全國營養日學生國旗下講話 篇1
老師們、同學們：
大家早上好!5月20日是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是----有健康才有將來。
現在的中國小生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化——營養過剩和營養不良。現在肥胖同學很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麪粉製品，如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極參加體育活動，通過體育鍛煉增強體質也很重要。我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上説：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!
全國營養日學生國旗下講話 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我國的全國學生營養日。今天，我演講的主題是“關注中學生營養飲食”。
中學生的營養歷來都是家長，學校，社會的關注點。而中學生又處在發育，學習的`關鍵時期，所以中學生的營養搭配不僅關係到身體的發育，還影響到學習成績的好壞。
那麼，中學生營養不良的表現有哪些呢?
一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。
鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，説明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
二、行為反常
不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法
行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等食品。
三、面部“蟲斑”
民間認為，面部“蟲斑”是孩子肚子裏有蛔蟲寄生的標誌。可事實並非如此。這是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源於維生素缺乏，是營養不良的一個早期信號。所以當你有“蟲斑”後，再也不要單單服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。
中學生日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。營養專家提醒處於青春期的中學生注意以下六點：
1.多吃穀類，供給身體充足的能量
2.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入
3.避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食
4.養成吃早餐的良好習慣
5.參加體力活動，加強體育鍛煉
6.青春期學業繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養和飲食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸飲料、洋快餐受到孩子們的推崇，殊不知這三者正是導致青少年營養不良的三大殺手。
膨化食品具有四個高的特點：高糖、高脂肪、高熱量,還有很高的味精含量。長期大量食用此類食品易造成人體脂肪積累;會破壞營養均衡，會防礙身體對營養物質的吸收。同時膨化食品的製作過程中會有鉛進入到食品中，造成長期的或慢性的危害，主要表現為：注意力低下、記憶力差、多動、容易衝動、容易愛發脾氣等等，甚至嚴重危害到小孩智力的發育和神經系統的健康。
碳酸飲料對人體有害無異，二氧化碳過多影響消化，很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康，對孩子們的牙齒髮育很不利。同時損害青少年身體發育，造成骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，易發生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，攝入脂肪和糖分過多，為日後得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。還會引發缺鐵性貧血等疾病，長期食用可使體內鈣質減少，影響兒童的骨骼發育，易患佝僂病等。
同學們，今天我們一起來了解中學生的營養不良的原因，分析熟中學生營養膳食的搭配，就是為了掌握中學生營養飲食的方法，更好的讓我們更加健康的成長。
謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好!
5月20日是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是《健康的身體才能成就未來》。
我們是祖國未來的建設者，我們的健康關係着各自家庭幸福和祖國的未來。所以我們應講究科學膳食，合理搭配食物，健康成長。
隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降，其中一重要原因就是飲食。許多學生都出現早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重等問題。這些不良的飲食習慣將會給我們的健康帶來危害，是成年後高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性疾病的誘發因素。專家指出，一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麪粉製品，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃得少”。
據資料顯示，糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素三低特點的食品，應少吃。這也是造成營養過剩和營養不良的原因。
自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。這體現了全國學生的健康的重要性。同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應愛護自己的身體，均衡營養。
我的演講結束了，謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇4
韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園，金秋時節正是採摘柿子的季節，當地的農民常常會留一些成熟的柿子在樹上，他們説，這是留給喜鵲的食物。
經過這裏的遊客都會覺得不可思議，這時，導遊就會給大家講一個故事：這裏是喜鵲的棲息地，每到冬天，喜鵲們都在果樹上築巢過冬。有一年冬天特別冷，下了很大的雪，幾百只找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年，一種不知名的毛毛蟲突然氾濫成災，那年秋天，果園沒有收穫到一個柿子。直到這時，人們才想起了那些喜鵲，如果有喜鵲在，就不會發生蟲災了。從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，作為喜鵲過冬的食物……
給別人留有餘地，往往就是給自己留下生機和希望啊!
