生活小常識

1、克服春困：生活要有規律、早睡早起；適當户外散步；做“頭皮操”或揉按太陽穴、風池穴、風府穴、肩井穴；儘量堅持午休；晨起洗冷水臉。2、人與人，差無幾；命與運，差天地；歲月來又去，人生如戲劇；有的演百姓，有的演皇帝；偶的演勞工，有的...

1、自駕出行八注意：查詢路線避免交通擁堵，注意天氣，檢查車輛狀況，購買自駕遊專門保險，應對突發事件，注意飲食，注意回程安全，自駕歸來給愛車保養。2、春夏季節，人們喜歡到郊外吃燒烤，燒烤也需要小技巧。開始燒烤之前，在烤網上塗些...

隨着生活水平的提高，人們對健康也日益重視，喝奶已成人們的飲食習慣。那麼，該怎麼去選擇適合自己飲用的奶品呢?老人網小編現將幾種奶品的營養功效介紹如下：營養價值鮮奶最高鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷...

1、正餐從吃到嘴裏到消化結束，需要至少2個小時。那麼之後立即吃進的水果會停滯在胃裏，以至於還沒來得及被消化就在你的胃裏發酵了，在胃裏引起胃脹。2、體內的生物鐘每90分鐘循環一次。早上自然醒來，不要再繼續賴牀，因繼續...

1、長期呆在電腦前，眼部易疲勞。可用水浸泡藥用母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘左右，可有效舒緩眼部疲勞。此方法非常適合上班一族！2、春節少不了焰火、鞭炮，外出時要儘量避開燃放高峯時間及遠離燃放地。還要注意預防...

1.一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶裏豐富的鈣離子。它充當着催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。2.[旅遊]...

1、在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極為重要。2、地震大的晃動時間約為1分鐘左右。這時首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。為了您自己和家人的人身安全請躲...

特定人羣需補充維生素從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無須額外補充。但是，在實際生活中，由於食品加工、烹調方法、飲食習慣的影響，或多或少會引起某些維生素的不足。因此，一些特定人羣，如偏食的...

1、小雪季節流感高發，用健康的方式來照顧自己，要注意個人衞生、均衡飲食、多休息、多喝水，超時工作、休息不好或者營養不均衡的人容易被流感擊倒。2、多食果蔬防冬燥，適時添衣防感冒，輕鬆愉快週末到，户外運動不可少！3、別疲...

1、夏天臨近，這裏介紹幾種方法助你度過高温夏日：讓身體出汗；不過早開空調；少食多餐；温水沖澡；控制甜飲；穿棉質服裝；起牀時、睡覺前、洗澡後注意補水；吃鰻魚；睡眠充足。2、女性有着特殊的生理結構，且要生兒育女，煙草對其有着更大的...

一、怎樣用姜姜是許多菜餚中不可缺少的香辛調味品，但怎樣使用，卻不是人人必曉的。用得恰到好處可以使菜餚增鮮添色，反之那就會弄巧成拙。我們在烹製時會經常遇到一些問題：如做魚圓時在魚茸中摻加姜葱汁，再放其他調味品攪拌...

1、春季沙塵暴頻發，開車途中如遇沙塵暴，做好防護措施很重要：打開示寬燈、霧燈和尾燈減速慢行；避讓大型貨車；空調使用內循環模式；遠離陽台和廣告牌。2、夏季愛車加油祕笈：夏季不要加滿箱，油箱裏面沒有一點空，汽油體積易膨脹，陽光...

1、創可貼使用三誤區：創可貼不是萬能藥，非所有創傷都有效；創可貼不能隨便貼，傷口內污物需清潔；防水創可貼亦怕水，遠離水創傷可速恢。2、最簡單的節水小竅門：在馬桶的水箱裏放一塊磚，每次用水可節約24*12*15立方cm，一個家庭每天...

