一、前言：
行為形成習慣，習慣決定品質，品質決定命運。
在新的學年裏，我們將把學生良好習慣的培養作為學校進行德育建設的有力切入點，以市局提出的“習慣養成雙十條”為主要內容，從細節抓起，從現在做起，紮實有效地進行學生文明習慣養成教育。
1、什麼是習慣？
習慣不是一般的行為，而是一種定型性行為。是經過反覆訓練而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列條件反射
從心理上來説，行為一旦變成了習慣，就會成為人的一種需要。當你再遇到這類情景的時候，不用過腦子就會這樣做。如果不這樣做，就會覺得很彆扭。這説明行為已經具有了相對的穩定性，具有了自動化的作用。它不需要人們去監督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一種省時省力的自然動作，也就是平常説的“習慣成自然”。如：早晨起牀你要刷牙，這種刷牙的動作只能行為，不能叫習慣。如果你起牀後連想都不想，就自動拿起牙刷去刷牙，如果不刷牙就覺得嘴裏特別扭，這種刷牙就變成了習慣。
2、培養好習慣的關鍵期：開學階段。
開學階段是培養習慣的關鍵期。據研究發現，到了高中再培養習慣就難多了。一旦養成了不好的習慣，再想改正就難多了。
中國教育鼻祖孔子對從小養成習慣的重要也作了好的解釋：“少成若天性，習慣成自然。”從小養成良好習慣，優良素質便猶如天性一樣堅不可摧。中國青少年研究中心副主任孫雲曉曾説過，成功教育從習慣養成開始。教育的核心不只是傳授知識，而是學會做人。習慣是一個人存放在神經系統的資本，一個人養成好的習慣，一輩子都用不完它的利息；養成一種壞習慣，一輩子都償還不清它的債務。 蔡元培先生也曾説過：“教育者，養成人格之事業也”。我國偉大的教育家葉聖陶先生則説：“教育是什麼？往簡單方面説，只是一句話，就是要養成良好習慣。”美國著名哲學家羅索曾經説過：“人生幸福在於良好習慣的養成。” 教育的核心是培養人的健康人格，而培養健康人格應從培養良好行為習慣入手。國小生是養成行為習慣的關鍵時期。我們在教育實踐中，就要以多種有效的方式來幫助國小生養成良好的行為習慣。
二、習慣養成教育的內容：
學生習慣養成教育主要包含學習習慣和行為習慣兩個方面的內容，分別提出十項要求，簡稱“習慣養成雙十條”，具體內容如下：
（一）學生學習習慣養成教育內容
項目
意義
目標細化要求
1、
學會
傾聽
的習
慣傾聽
如何傾聽別人的意見是一種重要的學習技能。學生在課堂上認真傾聽老師的講話，傾聽同學的發言，就能積極地有效地參與學習過程，就能保證課堂活動有效地進行。
1、上課不做小動作，不玩玩具及學習用品，不做與學習無關的事。2、認真傾聽其他同學發言，看他們發言是否正確，有沒有需要補充的。3、要傾聽老師講解，並按要求認真練習。
2、
善於
思考
的習
慣
善於思考，主要是指體現在學習過程中的思維方法、思維品質，它有利於提高學習質量，有利於培養人的能力，尤其是有利於增強人的發現、發明和創造能力。
4、上課專心聽講，認真思考，積極發言。5、善於發現，大膽發表自己的見解，對不懂的問題要主動向教師請教。6、課前預習知識，不明白的問題提前做好標記。
3、
敢於
提問
的習
慣
“提出一個問題比解決一個問題更重要”。能提出問題是主動學習的表現，是創新的開始。新課程教學尤其重視培養學生提出問題的習慣。
7、勤于思考，敢於質疑，與人交流，不怕説錯。8、發言時，站得直，口齒清，講普通話，聲音要洪亮。
4、
與人
合作
的習
慣
合作學習是21世紀學生學習的一種重要方式，合作學習有利於培養學生的協作精神、團隊觀念和交流能力，並在思想的碰撞中迸發創新的火花。
