暑假三下鄉社會實踐心得體會2023(精選3篇)

暑假三下鄉社會實踐心得體會2023 篇1

作為一名當代大學生,能夠參加暑期“三下鄉”活動讓我感到無比欣喜與榮幸。這不僅僅是一次體驗社會展現自我的舞台,更是一次回報社會回報祖國的機會。為了響應社會主義科學發展觀,為了踐行春暉活動,很榮幸能成為百支醫療隊其中一員參加這次暑期“三下鄉”社會實踐活動。

暑假三下鄉社會實踐心得體會2023(精選3篇)

7月13日,我們在蒲翔老師的帶領下來到位於我校附近的官井路社區,在社區工作人員的協助下,我們參加了“義診進社區”實踐活動。同學們分成兩個小組為兩位老人義診,兩名隊員認真為老人檢查身體,其餘的隊員主動拿着抹布、掃搜、拖把為老人打掃房間……我們聽工作人員説,94歲的侯玉芳兒女已不在人世,老人與唯一的外孫女相依為命,外孫女託人照顧外婆,孤獨便時常陪伴着老人。我們看到身體虛弱的老奶奶獨自趟在牀上,已沒有半點力氣説話,此刻,我的眼睛濕潤了。此次“義診進社區”實踐活動讓我有很深的感觸,我們用自己熱情的服務為老人送去了温暖。初次的義診讓我真正瞭解到健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而是在生理上,心理上和社會適應的完好狀態。“誰言寸草心,報的三春暉”,作為當代大學生,在努力實現自我成才目標的同時,也應懷揣一顆感恩之心、奉獻之心。

7月15日,我們在畢節學院黨委、關工委潘書記的帶引下來到畢節學院學習考察,在畢節學院的藝術大樓參觀了畢節實驗區二十年成果展,我們分別參觀畢節學院的演播大廳、梅園、繡山圖書館,讓我看到了畢節地區經濟與教育體制的協調發展。下午,在畢節地委組織部王部長的陪同下,我們參觀了畢節郊區新農村建設。作為畢節地區新農村建設試點的塘房村在走科學發展觀道路的前提下,政府認真貫徹落實黨的方針、堅持走生態文明之路,如今塘房村生態得到改善,讓我看到了實驗區碩果累累,一片繁榮的景象。

本次學習實踐科學發展觀的活動,讓我深入瞭解到貴州省情,瞭解畢節地區改革開放30年來偉大成果。

x月xx日,我們抵達黔西縣新任鄉化屋村進行義診。我們醫療隊受到村政府的熱情款待,品嚐了可口的農家飯後。下午我們的隊員在政府工作人員提前為我們搭建好的醫療站點掛起了橫幅和旗子。義診過程中,我們積極、主動、耐心的為村民們服務。義診完後參觀了烏江源頭,如此封閉的環境下,我看到了社會主義新農村建設的成效,深刻感受到改革開放30年碩果累累,讓我親臨了社會主義新農村和諧美好的畫面。

7月17日,在黔西縣太來鄉黨委書記帶引下來到太來鄉芭蕉村。路上,碎石和沙堆擋住了前往的道路,我們沒有喊苦叫累,在炎炎烈日之下大家齊心協力,半小時功夫,將擋在去路上的碎石和沙堆順利鏟到道路兩旁,我們在勞動過程中收穫了快樂,最終抵達芭蕉村。

這次義診,當地村民紛紛趕到活動地點,我們並沒有閒下來,而是虛心向老師學習,為鄉親們量血壓、發藥。

通過這三天的實踐活動,讓我切身體會到勞動生活的艱辛,使我們大學生在今後更加懂得珍惜勞動成果,珍惜當前校園生活和學習環境。我們結束了三天的“三下鄉”社會實踐活動,在這三天的實踐活動中,我從中受鍛鍊、長才幹、磨練意志、砥礪品格。今後,讓我們用飽滿的熱情,昂揚的鬥志,努力踐行科學發展觀。

暑假三下鄉社會實踐心得體會2023 篇2

不知不覺的,離我們的實踐結束已經一個多月了,那個時候留下的記憶也稍稍的模糊了一點。可是在整理拍的照片的時候,看着相機記錄的一幅幅畫面,一張張笑臉,想着那些日子裏的集體生活,我才發現當時的快樂還是很清晰。