全國營養日學生國旗下講話 篇5
各位老師各位同學：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是：講文明、守禮儀，做一名彬彬有禮的國小生。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。禮儀不僅體現出豐厚的歷史文化傳統，同時更富有時代的新內涵。講文明禮儀，傳優良美德，建和諧學校，是我們義不容辭的責任。
有這樣一句話：如果你失去了今天,你不算失敗,因為明天會再來;如果你失去了金錢,你不算失敗,因為人生的價值不在於金錢;如果你失去了文明與禮儀,那你就是真真正正的失敗,因為你已經失去了做人的道德基準。
講到文明,有人會問：“文明是什麼?”其實文明很簡單,它是路上相遇時的一次禮讓或一個微笑、是見到親人時的一句真誠的問候、是不小心撞到對方時的一聲“對不起”、是看到垃圾之後自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞等等。文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行為。
説到禮儀,人們都家喻户曉,中國自古就是一個講究禮儀的國家,那麼,“禮儀”是什麼呢?我們在這裏可以這樣理解：禮,是表示尊重的意思;儀,是人的容貌以及舉止。整個來説,“禮儀”就是尊敬他人的一種行為規範,也是尊重自己的一種意識體現。比如説：我們每天早晨能幹乾淨淨上學、見到同學和老師能熱情地打個招呼、每天放學排隊走出學校能夠做到安靜、迅速和整齊，每天上下樓梯能夠自覺做到輕聲慢步靠右行，在課間休息時不和同學追逐打鬧等等，這些都是我們國小生的基本禮儀常識。
如今在我們同學身邊不時有一些不文明的現象發生：比如説：一些高年級的學生從樓上往下吐痰，這種舉止對不對?課間活動時有的同學相互爭吵，推搡，打鬧，這種現象有沒有?排隊出操時有的同學拖拖拉拉追逐打鬧，這種行為好不好?上下樓梯時勾肩搭揹你爭我搶不守秩序，這種習慣對不對?這些都是反映了我們個人文明禮儀素質的一些不良行為和習慣，雖然都是一些小的細節，但是，我們要認真反思自己，及時加以改正!
文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的基礎。學做文明人，學做社會人，文明校園，禮讓他人，讓我們從身邊的小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會處處盛開。
我的國旗下講話到此結束，謝謝同學們!
全國營養日學生國旗下講話 篇6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
作為新一代的我們理想是豐滿的，我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認，現實是骨感的!因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心!每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現實相隔萬里。
有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衞國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發展的工程師……不管是教師也好，醫生、戰士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”青春是我們現在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情!青春，充滿了夢想。
然而我們的生活中有許許多多的無奈，當我們經歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產生一絲迷茫，我相信答案是肯定的!但是這並不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這麼一段話：生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品這就是青春：充滿着力量充滿着期待充滿着求知和鬥爭的志向充滿着希望和信心的青春!”的確如此。
青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節，是成長的季節，青春是人生最美好的季節青春是人生最鏗鏘的篇章青春是摧枯拉朽的豪情青春是旭日東昇力量青春的我們意氣風發青春的我們敢為人先青春的我們鬥志昂揚!少年興則國興，小年強則國強!此時的我們正當年少，正如一柄剛剛出爐的刀，容不得版刻的等待遇遲疑，否則只會在似水的歲月中慢慢氧化失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵!
有人説，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀，中國經過幾十年來的艱苦建設，已取得了“乘長風，破萬里浪”的迅猛發展，但我們不要忘記，我們仍然是個發展中的國家，還有許許多多地方有待完善和發展，要想國家富強，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。
有一句俗語説，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑着自己的耐力默默前行。我們堅信：寶劍鋒從磨礪出!
謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇7
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
我是(2)班的劉曉繁，今天我演講的題目是《校園文明禮儀》。
當燦爛的陽光綻放你的笑臉，當絲絲微風拂過你的臉頰，同學們，你們是否感到春天到了。春天是美好的，我們在這美好春天的校園裏該做些什麼呢?
當你踏着輕快的步伐走進學校的時候，你是否會想起那些經常拿着掃帚，埋頭辛苦掃地的同學;當你在乾淨、整潔的校園裏漫步的時候，你是否感到那些拖拉機的老爺爺、老奶奶的艱辛?我們知道，春天是美好的，可你更應該知道春天的校園是純潔、文明的!
在這麼美麗的校園裏，同學們，你們怎麼可以漠視那盡情飛舞的果皮紙屑，而不伸出雙手?你怎麼忍心讓乾淨的牆壁，留下各種筆跡和串串腳印，還發出幸災樂禍的笑聲呢?你怎麼能在你同窗好友的面前演刀光劍影、插隊哄搶?你怎麼可以揹着師長私自出校門、出家門，全然不顧他們的感受呢?難道你沒有覺察到師長眼神中那一絲擔心、那一縷疲憊?同學們，美麗的校園不僅僅需要每個人的付出，更需要你我的文明舉止呀!