9、主動和同學、老師合作，學會表達自己的觀點和見解，共同解決問題。10、與同學交流時，要尊重別人的意見和觀點。
5、
自主
讀書的習慣
閲讀是文化積累和文化建構的重要途徑，對人的發展有着極其重要的意義。
11、養成邊讀邊想、圈點勾畫、寫讀書筆記的良好習慣，注重知識的積累。12、樂於讀書，願意和書交朋友，養成閲讀的好習慣。13、不閲讀不健康書籍，不看不健康光盤，不瀏覽不健康網站。14、愛護書籍，不在公用書籍上亂寫亂畫。
6、
認真
書寫
的習慣
認真書寫不僅能提高作業的準確率，而且對端正學生的學習態度，養成認真負責的習慣有積極的意義。
15、讀寫姿勢端正，會正確執筆，做到“三個一”－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳頭，執筆處離筆尖一寸。16、書寫端正大方，保持卷面潔淨，不亂用塗改液和修正紙。文字和符號都要規範，格式要美觀。
7、
自評
互評的習慣
在學習過程中，要逐漸讓學生成為評價的主體，讓學生學會激勵性的評價，既會評價自己，又會評價別人。通過評價，引發學生對自己或他人的反思，達到取人之長、補己之短的目的。
17、在學習過程中，要逐漸讓學生成為評價的主體，讓學生學會激勵性的評價，既會評價自己，又會評價別人。
8、
蒐集
資料
的習慣
蒐集資料是一種基本的學習技能和習慣。
18、能利用查閲圖書、上網瀏覽、實地考察、走訪調查等渠道主動蒐集與學習相關的材料，拓寬自己的知識面。19、對蒐集的各種資料能進行分析、歸類、整合。
9、
動手
操作的習慣
新課程特別強調要培養學生的動手實踐能力，讓學生養成動手操作的好習慣。
20、學生能獨立完成教科書上所要求的各類操作實驗，操作步驟正確。
10
按時
完成
作業
的習慣
認真、獨立、按時完成作業，是進一步理解、鞏固深化所學知識，形成技能、技巧的重要環節。認真、獨立、按時地完成作業，對於培養學生的意志、學習態度乃至成人以後的勞動態度都具有一定的潛在影響。
21、能複習鞏固當天所學的知識，認真完成並細心檢查作業。22、注意運用所學知識解決實際問題，培養自己的各種能力。
（二）學生行為習慣養成教育內容
項目
意義
目標細化要求
1、
舉止
文明
的習
慣
舉止是指一個人在活動中的姿態。它包括站立、行走、就坐、手勢和表情等。文明的舉止是一種修養，是一種財富。
23、熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立。24、見到老師、客人主動問好。25、自覺使用“請”、“您好”“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌用語。26、在接受別人的幫助時，要微笑着向別人致謝。26、向別人請教，態度要誠懇。27、不打架，不罵人，公共場所不喧譁。28、不給同學起綽號，不歧視身體有殘疾的同學。當同學答錯問題時，不起鬨、不嘲笑。29、集合做到“快、靜、齊”，觀看比賽文明喝采。
2、
誠實
守信的習慣
對一個人來説，“誠實守信”既是一種道德品質和道德信念，也是每個公民的道德責任，更是一種崇高的“人格力量”。
30、誠實守信，説了就要努力去做。31、答應的事確實難完成的，應向對方説明原由，用誠摯的態度向對方表示歉意。32、借了別人的東西要按期歸還，説話要算話。
3、
尊重
他人
的習慣
要想贏得他人的尊重首先要尊重他人。與受人尊重一樣, 尊重他人是我們的需要。
