活動目的：
為了應對社會需要，努力培養當代大學生將來走向社會所需具備的應變能力、思維能力等學習能力，為宣傳此次525活動主題——主動學、快樂學、有效學之主動學，為激發同學們以主動的健康心理心態去主動學習，為營造良好的學習氛圍，響應城南學院活動號召，特別策劃了本次“主動學”的相關活動。
活動對象：城南學院全體學生，每個系選三人蔘賽
活動地點：五教大禮堂
活動時間：12—13周
活動步驟：本活動分為兩個環節，活動時間預計持續2小時。
活動準備：
1、由宣傳部門事先做好宣傳噴繪，以及條幅，分別張貼至南苑食堂，西苑食堂和五教前。
2、提前通知各個系隊選出一組（三人）選手參加此項目比賽，並且把提前準備好的11部電影提前告訴各組選手。（電影分別為：《阿甘正傳》、《當幸福來敲門》、《葉問2》、《杜拉拉昇職記》、《阿凡達》、《貧民窟的百萬富翁》、《賭王之王》、《無間道》、《風聲》、《赤壁》、《喜洋洋與灰太狼之虎虎生威》）
3、邀請各系心理輔導老師作為本次活動的現場評選嘉賓
4、申請活動場地，租借話筒，音箱等相關設備。
5、組織部購買相關材料佈置場地，製作選手號碼牌，租借比賽桌椅等。
環節一：我與影視零距離
1、 各個系隊選派一名代表事先抽籤決定所分配的電影片段和出場順序。
2、 比賽開始後，會播放選手分配的電影：有兩種可能：一種為半分鐘左右的電影片段，接下來的情節發展交由選手續演，可以自行編制台詞，想象場景；另一種為隨機考察：播放一段約一分鐘的視頻後，由主持人提問，問題涉及觀看的視頻內容（如《葉問2》中，洪震南在和葉問過招時踩過了幾張椅子。）抽籤後即會知道選手面臨哪項挑戰。
3、 評委對每隊選手進行現場打分（滿分10分），分數累計到下一環節。
4、 主持人公佈各隊選手得分。
説明：此環節意在考察各位舞台上的應變能力，創造性思維能力和現場表演能力，能夠培養大家學習分析事物的主動性。
環節二：直面本質零距離
一、前期準備：此環節選取了幾個典型的心理案例，例如如下（具體案例保密）：
結合近期南平等地頻繁出現的幼兒園殺人案，談談自己的認識和分析；
二、中場遊戲
1．中途進行邀請5位場下同學上台參加成語接龍的遊戲，給予最後優勝者小小獎勵。現場遊戲期間，各組選手抽取下輪面臨的問題，並提前做好相關準備（每個案例3個籤）。遊戲結束後，主持人宣佈進入下一比賽環節。
2．各位選手按照抽籤順序，每隊選派一名代表作現場分析，闡述本組的觀點，限時三分鐘以內。
3．評委進行現場評分，各組選手得分與上一輪進行累計。
4．主持人宣佈各組得分情況。
説明：此輪比賽考察的是各位分析事物的能力，包括辯證角度，換位角度看待各個問題。同時要求選手具備較高的語言組織能力和口頭表達能力。
附：活動所需材料工具
礦泉水10瓶左右10（元）
相機一個
話筒2-3個，音箱設備
橫幅1條，宣傳展板3塊，海報3張（110元）
獎狀獎品若干（10元）
氣球，彩紙等會場佈置材料若干（10元）
選手號碼牌11×3=33個（66元）
多媒體資料（2元）
合計198（元）
後期工作：
1、清理活動現場；
2、遞交通訊稿；
3、將活動照片製作成海報，進行後期宣傳工作；
4、上交活動總結；
注：主持人應把握好現場，控制局面，保證活動有效順利進行。
5·25主動學、快樂學、有效學——大學生學習心理
之“快樂學”策劃
活動主題：“主動學，快樂學，有效學”——快樂學
活動宗旨：為宣傳我校“525-大學生心理健康日” 活動的主題，努力營造和諧、健康、積極向上、文明的文化和學習氛圍，在培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康對於學習的重要性。
活動目的：為提高同學們的學習興趣，增加同學們學習中的快樂成份，消除同學們在學習中的疲憊感與乏味感，從而使同學們能夠擁有一個健康積極上進的心理去面對學習，去快樂學習。