同學們，我們國小生要着裝得體，符合國小生的身份，體現新世紀學生蓬勃向上的風采。升旗儀式最為莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮豔。此時此刻，國旗下我們要嚴肅認真、精神飽滿，才不負於“禮儀之邦”這個美譽。上課認真聽講，下課不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭等等。只有這樣我們才能挑起傳統禮儀的使命，無負於未來，無負於這教育我們的美麗校園。
文明是風，它可以吹拂每一位同學的心;文明是花，它能將校園裝扮得更加美麗。同學們，讓我們在春天寧靜的早晨裏，在三月明媚的陽光下宣誓：從小事做起，從身邊做起，引領文明風氣、創建文明校園、爭做文明學生!我相信通過我們的努力，會使我們大家庭像春天一樣充滿活力、充滿希望!
我的演講完畢!
謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好.
今天我和大家一起來關注世界森林日。每年的3月21日為“世界森林日”。1971年，在歐洲農業聯盟的特內裏弗島大會上，由西班牙提出倡議並得到一致通過的。同年11月，聯合國糧農組織(FAO)正式予以確認。 1972年3月21日為首次“世界森林日”。而今，除了植樹節，“世界森林日”成為廣泛關注森林與民生的更深層次本質問題的重要紀念日。
每年，全球森林以千萬公頃的速度在消失。我們國家的森林面積居世界第五位。土地面積佔世界7.2%，森林面積佔世界3.9%，森林覆蓋率14%。人均森林面積居世界第119位。森林總蓄積量97.89億立方米，佔世界森林總蓄積量3840億立方米的2.55%。人均森林蓄積量是世界最低的國家之一。世界人均擁有森林蓄積量為71.8立方米，人均森林蓄積量僅為8.6立方米。近年來，森林面積還有不斷減少的趨勢。
森林面積減少受諸多因素的影響，比如人口增加、當地環境因素、政府發展農業開發土地的政策等，此外，森林火災損失亦不可低估。但導致森林面積減少最主要的因素則是過度開發森林生產木材及林產品。
面臨這樣的嚴峻形勢，國際社會採取若干措施：締結國際森林公約。喚醒各國人民更加珍惜彌足珍貴的森林資源，加倍愛護森林愛護樹木;強化各國對林業工作的重視，加大對林業的投資，促進發達國家向發展中國家提供先進的林業技術等;同時還可利用國際立法的方式來規範林業活動特別是伐木行為，以拯救日益減少的森林資源。
改變生產和消費方式。森林雖具可再生特點，但也經不起人類的大肆掠奪。10年來，森林資源鋭減的一個重要原因即是發達國家與可持續發展相悖的生產和消費方式。從數字即可看出，發達國家是國際木材市場的最大買家，亦即最大的消費源;如果按人均計算，發達國家更高出發展中國家的若干倍。當然，發展中國家也有必要逐漸改變非持續的生產與消費方式。
多管齊下。多管齊下是拯救森林資源必不可少的措施。一是立法執法，大力植樹造林和保護森林資源：嚴梢控制林木砍伐量，杜絕非法伐木行為。二是規範國際木材交易行為，在國際和國家兩個層次上建立木材認讓和標識制度，從而達到國際市場交易的任何木材均是出自可持續經營的森林的目標。三是開發研究木材產品的替代品，這樣也可減少森林的消耗，從而達到有效保護森林資源的目的。
同學們，作為一名學生，積極植樹造林是我們應盡的義務。而平時學習生活中，我們能為森林做的還有很多很多。看看教室中受傷的桌椅，你們是否聽到了樹木的歎息?看看垃圾桶中躺着的白紙，你們是否看到了樹木的眼淚?每次關門時的震耳欲聾，你們是否意識到又有多少樹木為你這肆意的一下而倒下。
我相信，沒有人願意看到“森→林→木→十”的結局。所以請從愛護和節約我們身邊的每一件木質品做起，愛護森林，就是愛護我們自己。
每年3月21日，請你關注森林。謝謝!
