的金子才會閃閃發光。這是一場需要頑強毅力才能跑到終點的馬拉松;這是一場需要奮力拼搏才會贏得的百米短跑競賽;這是為每一個不屈服於命運安排的平民百姓孩子準備的最公平的決鬥場，更是為新時代學子無悔青春奏響的命運交響曲。
越來越臨近的XX年大學聯考決定着同學們一生命運的成敗榮辱。牽繫着萬千家長望子成龍、望女成鳳的強烈期盼;也關聯着學校發展的機遇和創名校的進程。
為了夢中的理想，為了一生的成功，我們沒有藉口，我們沒有理由;我們只有努力，只有奮鬥。為了理想而奮鬥的人生是無悔的人生，相約無悔的青春，聆聽大學聯考的腳步。
我的演講完畢，謝謝大家!
健身教練勵志演講 篇10
各位老師，同學們：大家好
能夠作為畢業班代表在這裏發言，我感到很榮幸。記得兩年前，我們作為新生，帶着父母的叮嚀、老師的關切站在那裏，心裏是何其新奇與喜悦，時光流逝，斗轉星移，昨日七年級新生的好奇、新鮮感尚未消歇，這天我們已經帶着憧憬與嚮往走在了奔赴九年級的途中。此刻的我們，已經與兩年前大不相同，少了當初的那份稚嫩與浮躁，多了一份成熟與沉穩。
古人曾歎：“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。”今天的__中真可謂大有不同。嶄新的校園、漂亮的廣場，這兩年裏學校給了我們一個又一個驚喜，我由衷地感到我們的家更美了，同時也感覺到自己肩膀上的職責，應對學校無私地給予，應對老師們辛勤地付出，我們能做的只有更加努力拼搏，用我們的成功向他們表示敬意與感謝!
此刻，我們也已經登上了通往會考的特快列車，進入了最緊張的備戰狀態，我們已經依稀能夠看到一年後的勝利再向我招手。
新的學期，我們要有新的起色;新的學期，我們要拿出新的學習精神;新的學期，我們要做得更好!
首先，務必調整好精神狀態，決不能用假期的散漫習慣對待學習，更要用心調動學習的熱情、興趣，全身心投入到學習中去。有人説生活是一面鏡子，如果我們以樂觀用心的態度去對待每一天，她反饋給我們的也必將是相同的回報。也只有持續快樂的心態，你才會發現學習並不枯燥乏味。其次，我們必須要認真把握時間，上課認真聽講，把各科都認真學好，讓成績在原有的基礎上節節升高。
會考，對於我們來説是人生路上第一次真正的挑戰。我們要做的是不斷努力向上，超越自我。如果你還沒有準備好，那就趕快調整好心態，制定好目標，站入預備衝刺的跑道，等待最後發令的槍聲。此刻，給自己一個目標，給自己一個信心，給自己一個堅持。待你成功之日，再給自己一個掌聲。我們親愛的老師和可愛的學校，在兩年裏給予了我們太多，相信我們一定會給自己的國中生涯，來一個最完美的謝幕，來報答他們兩年來的辛勞和付出。
親愛的同學們，學校為我們走向成功走向未來，架起了一座立交橋。
我來自__一中，我將自信明理、勤學善思、堅韌不拔，永遠向前!