能夠參加這次實踐活動,我是覺得很榮幸的;能夠到貴州去切身地感受它的風土人情和文化特色,也是我很難擁有的經歷之一。在我們的實踐活動開始之前,我們隊就開始開會討論一些相關的事宜,分課題組準備實踐中的一些課題預習和研究,分配實踐中的一些具體的工作,做最充分的準備。這些準備工作就做得很好,而且很難得。所以,我是抱着學習的心態加入這支隊伍的。那麼我就先談談自己的收穫吧。

首先是團隊合作的經驗。其實作為一個大學生,自己的團隊合作經驗非常少,自己安排自己的學習生活,很難跟這麼多同學做同一件事情。在這個團隊裏,我們一起生活,一起工作,我也有機會接觸其他各個院系的同學,學到更多東西;而且,在團隊中我們更容易學會尊重別人,尊重集體。在正安縣的時候,我們一起完成了課題的調查研究,一起解決了很多問題,一起討論我們的行程、活動和調研結果,雖然有時候也會有很多爭論,但是大家都是本着對集體負責、求同存異的態度的。我覺得我們隊的同學們在團隊合作裏表現出來的特色,是很值得我學習的,也是我們的實踐能夠圓滿結束的重要保證。

其次是貴州給我留下了深刻的印象。貴州是地球上我到過的最南的地方,最早的時候我在考慮參加實踐活動時,就想去貴州或者雲南這樣的省份,因為我想看看北方人很少看到的南國風光。在從重慶坐車到遵義的途中,我們碰上了一陣奇怪的大霧;在進正安縣城時,我們看到了一個被羣山環繞的小城;在縣城裏的街道上,很多人揹着一個大揹簍,也有很多小商販賣着我們不知名的小吃……這裏的很多東西對我來説都很新鮮。在貴州將近有半個月,小到有特色的衣食住行,大到我們調查發現的文化傳統和風土人情,都讓我對貴州產生了一個很好的第一印象。

再有就是實踐活動給我帶來的社會經驗。我們這次社會實踐中不乏與社會打交道的內容,這讓我們真正的走入社會、走到田間地頭、走進工廠學校,去學習書本上沒有的知識。我們隊第一天就去了正安縣的自強村,聽了這個村的老支書關於春暉行動的故事。我覺得是這種真真實實的聲音和感情,而不是攝像機前屏幕後的畫面,在感動着我們,在支持和傳播着春暉行動。同樣在農户的家裏,我們看到了沼氣池和新黔北民居的建設。也正是這些活生生的東西,而不是什麼紅頭文件和宣傳標語,告訴我們政府在新農村建設中的成績和問題。還有很多很多,是坐在教室裏的我們,埋頭於書本里的我們很少了解的。

最後説一説我們隊的一個特色,那就是每天晚上的討論會。我覺得這是我們這次實踐活動最有價值的內容之一。開會的時候,芳芳隊長先大概總結一下一天的行程和調研的內容,然後就讓大家自由發言。這個會幾乎每天都要超時,每一次都會跑題,隊長為了不耽誤大家休息,不得不控制時間和及時扭轉跑題現象。開會的時候雖不敢説是百家爭鳴,但是大家都暢所欲言,氣氛很活躍,爭論的也很多。我們從尹珍説到士族,從儒家説到自由主義,從仡佬族風俗説到主流宗教的特點,從新農村建設説到民主政治,這樣的討論會不可能不跑題。其實,正是這些跑題,體現出我們對於課題的認真和專心;更重要的,是體現出我們對於社會的關心和責任感。我覺得,這是北大精神之所在,這一點讓我感觸很多。我們實踐的過程和目的,都在一個小小的討論會上實現了。

説了這麼多的收穫,下面我想談談我對我們這次實踐各個課題的一些看法。其實很多都是在討論會上説過的,但是由於我們最終的課題成果採取的是集體意見,隊長也説自己的想法可以寫在心得裏,所以我把自己的一些體會記錄在這裏,作為我們實踐成果的旁註吧。

