編者按：你是否曾有過這樣的體驗——
蹲下去拿東西，站起來的時候突然覺得眼前一黑，或者一瞬間頭暈;
連續幾天辛苦工作後，一休息下來，卻沒有徵兆地突然發燒了;
忙了一段時間，突然口腔潰瘍了，吃了清火的藥卻沒有效果;
吹了風后還沒感冒，卻頭疼得厲害;
掉髮嚴重，經常一梳頭就掉一把頭髮。
這可能是身體在提醒你——你血虛了。
現在大家的工作和生活節奏都非常快，經常忙着忙着，不知不覺間就會血虛了，所以今天特別給大家介紹這個我親身試驗過的方子——當歸補血湯。
我產後有段時間身體很虛，出現過站起來眼前發黑的情況，由於哺乳所以沒敢吃別的藥，想着慢慢就會好的，後來實在忍不了，煮了當歸補血湯當茶喝就好多了，只有當歸和黃芪兩味常見的中藥，所以用起來比較安心。
先説説導致血虛的原因吧，想看使用方法的，直接拉到文末～
從中醫角度來看血虛
用大白話來説：血虛就是血不夠了，血液由紅細胞等物質和津液組成，血液的整體流失，或者紅細胞功能減退，或者津液的流失都會導致血虛。
造成血虛可能的原因有:
外傷、手術的大量出血，以及孕產原因導致血虛;
長期大量耗損津液，如跑步、蒸桑拿出大汗，易導致血虛;
津液是血液的重要組成部分，是血液中水的部分。因此津液喪失也會導致血虛。
肝的功能失調;
中醫常説肝藏血，肝臟可以造血可以儲血。如果肝臟功能失調(例如長期熬夜導致肝臟不能正常工作)，肝所能生產和儲備的血液就減少了，人體易血虛。
脱髮嚴重就是一個肝臟失調的信號，具體原因參考(每天3分鐘，一個月不用洗頭的祕方我只告訴你)
其他臟腑功能失調等等原因
脾胃功能不好，製造血液沒有了原料。腎功能不好，體質會整體下降。
血虛不僅要補血還要補氣
“氣為血之帥”
氣是血的統帥，指揮血的運行，像將軍一樣指揮和調度士兵。
氣是血運行的能量來源。
舉個栗子,比如蒸汽火車之所以能動,就是有蒸汽產生的動能。
只補血，沒有補氣，血裏沒有能量，血的運行和功能都不能很好地發揮。
乾貨來了
當歸補血湯
方劑：黃芪和當歸比例為5:1，建議劑量為黃芪50g，當歸10g，煮開後20分鐘左右即可，當茶飲(如果症狀不嚴重可以減少劑量，但需按照比例進行調配)。
黃芪補氣，當歸補血，用五倍的黃芪補氣來補充血液中的能量，用氣來帶動血液的運行。
適應症狀：日常血虛: 舌苔淡白，臉色白，站起容易眼前發黑或暈眩。
血虛發熱: 血虛導致的高燒，比如連續熬夜後發高燒。
口腔潰瘍: 血虛導致口瘡，通常是由於熬夜或者過於辛苦
服用當歸補血湯同時，可服用補中益氣湯(丸)。
血虛頭痛: 先服用川穹茶調散，風邪散開後，同時吃當歸補血湯。
其他症狀：如經常感到疲倦，脱髮嚴重，容易感冒等等。
注意事項：服用後，通常會覺得很睏倦，這就對了，表示身體的自我調節機能開啟了，趕緊放下手中的事情，好好睡一覺吧!
明天週末啦，祝大家週末快樂，多多補覺，把氣血養足哦～
不和你們説啦，我去熬補血湯啦～
作者：呆呆鼠
公眾號：呆呆鼠筆記