全國營養日學生國旗下講話 篇9
尊敬的老師，親愛的同學們，大家上午好!今天我們講話的題目是：《愛我家鄉，建設家鄉!》
生在農村，長在農村，農村帶給我的淳樸與樂趣是生活在鋼筋混凝土森林中的人們永遠無法體 會的。
農村是一個充滿生機、充滿希望的地方，在這裏你能與大地最近的接觸，你能呼吸到帶着泥土清香的空氣，喝到略帶甜味、清冽的山泉水，體味一切生命的最初歷程。 閉上眼睛，我能感受到家鄉的四季。當東風吹過，春天來臨的時候，積攢了一冬天的寒冷就要悄悄離開了，走在泥濘的鄉間小路上路上，心裏想着什麼時候第一株小草會拱出地面呢?盼望着，盼望着，於是在某個不知名的早上欣然在牆邊發現多了幾點綠色，勤勞的人們便開始了耕作，種小麥、刨栽子、種土豆……幾場春雨過後，放眼望去，大地上滿是嫩綠。 風更加温和了，在皎潔的夜空下，呱呱的蛙鳴給人們編織了一個仲夏夜之夢。
在童年的記憶中,夏天是一年中最快樂的季節，家鄉的每一個地方留下了我們的歡笑…… 家鄉的秋天更美!夏末初秋之際是色彩最豐富的時候，騎上自行車，徜徉在山間小路，綠色點綴在一片片紅色與黃色中，猶如各種顏色潑在了畫布上。躺在山坡上，展開雙臂，擁抱陽光，擁抱美幻的世界。秋風蕭瑟，片片落葉隨風旋轉，吹瘦了整個季節。家鄉的親人們又開始忙碌着收穫，田地裏滿是他們的歡聲笑語。那親切的鄉音混着剛剛翻起的泥土的清香瀰漫在家鄉的空氣中，我便卯足了勁大口大口地呼吸着這豐收的氣息。 家鄉的冬天雪很大，漫天的雪花飄飄灑灑，在地上留了厚厚一層，掩蓋了喧雜。冬天家鄉的冬天是寧靜的，要是稍有喧鬧，那也是學校新蓋的教學大樓中傳來的琅琅的讀書聲。家鄉的冬天是沉思的，似乎人們在回想着這一年的生活，謀劃着一個豐收的來年。
“一方水土養一方人”,家鄉給予了我它所能給予的一切，家鄉的天空給了我深邃，家鄉的山給了我沉穩，家鄉的水給了我清靈，家鄉的親人們給了我淳樸。此時的家鄉已是春意盎然，看着一座座新式的房屋如雨後春筍般露出那親切的臉龐，我不由得想大聲喊出深藏在我內心的聲音：我愛你，我的家鄉!
我要用您給我的深邃沉靜我的思想，我要用您給我的沉穩紮實學習，我要用您給我的清靈勤奮思考，我要用您給我的淳樸艱苦奮鬥，我要為您明天的繁榮努力!我愛你，我的家鄉!
全國營養日學生國旗下講話 篇10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好!我是預初(2)班的張心逸。今天我發言的主題是感恩與孝敬。
這個寒假，我按照學校“踏上父母上班路”的活動要求，跟着爸爸上了一天班。
平時寒假上補習班都是九點以後，可爸爸上班更早，所以那天我設了好幾個鬧鐘，在迷迷糊糊聽到爸爸的説話聲後，忍痛惜別了暖和的被窩，終於在六點半起了牀。一切就緒，我跟着爸爸騎自行車去出發，家離公司不遠，爸爸總是把騎自行車上班當作運動。我本打算當作娛樂，體驗一把而已。但是，為了跟上爸爸騎車的速度，我可費了不少力氣。冬日的寒風呼呼地吹，雖戴了手套，可我握着車龍頭的手還是凍僵了，頂着寒風的膝蓋也凍得生疼，可為了不拖爸爸後腿不讓他遲到，我咬咬牙硬是驅動着雙腿蹬車繼續向前。
等達到目的地，我已經筋疲力盡，氣喘吁吁了。正要拉着爸爸休息一會兒，可爸爸卻馬不停蹄地處理起辦公桌上堆滿的文件，迅速進入工作狀態。我不禁感慨，原來爸爸也有這麼多“作業”!那一整天，除了吃飯時間，爸爸機會沒和我説上幾句話，不是埋頭看文件，就是開會、討論然後繼續看文件。直到華燈初上，爸爸才收拾東西，準備下班，此時的我早已從作業換到手機，又從手機換到作業，好幾輪之後昏昏欲睡了。騎着自行車，我不再如往常般欣賞霓虹閃爍的華麗，看着爸爸在前面飛快地騎車只為早點回家的疲憊身影，我在心中默想，爸爸您辛苦了!回到家中，我趕緊給爸爸倒了一杯熱水，外面太冷，希望這杯熱水能讓爸爸暖和一點!