謝謝大家。
健身教練勵志演講 篇11
“積極向上，奮勇爭先”是我們一高學子力量的源泉，是激勵我們前進的巨大動力。但今天，在這片蔚藍的天空下，我們要執著地呼喚一種傳統的精神，也是時代的精神，那就是誠信。
誠信是中華民族傳統美德，千百年來激勵着一代又一代的中國人走過滄海桑田，歷經風霜雨雪，最終沉澱成為民族精髓。
揚子晚報曾經刊登過這樣一則新聞，安徽滁州一位50多歲的農民工來到南京，在他打算回家時，發現口袋裏差5元錢才能買得一張車票。在這座陌生的城市裏，他舉目無親，萬般無奈下，他向玄武區某民警借得了5元錢，在這種情況下誰也不會計較這5元錢，但在第二天，他卻將這5元錢還給了那位民警。
同學們，這則故事沒有曲折離奇的情節，但它流露的質樸，折射的誠信，卻值得我們深思，它在拷問我們：“難道我們真的應該視誠信如糞土，置誠信於不顧嗎?”隨着市經濟的發展，暴利取代了美德，誠信讓步於欺騙，許多商家制假販假，假煙、假酒、假奶粉這些都已經影響到了我們的生活，甚至已經危害了我們的健康。
也許你會説我們每天生活在優雅寧靜的校園裏，這些事情離我們很遠。誠然，它的發生距離我們是有一定的距離，但誠信卻近在我們身邊，我們從小就被教育要“為人以誠，待人以信”，可是我們真的做到了嘛!與朋友相約卻不出現，在考場上作弊抄襲，做了錯事不能勇於承擔，甚至欺騙老師，欺騙家長，這些不都真實的發生在我們身邊嗎?
我們高中生是時代最新鮮血液，是感動時代要求最敏感一份子，所以，我們不僅要形成自身的誠信，更要成為誠信最有力的傳播者，誠信的人付出的是真誠的信任，收穫得是友誼和尊重，相反失去誠信的人，必定失去發展空間，失去堅強有力的支持，甚至失去生命中最美好的一切。
誠信是耀眼璀璨的陽光，它的光芒普照着大地，
誠信是廣袤無垠的大地，它的胸懷承載萬物。
同學們，讓我們堅守誠信的陣地，讓誠信之花在這片淨土上，絢麗綻放，永不凋零。
健身教練勵志演講 篇12
各位同學、家長、老師們：
非常榮幸能在這充滿陽光和希望的日子了和大家共同見證這難忘的時刻，我很高興作為學生家長代表和同學們一起敲響這出征的戰鼓。
首先我想和大家分享一下自兩點看法，其一：希望同學們對自己有個客觀的審視和分析，找出自己的一些薄弱環節，再使一把勁，再加一點油，對自己再來一次挑戰，最重要的是要時刻保持一份從容、樂觀、自信的態度，不受外界任何干擾，聚精會神的作最後的衝刺。
其二：作為家長，我們要知道，他們現在不光是拼智力，也是拼體力的階段，我們現在的重點就是關注自己孩子的飲食與健康，而不是整天嘮叨他們的學習，當下過分的介入反而會讓孩子無所適從，對雙方都是個壓力，學習上的事相信同學們完全可以自己搞定了，我們要做的就是適時的鼓勵再鼓勵。
同學們：在過100天，你們將迎來人生的又一次機遇和挑戰，它將翻開你們生命中嶄新的一頁，請同學們相信：“目標引導行動，行動決定命運”。在過去的那些披星戴月、風裏來雨裏去、冒着嚴寒酷署的拼搏歲月中，你們已經奠定了夯實的基礎，你們的勤學苦練必將為你們的青春寫下無悔的篇章，但是---這還不夠，你們還有潛力可以發揮，還可以做到更好、更強。你們終究會看到自己的努力沒有白費，也相信你們會珍惜老師們辛勤的付與父母默默地關懷。你們現在的每一點進步，就意味着你們夢想的遠近、
今天在這裏，我們----各位家長、老師，在這同一個戰壕裏，為你們助威、吶喊：同學們!我們別無選擇，此時不博何時博?我們要以高昂的鬥志，百倍的信心、堅定的意志、紮實的基礎，全身心的投入這最後的衝刺階段，對於種種困難，撂倒一個是一個，排除所有雜念，給自己一個最自信的笑容，相信自己可以做到更好，每天都是一個新模樣，向學校、家長、社會交一份滿意的答卷。最後送給大家的是：
十年磨一劍，
今朝試鋒芒。
有志不空談，
英雄考場見。
謝謝!