33、耐心聽他人説話，不隨便打斷他人説話。34、用心聽對方説話，不要一邊聽一邊考慮自己的事。35、聽到別人的批評時，不要激動，平靜地聽他把話説完。36、不打擾別人的學習、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時道歉。37、未經允許，別人的東西不亂動。38、學會保護自己的隱私，自己的家庭情況不能隨便告訴別人。
4、
守時
惜時
的習慣
要讓孩子養成良好的時間觀念，從小懂得“時間就是金錢”、“時間就是效率”，從而養成守時惜時的良好習慣。
39、晚上按時睡覺，早上按時起牀。40、放學後按時回家，不在馬路上溜達玩耍。41、回家後，馬上完成老師佈置的作業，當天事當天畢。42、做事有計劃，不盲目、不拖沓 。
5、
懂得
感恩
的習慣
學會感恩是人性的體現, 懂得感恩是責任的要求。懂得感恩已成為時代的呼喚，只有懂得感恩,才會懂得付出,才會懂得回報。
43、聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。44、體會父母、長輩的艱辛，主動給老人洗腳、捶背、夾菜等。45、主動替父母幹一些力所能及的家務活。46、孝敬父母，以優異的成績報答父母的養育之恩。47、要尊重環衞工人、交通警察的勞動。
6、
勤儉
節約
的習慣
勤儉節約是中華民族的傳統美德，目前培養學生養成勤儉節約的好習慣刻不容緩。
48、愛惜學習用品，不在課本上亂寫亂劃，不隨便撕扯作業本。49、不隨便向家長要錢，不亂花錢買零食、玩具等。50、珍惜糧食，不挑食，不浪費飯菜。51、節約用電、用水，做到人走燈滅，水龍頭用後隨時關緊開關。52、對自己、他人、集體的財物要愛護，輕開關門窗，輕拿輕放物品。不在桌子上凳子上亂寫亂劃亂貼。
7、
遵守
秩序
的習慣
規則和秩序是社會公共生活中的基本準則。沒有秩序, 任何集體活動都無法開展。
53、上下樓梯，輕聲慢步，靠右邊行。54、上下學排路隊，紅燈停，綠燈行，不亂穿馬路，不在馬路上追跑打鬧。過路口，注意避讓車輛。55、購物、上車時自覺排隊，不加塞，集會時按指定位置就座。在公共場合遵守紀律，不大聲喧譁。56、愛護學校、公園花草樹木和公共設施，不亂踩綠地，不隨手摺花枝，不亂塗亂劃。
8、
勤於
動手的習慣
自己動手可以提高學生自理自立能力。
57、自己的事情自己做，自己整理書包、收拾房間疊被褥，自己洗衣物。58、利人利已，用過的東西放回原處。
9、
鍛鍊
身體
的習
慣
健康的身體，是學習、工作、成才的基礎。鍛鍊身體不但能讓身體結實健康, 還能磨鍊人的意志。
59、積極參加集體活動和課內外文娛、體育、科技活動，上好“兩操兩課”。60、學習運動常識，做好自我保護。61、在運動中要聽從指導教師的安排，在活動中不做帶有危險性的動作，不參加危險性較大的活動。
10、
講究
衞生
的習
慣
講究衞生是每一個人應有的生活習慣。在現代社會中，國小生養成講究清潔衞生的好習慣特別重要。它是一個人文明的表現，既體現了良好的個人面貌，又包含了對他人的尊重。
62、勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，睡前刷牙、洗臉，指甲內無污垢，身體無異味。63、飯前便後洗手。64、定期整理和清洗書包。65、愛護環境，不隨地吐痰，不亂扔雜物。見到廢紙等垃圾物要主動撿起放到果皮箱裏。66、不在牆壁上亂寫、亂畫、亂貼、亂掛。67、不吃變質食物，不喝生水。
三、習慣養成教育的實施步驟：
（一）宣傳發動階段（3月5日－3月10日）：
1、召開學生幹部會。提高班委會認識，在思想上統一。
2、召開學生動員會。學習市局提出的“習慣養成雙十條”、《中學生守則》和《中學生日常行為規範》，學生能背誦雙十條內容，初步制定各班要達到的目標。