我還仔細觀察了媽媽的一天。媽媽是家庭主婦，不用上班，我一直覺得她是家裏最輕鬆的人，從來不用考慮什麼遲到什麼作業，可是當我仔細地計算她一天的時間分配，我才發現我錯了。就在假期，媽媽每天都是一大清早就要起牀，替我做早飯，然後開車送我上補習班。這一忙就是快到九點，回家了還得照顧年幼的弟弟，打掃衞生。中午再去接我回家。吃過午飯可能還要再送我上課，然後再回家哄弟弟睡午覺。晚上媽媽總會陪我做作業，中途給我倒水，送水果，時不時地看看我還有多少作業，幫我檢查。相信很多同學在寫父愛母愛的作文時都會寫到這一點，雖然只是媽媽每天堅持為我做的點滴小事，但我從中真真切切感受到了媽媽的關切，真真切切地體會到了媽媽的辛苦。回想起來，難怪每天早上我都會發現媽媽的眼睛紅紅的，十分疲憊，以前的我還總笑她熊貓眼，現在想想太不應該了。
我非常感謝“踏上父母上班路”這項作業，它讓我認真地、仔細地觀察了自認為非常熟悉的父母，原來我並沒有那麼熟悉。他們平時的工作那麼辛苦，回家還要照顧我們的生活，同時還要幫助我們的學習，有的甚至是先自己學習，然後再來輔導我們。而我，作為家裏的寶貝，過着“衣來伸手，飯來張口”的生活，曾經總覺得他們的關心是應該的，甚至認為他們的嘮叨是煩人的，就像大話西遊裏的唐僧一樣。太多的感激無法訴説，只能用行動表示我對他們的心意。
在吃年夜飯時，我們全家團聚在一起。我表演了一段來自語文課本的美女蛇的故事。我那搞笑的台詞，誇張的動作，反串的書生角色，讓爺爺奶奶樂得合不攏嘴，爸爸媽媽笑意盈盈，我看得出，他們的眼神中滿是幸福。連年幼的弟弟也手舞足蹈。這應該就是感恩吧!感謝長輩們為我的付出，感謝他們的任勞任怨!在這個國中的第一個寒假中，我也嘗試着做了平生第一道菜——炒蛋，賣相不好，本站卻頗受歡迎。
其實，我們並不需要像花木蘭一樣“替父從軍”，也不需要黃香一樣“扇枕温席”，更不需要像王祥一樣“卧冰求鯉”，只需要在上學前跟父母道一聲再見，只需要在父母回家時送上一句問候，只需要在父母生日的時候許一聲祝福……學會感受，學會孝敬父母只是一件舉手之勞的小事，重要的是你是否有一顆感恩的心去感激，孝敬你的父母。俗話説：“百善孝為先。”孝，是一個人應具備的最起碼的道德。
學會了孝敬，學會了感恩，今年的壓歲錢不再進入我的小金庫了，而是把它捐贈給了聯合國兒童基金會，我想把長輩們對我的愛和我對長輩的感激傳遞下去，把這份感激傳遞到更遠的地方。
心懷感恩與孝敬，陽光將撒遍心靈;心懷感恩與孝敬，社會將和諧美好;心懷感恩與孝敬，生命將燦爛輝煌。
謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!帶着對暑假生活的美好記憶，懷着對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，並聚集在莊嚴的國旗下，此時老師和你們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學來説，今天是我們成長曆程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來説，今天是又一段輝煌事業的開始;對我們可親的學校來説，它所引領的，必將是羣石國小燦爛的每一天!