首先是尹珍文化。我們到正安縣的新洲鎮看了尹珍講學的舊地務本堂,從樣貌上看這個舊址的保護力度不夠。在與鎮長的交談中得知,當地的人重視讀書而輕視商業,這正好與“士農工商”的儒家社會等級劃分一致。奇怪的是,在這樣的背景下,新洲鎮的收入情況在整個正安縣十八個鄉鎮內還可以排在靠前的位置。早在參加實踐隊之前,我瞭解到這次實踐的一個重要內容,就是考察尹珍文化作為儒家文化的一支對當地的社會有沒有影響。這個時候我就想過,其實可以把儒家文化的缺失作為這個課題的一個反面內容進行調查研究,因為這樣可以通過對比了解到“我們為什麼在漸漸摒棄儒家文化?儒家文化與現代化步伐相比有哪些優點和缺點?我們要不要繼承儒家文化和繼承哪些?”這一系列的問題的答案。其實,在新洲鎮的調查中我們就可以看到,儒家文化與現代化過程並不是嚴重衝突的,甚至前者會對後者起有利的作用。也許,我們需要反思的是,我們所致力於的現代化——無論是西方以資本流通和擴張為手段的現代化過程,還是中國過去採取的舊式馬克思主義的艱難現代化之路——對儒家文化造成怎樣的影響和破壞。我覺得這個問題很有意思,也有得天獨厚的條件。因為在中國,尤其是在中國的農村,人們思想中的現代化兼有上述兩種道路的影子,這樣就可以考察他們對儒家文化的影響。當然,這個問題研究起來肯定也比較困難。

然後是黔北民居和新農村建設方面。我覺得首先應該肯定我們的調查是觸及了一些真實的東西,是看到了政府基層工作的一些實際問題了的。在討論中,我們談問題談的多了一些,因為可能我們聽到的談成績的話多了一些。無論是新黔北民居,還是沼氣池系統,新農村建設不僅是經濟方面的問題,還是政治方面的問題,在任何國家都是這樣。我覺得對新農村建設的分析應該分經濟和政治兩個方面,而且還要看到兩方面的關係,尤其是政治對經濟政策的影響。新農村建設作為近年來中國經濟工作的重點,是與政治走向分不開的。改革開放三十年來,中國在取得了巨大成就的同時,也拉大了城鄉差距,新農村建設是與反思改革開放的問題相聯繫的。但是,反思的困難和阻力可能就是造成新農村建設流於形式的真正原因。基層政府的辦事風格和執政能力雖然也是新農村建設不能使廣大農民切實享受實惠的原因,但是我覺得根本的原因是對我們的現代化道路反思不夠,農村建設的道路還是比較模糊。究竟是加強小城鎮建設,還是通過大城市的發展帶動小城鎮,這個問題到現在不是還有很大的爭論嗎?

仡佬族等少數民族的文化問題。正安當地的仡佬族實際上漢化程度很高,保留的本民族的風俗習慣已經很少。我們的工作也許是研究和記錄當地仡佬族殘存的一些文化特色。其實,文化雖然是多元的,但是真正建立一個多元文化的社會總是很難,因為文化的侵略性也許比飛機大炮英鎊美元更厲害。在一個社會中,總有主流文化,而主流文化的操控者就是社會精英。只要一個社會存在階層和等級的差距,那麼所有的文化都會不由自主地向主流文化靠攏。這個趨勢很難從根本上改變,改變它不是政府和社會能做到的。所以,我們研究仡佬族,也許應該把它看作一種歷史的存在,從裏面發掘有益的和有特色的成分保留下來。如果哪一天我們消滅了社會階層差別,社會達到人們都能享受到不分等級的自由,也許我們保留的這些少數民族文化符號還有用武之地。

最後説一説我所在的儺戲與儺文化課題組。文化的部分在上面已經説過,儺文化慢慢的消失是一個難以抵擋的趨勢,我們這裏就扮演一個文化工作者的角色就好了。但是儺戲的傳承和發展就不太屬於文化的範疇了,而是屬於一種藝術形式的範疇,並不是不能保護的;正像握手、乾杯一樣,我們雖然大都不知道其中的文化含義,但是我們至今仍在沿用這種形式。

我們在正安縣看到的儺戲表演實際上是比較簡單的表演了,這正説明儺戲的藝人正在逐漸減少,有一手絕活的人也不多。儺戲的手勢和步伐都很講究,都有一定的文化含義,但是從藝術的角度説,只要好看,就具備了傳播和發展的條件,不用考慮看得懂看不懂的問題。比如説京劇舞台上很多動作其實是由木偶戲沿襲下來的,觀眾並不用懂這麼多文化方面的東西,只是覺得動作優美做派好看就會花錢買票。而通過觀看儺戲表演,我覺得儺戲是具備好看這個條件的,因此是有傳承發展的可能的。

