我選擇這個課題的原因：我經常看到人很忙碌，忙着這個，忙着那個，當我詢問她們你是在為了什麼忙的時候，他們有一些就會説錢啊，權啊，家庭啊!各式各樣的答案都有，甚至有一些人連他們自己在忙什麼都不知道。這一點讓我很鬱悶。 我之前很自信地説我是為了幸福而奔波，現在我認真地檢討了一下，我發現事實上並不是的，我甚至沒有認真想過到底什麼是幸福。所以，我決定這一次的主題就是幸福。
幸福是什麼：我個人認為是一種感覺，一種心理滿足的感覺。
為什麼：1.幸福不是某一種具體或特定的目標。
很多人都都會認為幸福是一種特定的目標。當被問起關於什麼是幸福的時候，大多數人都直接將它説成達到具體的目標。比如説，有人會説等自己有錢了就幸福了，等自己成功自己就幸福了，等等。但我發現的是，如果只是某種特定目標的時候，那麼當你完成了自己的目標時所得到的幸福，是短暫的。而且，當你再次達到同樣的目的時，你是不會再感受到同樣的幸福，只有不斷地去實現對於現狀不容易達到的目標時，這種幸福再次達成。所以，我個人認為達到目標只是幸福的一種表現，並不是本質。
2.幸福是一種心理滿足的感受
我這裏有一個實例，北京的一個畫家附近住着一位婦女。年近半百，長得只能説是一般婦女的樣子，打扮得非常土氣，每天戴着條大紅頭巾，站在小區的山坡上唱歌。歌聲實在不能恭維，絕對算不上悦耳。但這位婦女，無論有沒有人聽她唱歌，無論天氣多冷，無論是什麼節日，她都會堅持不懈地天天唱歌。她説：“唱歌時的她是幸福的。”
給她倒喝彩的很多，背後取笑她的人很多，她的丈夫也無法理解她的行為，對她只是無可奈何。就算這樣她都沒有放棄唱歌，後來當她得知自己得了喉癌時，她跳樓了，她無法忍受沒有歌唱的生活，沒有歌唱的生活是沒有幸福的生活。
我個人認為，的確她因此輕生的思想並不值得贊同，但我作為一個旁觀者，我雖然沒有辦法理解，但是我相信唱歌是她生命的意義所在。我明白的，她只有在唱歌時候才能實現人生的價值。
後來，她在自殺後並沒有死去，她也沒有因喉癌死去，她的歌唱生涯又開始了。當電視台的人採訪她的時候，她説：“能夠唱歌就夠了。”
對於這件事情，我很有感觸，起碼我明白幸福是一種滿足的感覺，自我滿足的感覺。
怎麼樣：這裏有很多理論方面的結論，這裏是網上的簡化的幸福公式
因為 幸福感(f)=幸福係數(k)*渴求度(q)*被滿足度(z) .
因為 滿足度（z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值
因為 渴求度（q）=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值
所以 幸福感=幸福係數(k)*（乘以）所渴求事物實際的被滿足值/（除以）所渴求事物正常的期望值
當我看到幸福被理論化的時候，我倒是有一點點覺得好笑。知道這個理論了又怎麼樣，不知道這個理論又怎麼樣。這個理論跟我們能不能夠得到幸福幾乎沒有直接的關係。
道理是這個樣子，實際上呢？誰能根據這條公式得到幸福呢？沒有人。所以我個人認為，這個公式只能用於測量一個人的幸福度，而且這個測量的結果還不知道準不準確。
根據我時間不長的思考，
1.我認為一個人要幸福要感恩。
如果一個人心理滿足就能夠得到幸福的話，那樣長期的幸福就是長期的滿足，需要長期的滿足，是需要對生活的一種滿足感。要滿足就必須感謝生活給你的一切，凡事都有好的方面，積極地心態太重要了。
2．現在有一個疑惑，我一直都沒有辦法解開。
這是我看《夢之安魂曲》以後留下的遺產，我個人認為這是一部很出色的電影，很出色。不僅在於它題材，還在於它對社會問題的深刻反映，讓人不得不深思。
裏面有一段對話，至今我依然記得很清楚。這是由裏面的一位為了上電視，不擇手段地減肥的一位老婆婆説的。老婆婆為了上電視漂亮，拼命地吃減肥藥減肥，其中的減肥藥裏附和了興奮劑的成分，這件事被她吸毒的兒子發現了。她兒子就勸她媽停止吃藥，她媽死也不肯，就説了下面的一段話。“你知道嗎？自從你的爸爸死了以後，你又三天兩頭不在家，我的生活每一天都只是對這部電視，每一天，每一天，沒有任何意義。但是如今我有了生活的動力，我要上電視，我要穿上我最漂亮的衣服，容光煥發，苗條可人地上電視，我發現我又有了人生的動力，我覺得我又有了我人生的價值，我要上台向所有的觀眾介紹你，告訴他們我有一個多麼棒的兒子。我又感覺到我是被需要的，我是價值的。”
雖然這段話裏沒有提到“幸福”兩個字，但是我卻在深層次地感覺到，對於這位老婆婆來説，能夠苗條地足以穿上漂亮的裙子是幸福的，能夠上電視介紹自己家人是幸福的，最重要的是，知道自己還有存在的意義時，知道自己還有生存的價值時，是幸福的。雖然她的追求方式過於偏激，過於不顧後果，但是除了心疼，我卻連勸她不要再這樣下去都做不到。叫她不要減肥，就是剝奪了她人生的動力，剝奪了她人生的幸福，我不忍心，我不願意。
所以對於如何面對這個問題，我還是不清楚，不明白。
這基本上就是我對幸福的思考與調查，其中有些示例是通過調查他人所得到的。感謝對我發表關於這一方面論點的人，感謝他們對我的啟發。