活動時間：XX/5/25(十二週)
活動地點：西苑田徑場
活動對象：城南學院全體學生，每個系抽選1 5名隊員名參賽
活動內容：
一、前期準備：
1、各系選一支參賽隊伍（15人）
2、集體簽名的橫幅
3、準備好由分別有四、五、六個字母所組成的英文單詞各五個（共十五個）
4、準備好參賽隊伍的十一套試卷（分20道選擇題和3到實踐題）
5、攝影機十一台（可為帶攝影功能的照相機或手機，保證一千萬像素以上，參賽隊伍自備）
6、主持人一名
二、人員安排:
1、宣傳部製作宣傳海報和橫幅，做好宣傳。
2、組織部組織成員準備所用材料。
3、活動需一名主持人。
4、整個活動的組織工作由組織部分配人員，各司其職；
三、活動流程：
第一環節：活動開幕式。參賽的十一個隊伍（每隊選一個隊長）于田徑場主席台前集合，邀請院李麗蘭老師講話並致開幕詞。
第二環節：
1、集體簽名儀式。活動開始，參賽隊伍進行 “5·25”主動學、快樂學、有效學——大學生學習心理集體簽名儀式。（各系排好隊伍按順序進行簽名）
2、各隊隊長整理好隊伍，準備進行下一環節。
第三環節：表演英語單詞趣味比賽
1、 參賽隊伍派由隊長指揮，每支隊伍安排一人站在前面進行表演猜測，即隊友將單詞拼構出來後此人進行猜測，猜測隊友表演出來的是哪個單詞。
2、 指揮者將從工作人員處抽取單詞，每次只抽取一個，其餘隊友人聽從隊長指揮通過肢體語言分別表示並拼構出構成該單詞的字母,至於怎麼去拼構英語單詞各個隊伍可自想辦法（注意:不允許出現讀出字母或單詞、做口形等違規行為，通過違規行為猜出的單詞無效），猜出表演出來的單詞後必須拼讀出來才算完成，
3、 第一個單詞拼構表演完畢後進行下一個單詞拼構表演，指揮者到相應的工作人員那裏去抽取下一單詞，再指揮隊友進行單詞拼構表演如此進行下去，看哪個隊伍在15分鐘內猜出的單詞最多，並根據其數量多少確定名次。
第四環節：搜索令——利用學校可利用的學習資源去解決學習問題
1、各隊長整頓好隊伍。
2、由隊長抽取事先已準備好的試卷（比賽前試卷保密）。
3、答題開始，各個隊伍進行答題。
4、答題形式：該部分分為卷面測試和實踐操作兩環節。卷面測試為做試卷，限時30分鐘。試卷有20個選擇題和3道實踐操作題，選擇題每題5分，操作題每題10分。1～5題：生活常識的單選題；6～10題：益智類的單選題；11～15題：有關學習方法和文學常識的不定項選擇題；16～20題：有關心理健康知識的不定項選擇題。每套試卷題目類型相同，題目不同，隨機抽取。做題過程中大家可充分利用學校可以利用的學習資源（如去機房上網搜查，向老師求解，去圖書館查詢）。30分鐘後準時交卷，遲交隊伍視情況扣相應的總分。
5、工作人員將給每個隊伍分發任務卡。此時每個系隊有半個個小時去完成任務卡上的3個任務，每個系隊須將完成任務的過程拍攝下來作為憑證材料在規定時間內交到工作人員處。不論完成幾個任務都可以上交材料，但若未按時交則做棄權處理，每完成一個任務可以得到10分。工作人員將根據材料確定完成任務的數量，並統計該環節得分。最後綜合兩環節得分進行排名。
四、經費預算：
1、十米橫幅一條50（元）
2、打印試卷22分11(元)
合計61（元）
五、 後期工作：
1、清理活動現場；
2、遞交通訊稿；
3、將活動照片製作成海報，進行後期宣傳工作；
4、上交活動總結；
注：主持人應把握好現場，控制局面，保證活動有效順利進行。
5·25主動學、快樂學、有效學——大學生學習心理
之“有效學”策劃
活動主題：“主動學，快樂學，有效學”——有效學
活動宗旨：為宣傳我校“525-大學生心理健康日”的主題活動，努力營造積極向上、健康文明的文化和學習氛圍，在培養大學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康對於學習的重要性。
