1.一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶裏豐富的鈣離子。它充當着催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
2. [旅遊]黃山冬天不像大家想象的那麼冷,黃山的冬天應該説是寒而不凍。
3.室內植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑
4.如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。
5.家用電器設備停機時，其遙控開關、持續數字顯示、喚醒等功能電路會保持通電，形成待機能耗，這約佔家庭用電量的１０％，如同晝夜常開一盞１５瓦到３０瓦燈，電器不使用時應切斷電源。
6. 雪天行走儘量不打傘防止大風或影響視線；手不要插在口袋，擺動保持平衡；女士不穿高跟鞋；兒童不要奔跑，以防滑倒；老人和體弱者儘量不出門。
7.辦公室體操：1234預備，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，來次深呼吸，彎彎左膝，彎彎右膝，再做深呼吸。每天多做健康操，沒病沒痛精神好！
8.將恆温器下調1度。你不會注意到下調前後的温差，但你此舉卻可以節約10%的供暖費，同時也會減少二氧化碳排放量。
9.居植物能有效發揮其“植物力量”。吊蘭、棕櫚樹、白合花以及菊花等在吸收室內污染方面效果顯著。
10.睡覺時，或當手機和電腦等充電時，要與它們保持2米以上的距離，避免輻射過大。
11.在晚上22點至次日6點之間使用如電熱水器、電飯煲、洗衣機、消毒櫃、電熨斗等家電，享受半價低谷夜電，避峯又省錢。