秋天是收穫的季節，秋天從來都屬於辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學年裏，全校師生齊心協力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教學(此文來自斐斐課件園)質量和師生隊伍建設等方面都取得了可喜的成績，學校在各個方面都得到穩步的發展。親愛的同學們，成績已經成為過去，面對新學年新的任務、新的挑戰，我們要更加努力。新學期中，我們每一位老師都懷着巨大的企盼期待着你們在陽光下健康快樂的成長，希望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現在他們面前的學生更可愛了。
新的一學期開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，在這裏，我代表學校給同學們提幾點希望和要求：
1、自我調整，按時到校，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味着緊張的學習已經來臨，各位同學要進行自我調整，並把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來;要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校，服從學校以及老師的安排。
2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《守則》、《規範》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，裏面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。孩子們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的小主人，做好個人的清潔，勤洗澡，勤換衣，衣着整潔;愛護校園環境衞生，不亂扔，不亂畫;節約一滴水，一度電，做個合格的環保小衞士。大家要遵守校規校紀，爭做文明學生。
3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上樓下樓、出操、課間活動，放學路上等都要把安全放在第一位，絕不開展危險性遊戲以及活動，發現問題及時把情況告知學校或班主任。
4、在學習方面，人人都要弄清一個國小生的主要任務是什麼，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發揚刻苦鑽研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出學習目標並向自己理想的目標奮鬥。在這裏要特別提醒我們那些在學習中有一定困難，在以前的考試以及競賽中留下了遺憾的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小與其他同學在學習上的差距。
老師們、同學們，新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就羣石國小新的輝煌!
謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇12
做遵紀守法的中學生俗語説：沒有規矩，不成方圓。在我們的生活中自由是相對的，是有條件的。人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規則，亂走馬路，被車輛撞倒，那就失去了行走的自由。在學校裏，同學間總會有些矛盾和摩擦，當你覺得受了欺負，受了委屈，怎麼辦?同學們要互相關心和尊重，友愛相處，團結合作。打架是最愚蠢的行為，發生矛盾和摩擦要立即向老師或家長説明情況，請老師和家長協助處理，相信學校、老師和家長一定能夠正確的處理，這樣才是處理問題正確途徑。家庭、社會都要求我們知法懂法、遵法守法。遵紀守法是每個人應盡的責任和義務。
我們作為一名中學生，要從中受到警示，受到啟迪，受到教育，進一步增強對學法、知法、守法的重要性的認識。以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”這是關於社會主義榮辱觀的論述中提出的一項要求。什麼叫遵紀守法呢?人們在社會中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格恪守法律法規就叫遵紀守法。以善小而不為，以惡小而為之，積小惡而成大惡，最終必然自食惡果。我們必須引以為鑑，保持清醒的頭腦，要知榮辱，明是非。只有這樣，才能使自己健康成長。“以史為鑑，可以知興衰;以法為鑑，可以曉規則。”作為新時期的我們，在學習、生活中都應樹立以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥的牢固觀念，擺正自己的位置，端正自己的態度。
讓我們攜起手來，共同營造一個美好的明天，做一個遵紀守法的中學生。
全國營養日學生國旗下講話 篇13
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!我所演講的`主題是《珍惜時間》。
君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮如雪。詩人的高歌，偉人的教誨，哲人的感慨時間，曾有多少文人墨客為它讚美，為它歌頌!有人把時間比作金錢，為了言極它的珍貴，卻無法突出它的價值!或許有人反駁：人一生勞碌，無非就是為了金錢，從而得以生存，是在以時間換取金錢為代價的。可是人生在世，難道就只為了生存嗎?還在於活得幸福，活得鮮明!金錢失去，可以由時間換回，然而，卻從來沒有人能用金錢買到時間。有人把時間比作智慧，為了説明它是用金錢買不來的，還需經過努力，拼搏、思索、創造但，即便費了這番心思，仍舊無能由魔掌中奪回時間!它太渺茫了，無影無形，漫天飄搖，可世間一切物質卻又無一不是在它的控制下生存。花開堪折則須折，莫待無花空折枝。
只有善於用時者，才能取得勝利!在時間的注視下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向進取，有人自甘墮落;有人將年華虛度，有人勤懇奮發有人滿腔熱血，畢生充實;也有人華髮早生，無為而終。時間有一顆明事理，辯黑白的心，它有一雙雪亮的眼睛。時間喜歡有志氣，敢和它競爭的人;痛恨任人擺佈，隨波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心態，不思進取的懦夫!閒散而過，終日重複碌碌的衰敗，不僅是對自己的不負責任，也辜負了所有寄予期望的人!褻瀆了時間，負了它的債，就將受到它的嚴懲!勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。願青春江河滾滾奔向大海，百花年年開不敗!經歷了滄海桑田的曠世鉅變，我們要揚起未來的風帆，勇敢地迎向挑戰，面對考驗，無畏風暴，劈風逐浪。開闢一條屬於自己的陽光大道，達到海岸邊的天堂!機不可失，時不等待。雖然我們欠缺了很多，儘管我們並不完美。但我風華正茂，朝氣蓬勃，我們滿懷信心!