一種藝術形式的發展,尤其是民間藝術,離不開民間這塊肥沃的土壤。民間能夠提供素材,提供藝人,關鍵是能夠提供觀眾。儺戲的主要問題就在這裏,儺戲太缺乏民間土壤了。從我們瞭解到的情況來看,無論是傳承、表演方式,還是政府的扶持手段、民間團體的自我意識,都很不利於儺戲的保護。在正安看到的花燈戲等其它民間藝術也面臨相同的問題,這在我們的論文裏有比較詳細的説明。這裏我再強調一點,只有把儺戲在民間推廣,讓儺戲有一定的羣眾基礎,才會有傳承發展的可能;任何一種民間藝術形式都是這樣。京劇能成為國粹傳唱至今,就是因為無論什麼時代無論主不主流都有一批戲迷票友堅持不懈地喜歡;相聲這些年在經歷了一個低谷之後,也是在迴歸茶館、迴歸劇場、回到人民羣眾中間的趨勢下蕩起一個新的高潮。這些都説明了民間的重要性。對於儺戲來説,也只有回到民間,才能有觀眾基礎和藝人,才能作為一種娛樂形式傳播發展,才有可能吸取其它曲種的優點,豐富自己的表演藝術和改進自己表演上的不足,聯合其它地區的儺戲藝人切磋研究,從而最終作為一個固定的藝術形式確定下來。作為政府,如果想幫助儺戲發展,所應採取的也是讓它紮根民間的方法,舉行演出,舉行比賽等等,而不是利用這些瀕危的藝術形式作為宣傳政策的工具。至於給儺戲加入現代化元素,加強儺戲的娛樂性等只是方法上的具體的事情。

這些就是我參加這次實踐活動的心得,在總結了收穫和補充了一些看法之後,這次實踐也更加有意義了。最後我感謝每一位隊員,其實是你們讓我覺得這次沒白參加,也是你們能讓我有這麼多的收穫和感慨。我希望,我們能夠繼續保持對社會的這麼一份熱情,把北大精神傳承下去。

暑假三下鄉社會實踐心得體會2023 篇3

在這個炎熱的暑期假日裏,通過一個多月不同時期的實踐活動,讓我感觸頗深,從未有過的充實感卻在大三即將結束,大四即將來臨的201x年的夏天充滿我的心頭,這充實感也讓我對工作實踐的熱情似熾熱的太陽般。通過這次實踐,豐富了我的暑期生活,也讓我從中受益匪淺,學到了很多知識。

這個暑期,我覺得跟賀州特有緣,雖然本人就是賀州人,但自出生以來,這種由心生的緣分感從未這麼強烈過。因為,我的社會實踐機會源於學校的活動,但恰巧的是,學校把活動的目的地定在賀州,我當時高興極了。

我的暑期社會實踐可以分為“三部曲”。

第一部曲之鄉村義演。這次義演來源於在校的一次舞蹈大賽,那是我第一次參加文藝演出,有了那一次的經歷,我才發現,自己還有一點跳舞的天賦,那一次我們得了第一名,正因為那次的第一名,我們才能參加暑期學校組織的下鄉活動。這次下鄉,我們來到賀州的鐘山縣,鐘山縣的人民熱情好客,我們不僅義演,還同時協助我們學校的老師為父老鄉親們義診。我們通過發傳單的形式向鄉親們傳授一些基本的安全保健知識,如何應對暑期可能發生的中暑情況,還有一些關於艾滋病的宣傳介紹。通過這些活動,讓我學會的第一點是,要善於與人溝通交流,有的人害怕我們是騙子會遠遠地躲開,我真的深刻領悟到交流是一門藝術啊!我們的義演給鄉親們帶來了歡樂,那種感覺跟在校的風華苑舞台上的表演是不一樣的。這裏沒有華麗的舞台,有的是一塊露天的水泥混着黃泥土的空地,由於大雨剛過,地面時濕漉漉的,但大夥的熱情卻沒有因為這塊場地而削弱,相反,大家不怕髒,用自己充滿笑意的臉龐面向觀看錶演的鄉親們。那一張張純潔天真的淳樸的臉龐深深烙在我們的心裏。能給別人帶來快樂自己心裏是多麼的幸福啊!除了義演外,我們還參觀了當地的衞生院。衞生院的規模小,與我們的附院沒得比,環境也比較差,設備也不夠先進,這些鄉鎮醫院還比較缺乏大學生,但院長告訴我們,在新醫改政策下,國家、政府也給予大力的支持,讓衞生院擴大規模,新增設備,為當地的民眾提供更好的醫療衞生服務。作為一名大學生,突然感受到自己肩上那沉甸甸的歷史使命啊!基層醫院需要我們。通過這個活動,我知道藝術像是一座人與人溝通交流的橋樑,當你給別人帶來快樂時,你自己也過得很快樂。鄉鎮雖然比較落後,但是,它仍在不斷地發展,作為大學生的我們,仍可以投身這裏,在這裏闖出一片天地,同時也可以帶動這裏的發展,讓醫療服務更完善,給民眾帶來更多的好處,使這裏變得更加繁榮,昌盛。