活動目的：給同學們一次別開生面的注意力集中術訓練，加強鍛鍊自我調節控制和自我管理的能力，讓大家瞭解迅速集中注意力的方法，學會如何抵禦外界干擾，集中注意力。同學們分享高效的記憶方法，並以此提高學習效率。
活動時間：12—13周
活動地點：能盛下100人的多媒體教室
活動對象：每個系抽選10名同學參加
活動內容：
（一）前期準備：
1．準備30張不同圖案的卡片，背面須有膠紙,準備一卷膠紙；
2．準備4*4的方格（可在黑板上畫出）；
3．製作測試ppt檔，總共六張；
4．製作宣傳海報，並貼出宣傳；
5．申請多媒體教室；
6．邀請院心理輔導老師擔任訓練導師。
（二）人員安排：
1．宣傳部製作宣傳海報，並貼出；
2．組織部組織成員準備道具，申請教室，並向心理輔導老師發出邀請；
3．活動的主持人從各系心理部挑選；
4．整個活動的組織工作由組織部分配人員，各司其職；
（三） 活動流程：
第一環節：注意力集中術
1．心理輔導導師先向全體學員説明專心對上課及閲讀的重要性。
2．練習注意力集中術（即視覺和聽覺配合訓練，由導師帶領並講解）
1）首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，並凝想此點。
2）慢慢將此點延伸為一直線，繼續凝想此直線，並將凝想的時間拉長。
3）之後描繪出較複雜的星形或渦形，並凝想該圖形一段時間，繼續將圖形複雜化，並保持凝想，同時拉長凝想的時間。
3．參與成員分享練習的感受，分享之後再練二次或三次。
4．導師鼓勵成員每天做練習，並提醒成員每天練習時儘量避免受到外在聲音的干擾。
第二環節：記憶力測試
1．隨機拿出16張卡片；
2．以係為單位分組，每組10人；
3．將16個物品放在一個4*4 的方格中，給大家一分鐘的時間記住物品擺放的位置；
4．將這16個物品拿走，然後以搶答的形式舉手示意，上台用最短的時間恢復物品擺放的次序。最多5分鐘，台下同學不得提醒；
5．正確率高於60%的組加10分
6．重複五次,變化擺放的次序,
7．播放事先做好的ppt，第一頁中出現10個關鍵詞，詞語隨機，該頁出現3-5秒；
8．接着播放下一頁面，該頁面是一道選擇題，題目有四個選項，其中三個是上一頁面出現的關鍵詞，另一個則未在上一頁面出現過；
9．各組成員以搶答形式選出正確答案，回答正確的組加10分；
10．重複六次；
11．學員和大家分享，記住這些物品擺放的位置使用了哪些技巧。
12．計算每組總成績，按得分高低評出一、二、三等獎（一、二、三等獎各一名），並頒發獎狀；
（四） 經費預算：
1．彩紙及圖片30張，共計20元；
2．膠帶一卷，共計2元；
3．獎品（獎狀），共計10 元；
4.海報兩張60（元）
合計：72 元
（五） 後期工作：
1．清理活動教室衞生；
2．遞交通訊稿；
3．將活動照片製作成海報，進行後期宣傳工作；
4．上交活動總結；
注：主持人須控制時間，活動總時間控制在90分鐘左右，組織部各成員輔助維持活動現場秩序，活動結束，組織部成員留下清理教室。
表（2）
項目可行性分析
具體準備工作
1、總體描述：根據此次心理健康月“5.25”活動主題為主動學、快樂學、有效學——大學生學習心理，為貼近主題，貼近廣大學生，貼近實際；此次項目活動分別從主動學、快樂學、有效學三個方面來開展，通過此次心理健康教育活動來激發學生的學習興趣，澄清學生學習動機，增強學生學習的自我成就感，從而使同學們形成主動學、快樂學、有效學的良好好氛圍。
2、部門簡介：此次活動由土木與建築系朋輩心理部主辦，本部門成立於XX年9月，雖然成立時間不長，但是我們擁有11名朝氣蓬勃，能力過人的優秀成員。部門成立至今，主辦了數次大大小小的活動，其中校園環形接力賽、朋輩輔導員交流會，承辦了“我的大學故事”心理情景劇晚會，均取得較好反響。因此我們完全有能力主辦此次活動，並可將項目順利開展。