健身教練勵志演講 篇13
親愛的老師、同學們：
大家好！
我們的時間為什麼一去不復返呢？是有人偷了他們嗎？那是誰？又把時間藏在何處了呢？是他們自己逃走了嗎？現在又逃到哪裏去了呢？有這樣兩句名言：贏得時間者贏得一切；今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。珍惜時間，想必大家都知道是什麼意思吧。珍惜時間就是節約時間，合理的利用時間。
時間對我們每個人都很重要，時間不會為誰停留。當你早晨洗臉、刷牙的時候，時間從水盆裏溜走了；當你吃飯的時候，時間又從飯碗裏溜走了；當你睡覺時，時間又從你的睡夢中溜走了。
健身教練勵志演講 篇14
同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍裏面，很多人並不見得很聰明，在失敗者的隊伍裏面很多人並不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功!
馬加爵事件，大家都知道，他最致命的弱點是什麼呢?就是心靈有問題，鬥志有問題。在做案前，他花了很多時候很多精力上網查資料：用什麼工具殺人最隱蔽，逃跑時走什麼路線等等，他都花了很多心思去考慮，但是，整個過程他都沒為父母考慮過，馬加爵他沒有想到，當自己的父母以負罪的心情，給那些被殘暴殺害大學生的父母們下跪時，那些老人會操起棍棒就想......——這是心靈也了問題呀!另外，他的意志很薄弱，別人一句話就能把他打倒，就起了殺人的念頭。馬加爵很聰明，在大家與同學玩撲克的時候總是贏，他的同學跟他開玩笑，你這小子為人有問題，打撲克總是搞假總是贏牌，所以，大家都不喜歡你，過生日聚會都不想喊你這個為人虛假的人——為了這句話，馬加爵就生出殺人的歹心，……
一個嬰兒生下來，沒有人會問是生下一個還是一個部長;是生下一個老闆還是一個打工仔;是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩?是個少爺還是個千金?對一個剛生下來的孩子來説，將來的一切都未知數，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什麼樣的人。由此説來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上就只有男女之別。然而，隨着時間的推移，環境的改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，於是，有些人很成功，有些人很失敗;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關鍵在於你有沒有一顆永遠不冷不死的心!有沒有一股不很管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!
人活世上，誰不希望能有作為於社會，回報於家庭，慰藉於自己?
可是，歲月的風霜，世事的艱辛，人情的冷暖，使許許多多的人變得麻木失望，心無愛恨，漠然無情，不思進取，怯於奮爭
這些年來，在你最需要幫助的時候，是誰向你伸出援助之手?在茫茫的人海中，是誰是哪幾個人最關心你最疼愛你?你出門在外，是誰總是牽掛着你惦念着你?是誰總是盼着你回家等着你吃飯?在你生病的時候是誰最緊張最着急?在你最高興的時候是誰比你更高興?在你最痛苦的時候又是誰比你更痛苦?在你最失落無助的時候，是誰來安慰你鼓勵你?在你最孤獨寂寞的時候又是誰來陪伴你?是誰對你的生命影響最大?在你的心目中誰佔的位置最多?
你或許在鄉村長大，你們家世世代代都是農民，為了生存為了你也能象別人的孩子一樣體體面面地生活、成長，你的爸爸媽媽艱難度日終年勞作，但只要自己的孩子能有書讀肯上進，再苦再累他們都心甘情願無怨無悔。夜幕降臨，每當你上教室上晚自習的時候，你爸爸媽媽或許都還沒回到家吃晚飯，要是他們離家在外漂泊在外做生意打工撿破爛，也許因為貸不出手工錢未得到身無分文常常不知道晚飯在哪裏;當你進入夢鄉的進修，你的爸爸媽媽還常常為帶來你的學費和為生活一家老小的生活費而發愁，常常整日整夜睡不着覺......他們知道現在的社會要靠本事吃飯，你雖然讀了書，可是社會上競爭的人很多飯碗很少，競爭很激烈，孩子能存在能夠照顧自己已經是很不容易了，所以他們的後半輩子也不敢對你抱有太大的指望，他們晚年生活也許還得靠他們自己。其實你的爸爸媽媽累死累活無非就是希望自己的孩子能夠成人成為對社會有用的人，受人尊敬讓人看得起，不白費他們的一番心血!想想你自己，能做到了嗎?作為農民或作為民工的爸爸媽媽到他們真正老了實在做不動的時候，他們的生活將沒有任何依託，在很大的程度上將要依靠他們的孩子才能度過他們生命中最淒涼的歲月，而傾注了他們一輩子心血又是他們生命中唯一可以依靠的你，能給他們帶來什麼呢?