第二部曲之超市賣牛奶。賣牛奶是我每年寒暑假都會經歷的階段,雖然只是一個小小的促銷員,但我卻發現這裏面也藴含有許多的小智慧,大道理。説實在的,在我剛開始做的時候,我會很不好意思,會很害羞。我的工作任務是讓顧客來試喝產品。這個工作看似簡單,實際上也挺難的。不同的時間我要向不同年齡層次的顧客推薦產品。我真的發現,能夠很好地與人交流是一個很難達到的目標,當你試着與之拉近距離的時候,他會很冷漠地不容你有思考時間地拒絕你。這像一枚枚大炮攻向你,讓你開口與人交流的勇氣一點一滴地瓦解,這種感覺挺難受的。但是有的顧客卻很親切,即使要拒絕,也會很委婉。但是通過不斷地練習,我已經會很習慣地去應對不同的顧客。在工作期間,我覺得在跟小朋友與老人們的交流是最有趣,最輕鬆的。這雖然只有短短的幾天,但我卻能體會到無論什麼工作都會有好與不好的事情發生,什麼事情都不會只是一帆風順的,我們總會遇到大大小小的問題。即便只是一個不起眼的促銷員,仍會遇到很多的困難。但作為一個人,要勇敢地、好好地面對要來臨的一切,在人與人的交流中,互相尊重是非常重要的,人與人的交流要建在相互尊重的基礎上,交流才能很好地開展。人還要有一種不怕苦,不怕累,還有迎難而上的精神!

第三部曲之醫院見習。醫院見習幾乎是我每個暑假都會參加的一部分。以前,我總是在附院見習完後才回家的,但是這個暑期,我可以在自己家鄉的基層醫院見習,心裏湧動着一股濃濃的歸宿感。這應該是與我所學習的專業最貼切的暑期實踐了。在這短暫的一個月裏,我只在一個科室見習——外一科。基層醫院裏的分科不像大醫院,分得那麼細,我所在的外一科雖只有短短的幾個字,它卻囊括了普外、胸外、神經外、顱腦外這四部分,這裏的醫院大都這樣,所以一個外科醫生基本的外科手術都會做。有的醫生甚至會做從頭到腳的手術。通過這一個月的見習,我熟悉了病人的診療經過,一個病人來了,醫生首先要做到給人一種親切感,不要兇巴巴的,擺着個臭臉,這是很重要的。然後就要問好病史,並且做相應的體格檢查。醫生的工作挺重的,要寫好病人的首程,病程記錄,手術記錄,出院記錄等等。這雖然只是一家基層醫院,但它卻又有一套很先進的醫療服務系統,到門診看病的病人都有一張診療卡,開醫囑,開化驗單等都要先通過這個系統後才能開,門診醫生幾乎人手一台電腦。我不禁感慨,在這個小小的基層醫院能做到這樣非常不錯啦!在住院部,寫病歷,開醫囑當然也是用電腦開啦。這裏的老師很好,他們很有耐心地,很認真地教給我們知識,尤其是我們能力範圍內的知識。老師常常跟我們強調,手術做得好的醫生不一定就是一個好的外科醫生,通過這次實踐我對這句話有了更深的理解。在外科,除了要做好手術之外,老師也會很強調我們的無菌觀念,老師常跟我們説,做外科手術除了要做好,更重要的是術後的工作,比如説感染的預防,病人的恢復情況。在外科很忌諱“二進攻”的手術。這次見習,讓我很好地理論聯繫實際,把在學校學過的部分外科知識很好地在腦子裏重温一遍,同時亦能切身實踐地操作一遍。在這裏,我更好的掌握了基本的無菌操作,也學會了換藥,拆線,拔管等操作,這也是我見習期間天天要做的事情。同時,我每天做的事還有問病史,做體格檢查,比如肛門指檢,乳腺的檢查,甲狀腺的檢查等。我在這裏得到了許多鍛鍊的機會。在這裏有許多患闌尾炎的病人,大多