【白蘿蔔擦料理台】切開的白蘿蔔搭配清潔劑擦洗廚房枱面，將會產生意想不到的清潔效果，也可以用切片的小黃瓜和胡蘿蔔代替，不過，白蘿蔔的效果最佳。【原木傢俱光潔法】原木傢俱可用水質蠟水直接噴在傢俱表面，再用柔軟乾布抹...

1、堅持睡前洗洗足，倒牀千萬別頭蒙。仰卧伏卧多有害，右側卧眠最優勝。睡中不要口吸氣，卧位最佳頭朝東。遵照此法去睡眠，一覺睡到足時醒。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。2、喝茶注意事項：1.茶不要沏得太濃，睡前喝茶也不好，會...

導語：隨着科學技術的發展，生活越來越方便，人們也變得越來越“懶”。近日，意大利調查研究指出，和吸煙一樣，懶惰也是人類長壽的剋星。以下的四種懶惰千萬不能有，它們會增加人們患病的風險。1、懶得動彈回家就坐在沙發上看電視，...

在心理專家王建一的博客上看到文章：美國的心理學家經過長期的觀察和研究發現，坐姿會透露出一個人的心理祕密。你覺得怎麼樣坐着最舒服？你的這個不經意間的坐姿可能會“出賣”你，它會透露出你的性格特點和內心祕密等一些信...

1、不宜放冰箱的5種食品：香蕉：會發黑腐爛；鮮荔枝：會使之表皮變黑、果肉變味；西紅柿；火腿：；巧克力：極易發黴變質，失去原味。2、膳後莫用腦，進食後胃部消化需要集中血液。聽聽音樂，休息一會。若吃完用腦，血液流向頭部，胃腸血少就會影...

1、休息的時候，可以在沙發上，打開音樂，聽些悠揚的樂曲，可以淨化心靈，解除疲憊，同時也可以使自己的身體放鬆，利於減肥的順利進行。2、西紅柿含有大量的維生素c，有的人喜歡在生吃時撒糖，這樣做也許會使你的胃口感到大打折扣，而且...

錯誤一：廁所是很不衞生的地方。經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。錯誤二：飯後立即刷牙。吃完東西立即刷牙，會使食物...

1、健康新視角：在昏黃光線下看書，或字太小，眯着眼睛看東西，離電視機太近或太長時間盯着電腦屏幕，以上種種，其實都不會損傷視力！2、保鮮膜的正確使用：水分較大的水果和蔬菜適合用保鮮膜，如蘋果、梨、西紅柿、油菜、韭黃等；黃瓜、...

1、大範圍使用節能燈時，選擇低諧波、高功率、帶濾波器，並多裝一些電源開關，避免大批節能燈同時開關，受電網高壓脈衝衝擊，而造成損壞2、氣候變暖，農村節能減排有妙招，建沼氣池，可減少二氧化碳排放；使用太陽能熱水器，綠色又安全；使...

常見家養植物澆水方法①3—4天澆一次水：茶花、綠蘿；②一週澆一次水：平安樹、榕樹、金鑽、龍鬚、杜鵑花、海棠花、長壽花、馬齒莧；③12天澆一次水：紅掌、鳳梨；④半個月澆一次水：君子蘭、虎皮蘭、金錢樹、仙人球。注意！適合7月...

1、抽煙危害大，別説你不怕，器官受影響，切記勿模仿，皮膚黃又糙，狀況很糟糕，煙肆意瀰漫，別人把你煩。告別此惡習，疾病遠離你2、平時沒事多走步，對健康有大幫助。可防止動脈硬化，不怕抵抗力太差。能增大血液循環，容顏衰老也變緩。冬...

生活性小信息,最甜蜜的人生語錄幸福背後熊抱，快樂親你嘴角，睡眠把你絆倒，生活對你傻笑，健康從未遲到，輕鬆邁動雙腳，微笑代替煩惱，願你開心就好！你是風兒我是沙，隨你千里到天涯；你是花兒我是瓜，有你才能甜佳佳；你是筐兒我是刷，洗刷...