健身教練勵志演講 篇15
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我課前三分鐘演講的題目是《做自己人生的船長》。
如果把人生比作一隻風箏，那我們就要做那根放風箏的線，主導着風箏的方向;如果把人生比作一條船，那我們就是船長，指引着自己人生航船前進的方向。
做自己人生的船長,首先要堅持做自己。在生活的浩翰海洋中,我們會面臨許多選擇，我們會遇上不認同我們的人，我們也會有迷惘彷徨時，但請一定不忘初心，堅持做自己。當年,法拉第發現了電磁感應現象, 這本是一個驚世之舉,但有一位女士卻很不屑地問他:您認為您發現這個現象有什麼用呢?法拉第很鎮定地説:
做自己人生的船長,當你面對狂風暴雨時請一定勇敢。 貝多芬,在雙耳失聰的情況下，創作出燴炙人口的《第九交響曲》;凡高,在極度壓抑的心情下,畫出了名譽世界的《向日葵》;霍金,在高度殘疾的狀況下,為研究黑洞做出重大貢獻;黃美廉,一個腦癱患者,經過20xx年的努力取得了江西某藝術學院的博士學位。他們都是在逆境中突破艱險，登上了成功殿堂的人。他們扼住命運的咽喉，衝破了狂風，跨過了洶湧波濤。
做自己人生的船長，你需要有足夠的耐力。船長不是一般人都可以做的，也不是一般人可以坐得穩的，它需要你的堅持和不懈的努力。在人生的跑道上，我們要像龜兔賽跑那樣，不僅要有兔的速度，還要有龜的韌勁和堅持，明天的路在今天，今天的路在腳下，沿着跑道狂奔吧!但一定要堅持，做笑到最後的船長。
在生活的海洋上，每一個人都應該是自己人生航船的船長。引領自己的人生航船乘風破浪，駛向成功的彼岸。親愛的同學，你準備好了嗎?
健身教練勵志演講 篇16
勇敢是接近成功的捷徑，如果沒有一顆勇敢的心和邁出腳步的勇氣，就永遠不會懂得，成功原來只須僅僅再多一步。勇敢是一種生命的修行，勇敢的人值得別人尊重，勇敢是一種審視自己的態度，它是一種堅持，更是一種希望，我相信勇敢的力量。
面對困難和挫折的時候，人人都會感到膽怯，有時候甚至還沒開始就後退，沒有償試就被別人和自己否定了，這是不對的!這個時候，我們應該給自己勇氣和信心，冷靜下來，制定可行的方案，然後再勇敢地實踐，通過不斷地努力來超越自己，取得成功。
記得我上幼兒園的時候，爸爸媽媽就給我買了鋼琴，還給我請了一個很厲害的老師，由於我開竅遲，學起來很吃力，每次上課和回家練習都覺得很痛苦。兩年後，我放棄了，認為自己不是那塊料，根本沒有音樂天賦，腦筋轉不過來彎，認不得那些豆芽菜、小蝌蚪。從此，那個價值萬元的鋼琴成了我的眼中釘和心頭痛，它靜靜地呆在奶奶房間的牆角，一晃就是4年。
沒想到，5年級的時候，一次偶然的機會，小夥伴來我家玩時演奏了鋼琴曲，我當時羨慕極了，於是下定決心捲土重來，破釜沉舟，從零開始學習鋼琴。為了快速提高，我上課認真聽講，課後勤奮練習，一有時間就在網上查找教學視頻進行自學，通過不懈地堅持與努力，我終於收穫了大家鼓勵的掌聲和讚許的眼神。
回想自己目前取得的好成績，我禁不住引吭高歌：終於等到你，還好我沒放棄……是的，是勇敢的力量給了我前進的動力，是勇敢的力量給了我自信與希望!
