心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離羣，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離(除非摯友)。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬於中醫‘氣虛 ’體質。
有人説性格內向的人不適合在職場中發展，只有八面玲瓏的人才能在職場中左右逢源，步步升遷，其實每種性格都有自己的優點和缺點，關鍵是能找準自己的位置，能發揮自己的長處。性格內向者的人學會自己的職場生存法則，也照樣能成為成功者……
安娜的工作習慣非常奇怪， 她每天早上七點左右——有的時候會更早——達到辦公室開始工作，下午三點半到四點鐘左右則離開公司回家，而不是像其他同事那樣早上八點半上班，晚上五點下班。為什麼會這樣?安娜解釋説，因為她是個超級內向的人，所以她需要比別人早開始一個半小時左右，這樣能得到相對安靜平和的辦公時光——至少要在其他同 事，尤其是她內向的上司到來之前。
比同事提早到達辦公室—— 更是在那些不可避免的電話、郵件開始之前——只是安娜為自己內向的性格找到的一個適應辦公室生存的策略之一。而她的小策略也成功地讓自己在事業上得到了相 當不錯的發展。如果你也和安娜一樣，超級內向，不妨來看看安娜的生存法則，找出適合自己的，也嘗試一下吧。
職場法則1：每天休息幾次。
不管信不信，衞生間可能是內向的人最好的朋友了，當然同樣的好朋友還有去複印材料或是送文件的路上，當然還有下樓買杯咖啡等等。你得允許自己在工作的一天當中有幾次充電的機會。安 娜認為，“作為一個性格內向的人，你可能會不太適應接連不斷的會議和連續不停的談話。所以你得主動去尋找能夠離開辦公室的機會，哪怕只是繞着辦公樓走一 圈，這樣你才能整理好思路，在下個會議開始之前給自己加滿油。”
職場法則2：主動爭取適合內向人做的工作。
一般來説，每個組織內部都會有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務。而那些性格外向的人毫無疑問會痛恨這樣的工作。那麼為什麼不主動去爭取承擔這樣的任務呢?而且你不僅不可以輕鬆 愉快地完成這個工作，還能夠幫助同事走出困境，實在是一舉兩得。公司現在是不是有一份二十五頁的年度報告沒人看?一份亟需整理的五公分厚的客户資料?如果 這個工作的要求是沉穩和耐心，那麼狠顯然就是你的菜了--而且你還會成為眾同事心目中的英雄哦。
職場法則3：接受同事們的幫助。
尤其是在你剛剛進入一家新 公司的時候，你的上司和同事肯定會帶着你到各個部門去熟悉一下，並邀請你一起用午餐或是下班後找個地方聚一聚。只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕 大家好意的邀請。當然，在這個過程中，你確實得花費一些精力去適應，但是這肯定要比今後一個人花費更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
性格內向的人是不是在職場中發展很有限?不如外向者八面玲瓏易討巧?其實每種性格都有值得肯定的長處和優勢，關鍵在於提高職業競爭力，讓自己成為不可替代的那個人。性格內向者的職場生存法則，趕快來學習，別為性格擔憂!
尤其是在你剛剛進入一家新 公司的時候，你的上司和同事肯定會帶着你到各個部門去熟悉一下，並邀請你一起用午餐或是下班後找個地方聚一聚。只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕 大家好意的邀請。當然，在這個過程中，你確實得花費一些精力去適應，但是這肯定要比今後一個人花費更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
職場法則4：在需要的時候，找到能安靜工作的方式
大概對於一個性格內向的人 來説，沒有什麼比在一個吵雜的環境中工作更為困難的了，因為在這種環境中，同事甚至會身不由己地被一個招呼絆住腳步。所以，在需要的時候，去找一個能讓你跳出這樣容易使人分心的環境的地方工作。比如一間會議室，或是在關閉時間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專注在工作上。
性格內向的人是不是在職場中發展很有限?不如外向者八面玲瓏易討巧?其實每種性格都有值得肯定的長處和優勢，關鍵在於提高職業競爭力，讓自己成為不可替代的那個人。性格內向者的職場生存法則，趕快來學習，別為性格擔憂!
大概對於一個性格內向的人 來説，沒有什麼比在一個吵雜的環境中工作更為困難的了，因為在這種環境中，同事甚至會身不由己地被一個招呼絆住腳步。所以，在需要的時候，去找一個能讓你跳出這樣容易使人分心的環境的地方工作。比如一間會議室，或是在關閉時間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專注在工作上。
總之，每種性格的人只要找準自己的位置就可如魚得水，否則舉步維艱。
一般來説，每個組織內部都會有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務。而那些性格外向的人毫無疑問會痛恨這樣的工作。那麼為什麼不主動去爭取承擔這樣的任務呢?而且你不僅不可以輕鬆 愉快地完成這個工作，還能夠幫助同事走出困境，實在是一舉兩得。公司現在是不是有一份二十五頁的年度報告沒人看?一份亟需整理的五公分厚的客户資料?如果 這個工作的要求是沉穩和耐心，那麼狠顯然就是你的菜了——而且你還會成為眾同事心目中的英雄哦。