3、活動介紹：本年度“525心理健康月”的主題為“主動學，快樂學，有效學”，為了提高同學們學習的自覺性，增加同學們學習過程中的樂趣，提升同學們的學習效率，並加強同學之間的交流，營造一個融洽，積極的學習氛圍而舉辦此次活動。此次活動把主題分為三個獨立的大塊，即“主動學”舉辦一系列相關活動，“快樂學”舉辦一系列活動，“有效學”舉辦一系列培訓與活動。
4、活動分類：
(一)“主動學”環節開展了“我與影視零距離”和“我與本質零距離”兩個環節， 此主題把學習與現實聯繫起來，從心裏觸動所有同學，激發同學們學習的自主性；
(二)“快樂學”環節擁有一系列户外活動，能夠提高同學們的動手能力，其中的實踐活動，更是能夠讓同學們接觸到社會，獨自處理所碰到的問題。此部分讓同學們在學習之中找到樂趣，也能在活動中獲得一些社會實踐經驗；
(三)“有效學”環節提供了一些“注意力集中術”的練習，以及記憶力測試小遊戲，此環節之所以放在最後是想在前兩個環節成功激起同學們的學習主動性與積極性後，給予同學們一些提高學習效率的方法，讓同學們能夠感覺到參加本次活動收穫頗豐，造成較好反響，加速校園積極學習氛圍的建設。
5、活動特色：本次活動雖然把主題分為三個獨立的大塊，但是每個大塊環環相扣，並不會讓參與者感覺到三個環節毫無聯繫。整個活動展現給所有參與者的是一個完整的過程。從激發學習主動性，到感受到學習的快樂，到獲得一些學習的技巧，整個過程完全獨立進行，但又相互聯繫。
6、人力資源：本次活動所需人員只需邀請院心理輔導老師和各系心理輔導老師，以及各系心理部選出一部分人即可
7、資金要求：本次活動只需製作海報及少量活動道具，具體預算在策劃中已寫出。
8、結論：為了響應本年度“525心理健康月”的主題，加速建設校園積極向上的氛圍，本次活動意義重大。
9、綜上所述，本次活動具備較強可行性。
指導老師意見
簽字：
系部意見
簽字： 蓋章：
表（3）
項目進展
具體日程安排
及
階段目標
1、即日起項目申報時間三天即到5月21日。
2、前期宣傳和準備五天即到5月25日。
3、XX/5/25進行5·25心理健康主題主動學、快樂學、有效學—大學生學習心理開幕式，並進行快樂學活動。
4、活動會考慮下雨即其他不可避免的因素主動學、快樂學、有效學之主動學和有效學將在十二週至十三週進行。
5、活動結束後進行活動後期宣傳，5月31提交活動照片，通訊稿，活動總結及活動相關成果。
注：具體日期協商再定
資金預算
預算資金：
1、礦泉水30瓶左右45（元）
2、橫幅1條，噴繪海報3張（140元）
3、獎狀獎品若干（30元）
4、氣球，彩紙等會場佈置材料若干（10元）
5、選手號碼牌11×3=33個（66元）
6、多媒體資料（2元）
7、打印試卷22份(11元)
8、彩紙及圖片30張，共計20元；
9、膠帶一卷，共計2元；
合計327元
項目預計成果
1、首先通過此次5·25主動學、快樂學、有效學——大學生學習心理的心理健康教育
活動來調整同學們不健康的學習心理，激發學生的學習興趣，澄清學生學習動機，增強學生
學習的自我成就感從而使同學們形成主動學、快樂學、有效學的良好好氛圍。在培養大學生
的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康對於學習的重要性。從而使同學們能夠擁有一個
健康、主動、快樂、積極上進的心理去面對學習，去有效學習。
2、再者也加強鍛鍊同學們的自我調節控制和自我管理的能力，讓大家瞭解並學習到迅速集中注意力的方法，學會如何抵禦外界干擾，集中注意力。並且可以與全院廣大同學們分享高效的記憶方法，並以此推廣並提高廣大同學的學習效率。
3、並且在參與活動的同時也可以提升同學們的學習能力包括應變能力，創造性思維能力和現場表演能力，語言組織能力和口頭表達能力，以及培養大家學習分析事物的主動性能力。
4、最後活動結束後有後期宣傳海報，參賽隊伍利用學校可利用學習資源搜索實踐之行的影集精彩片段。