健身教練勵志演講 篇17
理想是人生的太陽，沒有陽光的普照、生命的作用，地球就會變成石頭。對人類來説，沒有理想就等於沒有靈魂。
俄國的文學家列夫·托爾斯泰説過：“理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。”張聞天説過：生活的理想，就是為了理想的生活。
英國心理學家和教育學家佛來明曾説過：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人類就變得無知，社會也將會變得漆黑一團。”因為理想是信念、信仰、道德、責任、風尚、習慣所形成的一種意識，它直接支配着一個人實踐活動的方向和效果。
正如我國着名的詩人流沙河説的那樣：
理想是石，敲出星星之火;
理想是火，點燃熄滅的燈;
理想是燈，照亮夜行的路;
理想是路，引你走到黎明。
世界上總有人拋棄了理想，
理想卻從來不拋棄任何人。
平凡的人因有理想而偉大;
有理想者就是一個“大寫的人”。
健身教練勵志演講 篇18
老師同學們：
大家好。
生活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人。除了你沒有走進理想的大學，除了你沒有把握住一次幾乎成功的愛情，除了你心中那份虛榮於倨傲，你對生活究竟有多少正確的感受?生活究竟給過你多少真正的重荷於不平呢?沒有!只因為在當代的中國，在我們這個文盲、半文盲數以億計的國度裏，大學生既被社會過高的期待，也過高地期待着社會，只因為我們不能正確地估計自己，也不能正確認識社會。那種求平淡的心態，仍是不思進取的藉口。於是，你曾經也想要有所作為，卻不知道從何做起，跟着感覺走，在各種誘惑面前遠離本真狀態，被泥沙俱下的時代大潮裹挾着四處漂流。當你疲倦地走過無數個三百六十五里，你才發現留在身後的除了那份平淡，什麼也沒有。
謝謝大家。
健身教練勵志演講 篇19
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
陽光，似春天的一株小草，給人勃勃的生機；陽光，似夏天的一縷清風，給人透徹的涼爽；陽光，似秋天的一株稻穗，給人豐收的喜悦；陽光，似冬天的一朵寒梅，給人銘記的堅強。
我愛收集春天的陽光。春天的陽光是愜意的，沐浴着暖和的陽光，正是讀書的時候，取一本好書，靜靜地品讀，讀“誰言寸草心，報得三春暉”，這是母愛的偉大；讀“好雨知時節，當春乃發生”，這是春雨的奉獻；讀“夜來風雨聲，花落知多少”，這是春天的美感。
收集春天的陽光讓我擁有了博識。
我愛收集夏日的陽光。夏日的陽光是燥熱的，聽不慣蟬兒的聒噪，但仍喜歡在樹下攤一張涼蓆，閉目養神，不是為了享受難得的蔭涼，而是為了享受夏日炙熱的陽光。當一縷陽光從樹縫間躲到臉龐，世間彷彿都安靜了，這就是夏日陽光的美麗。收集夏日的陽光讓我懂得了恬靜。
我愛收集秋季的陽光。秋季的陽光是柔和的。漫步於果實滿枝的樹林，吮吸誘人的果香，秋日的陽光灑在光豔的果實上，讓那可愛的水果更加甜美。秋季的陽光讓我學會了充實。
寒冬的陽光是珍貴的。當被冬日的寒冷包圍，當踏着皚皚白雪，你最需要什麼樣？當然是一縷温暖的陽光。當温暖的陽光照耀在心中，冰雪融化了。冬日的陽光充滿着無限力量，能夠穿透一切冰冷。寒冬的陽光讓我擁抱了温暖。
我愛收集陽光，因為它的燦爛，因為它的輝煌，因為它不屈於黑暗的吞噬，不屈於烏雲的阻擋，不屈於雷電的瘋狂。因為它給迷路的人帶去希望，給沉睡的人帶去光明。
上帝給我們一個瓶子，有人用它去裝金錢、名利、地位，他們身上沾滿了銅臭，一生到頭，只能在污穢的泥淖中翻滾、掙扎。何必呢？明爭暗鬥苦苦相逼，卻不知拋棄名利。收集陽光，會給你小草的生機，清風的透徹，稻穗的充實，寒梅的堅強。
用眼睛收集陽光，陽光給你一時的美麗；用心靈收集陽光，陽光會給你永遠的美麗。