“這個夏天，我要享瘦！”這也許是每年的初夏很多年輕女性説得最多的美麗宣言。如今夏季已經悄然過去，您真的“享瘦”了嗎？
2010年7月9日～2010年8月10日《家庭藥師》與39健康網聯合推出了“中國人肥胖與減肥調查”，統計數據樣本量達91，493份。在調查結果中，我們發現了這樣一個現象：
在運動、節食、中醫、手術、偏方等等減肥方式中，16%的人投靠中醫，這並不是一個很高的比例。然而，自行減肥失敗或者其他這樣那樣的原因，人們決定求助於減肥機構時，正規醫院中醫科室或知名品牌中醫減肥機構變成了首選。
結合抽樣調查，造成兩個數據差異的原因是：人們既信任老祖宗傳下來的減肥的法子，又對它充滿了不瞭解和畏懼——鍼灸適合什麼人？會不會很痛？效果如何？有沒有副作用？……針對眾多網友對中醫鍼灸減肥的疑問，家庭藥師記者採訪了暨南大學附屬第一醫院鍼灸科主任趙倉煥教授。
part1 解惑篇
鍼灸減肥5大誤區盤點
家庭藥師記者：趙倉煥教授您好！減肥這個話題是長盛不衰的，甚至很多朋友稱“生命不息，減肥不止”。對於中醫鍼灸減肥這個源遠流長的經典方法，被調查網友既信任，又存在諸多不瞭解。根據您的臨牀經驗，目前大家對針灸減肥存在哪些認識誤區？
趙倉煥教授：的確，現在人們對於鍼灸減肥的認識存在很多誤區，總結起來大致有以下幾點：
誤區一：鍼灸的減重效果不如藥物
在減肥方面，鍼灸一個與眾不同之處就是除了減重，還能塑身。其他減肥方式容易出現身體組織鬆垮的現象，鍼灸減肥則可以在一定程度上避免這一點，療程結束後體圍和體重均有雙重改善。
誤區二：鍼灸不衞生，易感染
提到鍼灸，很多人的認識還停留在古代神醫隨身攜帶的一把銀針，其實，現代鍼灸所用的針都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重複使用、交叉感染的可能。而且鍼灸對皮膚的創傷極小，洗澡、游泳也不成問題。
誤區三：針扎得越多越好
有人認為針扎的越多，減重就越多，於是要求醫生給自己多扎幾針。這也是一個“想當然”的錯誤。鍼灸注重辨證施治，根據每個人的不同情況選取最適宜的一些穴位，這點我們稍後還會談到。因此，選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的決定因素。
誤區四：方法越多越好，盲目跟風
不同的人減肥起效的時間不同，鍼灸減肥初始可能不會有明顯的體重降低，減肥過程中也有可能出現平台期，有些人在這種情況下就失去信心，換其他減肥方法。其實頻繁地變換減肥方法，或多種方法同時應用，是不科學的。採取多種途徑，如鍼灸減肥時過度節食，或同時服用藥物，可能體重會很快減輕，但減輕的主要是水分，不是脂肪，而且容易反彈。
誤區五：期望快速減肥
實際上，科學的減肥是一個漸進的過程，一般要2～3 個月。只有經過一個較長的減肥過程，人體的代謝和內分泌功能才能調整到正常水平，並得以維持，也是鍼灸減肥不易反彈的原由所在。
part2原理篇
鍼灸減肥≈抑制食慾？
家庭藥師記者：鍼灸減肥是通過抑制食慾實現的嗎？
趙倉煥教授：是的。
據研究，鍼灸可通過調整下丘腦的飢餓信息，抑制飢餓感，減少攝食。另外，鍼灸還可能通過以下途徑達到減肥目的：
①鍼灸治療使體內乳酸脱氫酶活性上升，糖分解代謝加速，血糖回降至正常水平，沒有多餘的能量轉化為脂肪。
②鍼灸使血中胰島素回降，使葡萄糖轉化為脂肪的速度減緩，脂肪分解加速。
③鍼灸使下丘腦-垂體-甲狀腺的功能增強，促進甲狀腺激素分泌，增強基礎代謝率而加快能量代謝。
④鍼灸可增強下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個系統的功能，促進脂肪動員，消耗多餘脂肪而實現減肥效應。
三部曲，打造你的專屬減肥方案
家庭藥師記者：我們都知道中醫講究辨證施治，那麼鍼灸減肥是否也要求辨證施治，給患者打造專屬減肥方案呢？
趙倉煥教授：沒錯，種以上肥胖的情況有很多種，因此在臨牀上我們一般是通過肥胖檢查、體質檢查、鍼灸治療這樣三部曲打造因人而異的減肥方案。
首先，我們為減肥者測量身高、體重、體圍等，判斷其脂肪含量是怎樣狀況。
然後，通過望聞問切，瞭解減肥者的體質，綜合考慮選取穴位。例如，痰濕的肥胖者可以側重於利尿、發汗，“胃火旺”的肥胖者由於飢餓感強烈，可以側重於降胃火從而降低食慾，抑制吸收，而習慣性便祕的患者，通過刺激通便的穴位，也能達到減重效果。
在治療時，還應當根據不同的情況用不同的針、不同的手法。才能達到最佳效果。