數都是農民,在附院很少見,我就在想這是為什麼呢?很大原因是大部分農民的飲食習慣不好,一吃飽飯沒有休息又到田裏去幹農活了吧。這裏得疝氣的病人也很多,在這見習期間,經常見到直疝,斜疝的患者,有時能見到臍疝的患者。在這短短的一個月裏,我看到很典型的急性闌尾炎引起的反跳痛,這與我之前想的程度不一樣,未見過真實的例子之前我認為那種痛苦不會很難受,直到有一天,一個患者的行與色把反跳痛“表演”那麼的惟妙惟肖,我的心不由自主地隨之抽動,那種痛苦太可怕了,它深深地印在我的腦海裏。我這時更能體會急性闌尾炎患者是多麼的痛苦。與此同時,我還看到過急腹症之一的胃腸穿孔引起的“板狀腹”,用手去觸摸過,那種感覺真的跟這個代名詞很符合。我還觀摩了一些常見病或是癌症的手術。比如脂肪瘤的切除術,顱腦血腫的鑽孔引流術,疝的修補術,闌尾炎切除術,乳腺癌的根治術,甲狀腺的次全切術術,腸癌的根治術,手術瘢痕整形術等。在手術室裏看到的操作方法跟書本上的大同小異,這讓書上一些複雜的操作步驟以看的方式更易掌握。除了學到很多關於醫院的流程,手術的要求,我通過觀察醫生與病人及病人家屬的溝通交流方式,我發現醫生與患者或家屬之間的交流對整個治療過程起着很重要的作用。無論是治療前後,都應該有深入的交流,而不是一味的治療,只有在溝通好了,開展治療工作才更方便。有時候,溝通不好,引起的糾紛就多啦。在這裏,雖然設備不夠大醫院的先進,但這裏能夠治療基本的常見病。這裏雖然有做腹腔鏡手術的能力,由於許多患者都比較貧困,偶爾能見幾例。在這裏,我學到了很多的知識,這個學習課堂與在學校的不同。但在我即將結束見習的時候,有一個病例卻讓我永遠牢記在心裏。一箇中年女性患者,做B超提示:腸梗阻。入院後醫生給她做了一般的檢查,肛門指檢也做了。要給她做腸鏡予以確診,但由於患者自身的因素,卻做不了。主治醫生結合病史及患者的年齡考慮為腸癌。準備給她擇期手術。就在大家為之準備手術的時候,院長對患者進行檢查,發現腹股溝部有一腫物,不能還納,有壓痛,這是一個很明顯的股疝,是一個急診手術,但患者已在這待了五天的時間,可以想象那段卡在那裏的腸子因長時間的缺血而發生壞死。當天手術做下去那段卡住的小腸真的壞死了,術中把壞死小腸切除了。如果當時醫生仔細檢查,患者是不是就可以躲過切掉一段小腸的災難呢?這個教訓深深告訴我,做檢查一定要認真仔細,要不然會釀成大的錯誤。做一個外科醫生要嚴謹和仔細啊!雖然當外科醫生很辛苦,但是卻很值得,因為在自己的手下可以挽救很多的生命。

這個暑假我過得前所為有的充實,不僅讓我學會許多人生的道理,也讓我學會許多有用的知識。我也懂得了怎麼樣更好地與人溝通交流,要做好這點首先要從懂得尊重和真誠開始。這段難忘的經歷為我將來的學習,工作,生活做了很好的鋪墊,也讓我能更好地應對以後發生的一切做好準備,也給我的人生增添了寶貴的一筆。