3、初步制定實施方案。在廣泛徵求全班師生合理化建議的基礎上初步制定本班的實施方案。實施方案要針對市局提出的“習慣養成雙十條”，每一條都要列出具體可行的內容，目標操作性要強。
4、根據情況統一制定《學生習慣養成教育實施細則》和《學生良好習慣養成記錄簿》，下發實施辦法進一步修改、完善實施細則。5、發致學生家長的一封信。讓家長了解學生養成教育的內容，在認識上與教師保持一致，並與學校做好配合，以取得教育學生的最佳效果。
（二）分步實施、強化整改階段（xx年3月10日－xx年3月20日）：
時
間
習慣養成教育整改內容
習慣養成教育鞏固內容
學習習慣
行為習慣
學習習慣
行為習慣
第1周
1、學會傾聽的習慣
1、舉止文明的習慣
第2周
2、善於思考的習慣
2、誠實守信的習慣
1、學會傾聽的習慣
1、舉止文明的習慣
第3周
3、敢於提問的習慣
3、尊重他人的習慣
1、學會傾聽的習慣
2、善於思考的習慣
1、舉止文明的習慣
2、誠實守信的習慣
第4周
1、對前段的整改內容進行檢查評比。2、各班及學校召開交流會。
此階段最為重要，各班要做好：
1、各班從學生年齡認知特點出發，明確各年級階段養成教育重點。其中低年級突出：文明禮貌教育，培養良好學習習慣；中年級突出：集體主義教育、培養良好行為習慣；高年級突出：社會公德教育，提高道德認識水平，勤奮向上，自尊自愛。
2、注意在學科教學中，進行養成教育訓練。課堂是培養學生好習慣的主渠道主陣地，課堂上要以學生髮展為本，嚴格教學常規，指導學生學會學習，有利於培養學生良好學習習慣。各班平日：堅持誦讀詩文訓練、三筆字訓練和口算練習。每週：寫一篇日記或閲讀筆記。每月：進行一次學習情況評價，評價材料裝入學生成長檔案袋。
3、針對不足，矯正培養。各班對照《實施細則》，查找不足，注重不同類型的學生，採取針對性措施，進行矯正培養，使每個學生在原有基礎上有所提高。力爭做到在校做個好學生，在家做個好孩子，在社會上做個文明小公民
4、各班要堅持以評價促養成，以活動促養成。堅持每日每週的自評、互評、師生共評和家長參評的形式，不斷通過主題演講、專項討論、知識競賽、我為班級添光彩、爭做文明學生、重大節日慶典等多種渠道、多種活動讓學生熟知標準並付諸行動，注重過程評價，鞏固已形成好習慣，不斷提出新的要求，從而遂漸形成良好習慣。
5、組建“偵察隊”，指定實施計劃。以中隊為單位，組織發動少先隊員從公共衞生、個人衞生、飲食衞生、舉止文明、勤儉節約、按規則行動等方面，找出普遍存在、最需克服的生活陋習。
6、根據學生的年齡特點，寓教於樂。可採用競賽、演講、經驗交流等形式，引導隊員熟記雙十條內容。
7、培訓學生骨幹，自覺執行《細則》。對部分較差的學生進行強化訓練。
8、表彰、獎勵。學校將每月組織一次評比檢查。學期結束，學校對檢查評比進行表彰，評選優秀教師、優秀學生及先進班集體。
本階段注意材料的收集和整理。其主要材料有：（１）班級好習慣集錦。（２）不良習慣的矯正個案。（３）在活動中改正快，表現突出的同學和班級（４）良好習慣養成記錄簿：我改掉了哪些壞習慣。（５）教師的論文和反思（6）班主任經驗交流材料。
（三）鞏固養成階段 (xx年3月21日－xx年3月31日 )：
為了養成良好行為習慣，使個人終生受益，最終形成個人良好地品質，學校仍將每月進行一次檢查評比，成績記入各班主任量化考核當中，以此督促活動落到實處。
四、習慣養成教育的研究方法
觀察法、問卷調查法、經驗總結法
l、講道理：學校講，班主任講，讓生明白從小養成好習慣的重要性，明白養成好習慣是自己成人成才的需要。
