在大學聯考期間，除了集中精力來考試，還應該注重飲食問題。因為好的飲食習慣，才能保證大學聯考保持在一個好的狀態，所以大學聯考期間的考生在飲食上一定要有所注意。下面是本站小編為大家收集關於大學聯考期間考生的飲食注意事項，歡迎借鑑參考。
1、準備大魚大肉
在大學聯考期間，不少家長都準備了不少肉類食品，打算給孩子在大學聯考的兩天裏配備最有營養的餐飲。其實這個做法是不正確的，因為大量的肉質食物其實是加重了腸胃的負擔，不利於大腦的供血。最好的做法是不應該給考生過多進食大魚大肉，而應該多補充蔬菜水果和乳製品。
2、改變飲食習慣
有些家長打算在大學聯考期間換一種以前家裏不太常用的方法，給考生好好換一換口味，增加一點新鮮感。這種不顧及考生平時的飲食習慣的方法，最終的結果會適得其反。比如有的考生平常比較喜歡吃葷，這個時候突然變得很清淡，會打亂他們的飲食習慣;相反，有的考生平時吃得較清淡，此時為了求進補，又一下子吃得很油膩，其實這樣會對考生的身體不利，影響考試的狀態。
3、購買補品補營養
還有部分家庭是爸爸給考生購買了不少營養保健品，而媽媽又買來了了甲魚、烏雞之類的食物，準備給考生燉湯進補。這樣的大補特補的做法是很危險的，因為進補過量的話，考生在食用後會造成不吸收、不適應的情況，導致了腹瀉、過敏、感冒上火等病症，得到的結果會適得其反。如果的確需要服用的話，也應該注意一個度的問題，不要濫用，要適可而止。
除此之外，考生在食物的攝入方面，切勿過飽、過撐，使更多的血液進入消化系統，影響大腦的血液供應，容易使人犯困，影響考試發揮。最後祝願每位大學聯考考生都能得到理想的成績。