2、反覆訓練：習慣的培養是不能單靠説教的，要靠嚴格的訓練：訓練過程中重要的四個字：嚴格、反覆，要翻來覆去，沒完沒了地進行訓練。好的習慣不是一個月兩個月，甚至不是一年兩年就能夠形成的，如讀寫姿勢正確一項，就必須每次寫字都要提醒學生坐正立直，堅持很長一段時期，反覆訓練，慢慢地孩子就養成了好習慣。不能企圖只提醒兩三次學生們就能做好。
3、自我約束：利用國小生良好習慣養成記錄簿，記錄在養成某個好習慣的過程中所遇到的困難，自己的想法及克服困難的心情和養成好習慣的措施。
4、教育活動：是載體，是動力。學校和班級要有計劃有組織的在不同時間段多渠道、多種形式的競賽活動。
5、成立“養成良好習慣”小隊，在學校、社區、家庭中爭做小宣傳員，宣傳健康文明的生活方式，同時監督同學養成良好的行為習慣。
6、抓好“三個常規”（一日常規、紀律常規、衞生常規）一天一檢查，“四個規範”（語言、行為、儀表、環境）一起抓，“三股力量”（班主任、思品老師、各任科教師）共同目標，“三條渠道”（學校、家庭、社會）相溝通。
五、習慣養成教育評價方法
建立評估制度。評估指標進行量化評分。
六、習慣養成教育的保障措施
1、學校成立領導小組。組長：於存河 副組長：唐鑄瑞 成員：婁金榮、朱春傑、朱偉、初建亮。
2、組織學生一天一檢查，一週一總結。將檢查結果每週一在升旗公佈。
七、良好習慣養成應注意的問題 ：
1、高度重視，常抓不懈。學生習慣養成教育不是靠某個人就能辦好的，它需要學校上上下下共同努力，還需要家庭和社會的齊抓共管。它也不是在一朝一夕中就能完成的，需要長期不懈的努力。因此各學校要高度重視習慣養成教育工作，把習慣養成教育擺上重要議事日程，要建立長效評比機制，促進工作長期開展。要建立周例會通報制度，將習慣養成作為重要內容每週一次情況通報，並通過各種比賽活動，進一步調動教師、學生的積極性。
2、目標要一致。習慣養成教育是一項系統工程，要注意橫向和縱向之間的聯繫，各方面要求要協調一致，班級的要求與學校的要求要一致；任課教師的要求與班主任的要求要一致；低年級與高年級的要求要一致；家庭的要求與學校的要求要一致。否則的話，學生就會無所適從。
3、行為引導，反覆訓練。任何一種良好習慣的形成與鞏固都要經過一個相當複雜的發展過程，學生自制力和持久性差，因此，教師在向學生講清“是什麼，為什麼，怎麼做”的同時，還應狠抓行為的訓練過程，可以根據訓練內容進行專項訓練，做到整改一條，鞏固一條；再訓練一條，再鞏固更多。通過反覆抓，抓反覆，真正實現學生錯誤認識向正確認識的轉化，再由正確認識向正確行為、良好習慣的轉化。
4、師生相互學習、共同成長。學生的行為是從模仿開始的，教師和家長要以身作則，凡是要求學生做到的，自己首先做到，時時處處為學生做表率。作為教師都要反省自己，看自己有哪些好習慣值得保持？看自己有哪些壞習慣需要矯正？
5、注重體驗，激勵帶動。養成教育貴在主動發展。各校要通過引導學生開展“爭當合格小公民”、 “誠信迴歸，學做真人”、“告別零食，告別遊戲機”、“小手牽大手，共創清潔園”等活動，引導學生在活動中感受道德、選擇行為、進行自我批評與合作競爭，從而自覺遵守規範。與此同時，組織開展“學、比、評、查、獎”活動，樹立典型，激勵全體學生趕超先進。
6、家校配合，形成合力。“家庭是習慣的學校，父母是習慣的教師。” 要各校要採用召開家長會，建立家校聯繫手冊，百名教師訪千家等靈活多樣的方式，指導和督促家長從自身做起，配合學校共同抓好對孩子的教育，形成家校合力、齊抓共管的局面。
習慣養成教育是國中教育的重要任務，我們要認真總結以前的經驗和做法，根據新時期的要求和學校實際，進一步發展完善教育方案，創出自己的特色，為學生的終身發展奠定堅實的基礎。