我們會竭盡全力去開拓，填補缺陷!即使失意，也坦然。年輕的一代，有愁暢，懂得緬懷，但不等於是悲觀妥協，一蹶不起!朋友們，列寧曾説：贏得了時間，就贏得了一切!讓我們都長一雙透視眼，在無形中捕促時間，同它鬥爭!我們把握每個時刻，將它緊緊抓牢，共創輝煌!
謝謝，謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇14
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。滿懷着憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之後，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學習上雖然有着快樂，卻已不再輕鬆，面對着一個個強手，看着他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀歎，甚至怨恨自己的不爭，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。
這就要求我們要從現在起：
首先，要養成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有利於打破狹隘的思維界限，拓寬思維空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
第二，要培養積極的學習情緒，克服學習中的分心現象。要做到這點，就要採取積極的態度，在學習前先讓自己進入一個良好的精神狀態，保持輕鬆，集中注意力。
第三，要充分安排好日常的學習、鍛鍊和生活時間，如大課間的跑操，同學們要充分鍛鍊，調節身心，不要草草應付或躲避;再如中午要及時休息一會，不要貪玩導致疲勞，否則得不償失。
第四，還要學會為每一個學習時段訂立正確的學習目標，人人都要做一個有準備的人。給自己樹起一個目標，不僅是為了爭取一種結果，更是為了追求一種拼搏的經歷，因為，人生會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
同學們，心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收穫，播種了行為，便會有習慣的收穫。
希望同學們以咬定青山之志，鼓起信新的風帆，以飽滿的精神，激昂的鬥志，強烈的求學渴望，只爭朝夕的鋭氣，投入新學期的各項學習和生活中去。
我的講話結束，謝謝大家!
全國營養日學生國旗下講話 篇15
老師們，同學們：
大家早上好!
同學們， 20xx年10月16日是世界糧食日，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節約糧食。
也許有人會説：我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多麼驚人的數據啊!
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩既讚美了勞動人民的偉大，也表達了勞動人民的辛勞。如今人們的生活好了，卻不能丟棄勤儉節約的傳統美德。可以説，每一粒糧食都滲透着農民殷勤勞作的汗水。
同學們，“一粥一飯，當思來之不易：一絲一縷，恆念物力維艱”，從現在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發揚勤儉節約的傳統美德，共建最美鐵院。
謝謝大家，我的講話到此結束!
全國營養日學生國旗下講話 篇16
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是五(9)班的林瀟碩，今天我在國旗下演講的題目是：遠離毒品，健康成長。
毒品是萬惡之首，曾給中華民族帶來極大其深重的災難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。如今，毒品如洪水猛獸，時刻威脅着我們。面對一個個原本和睦的家庭被毒品之禍吞噬，我們深感痛心;面對苦苦掙扎的涉毒青少年和他們夜夜無眠的父母，我們充滿深深的同情;面對毒品帶來的災難，我們倍感責任重大。
目前我國登記在冊的吸毒人員中，青少年所佔比例高達86.3%，其中最小的遠不到10歲。青少年吸毒已成為一個嚴重的社會問題，青少年正成為新型毒品的受害者。在這樣的形勢下，我們青少年要做到以下幾點：
一、築牢思想防線。廣大青少年要主動加強學習國家禁毒方針政策、法律法規，提高防毒、拒毒自我保護意識，進一步增強明辨是非、抵制誘惑的能力，構築抵禦毒品侵害的牢固思想防線。
二、樹立主人翁意識。深刻認識毒品的危害性，從內心深處憎惡毒品，拒絕毒品，做到“不讓毒品進我家”，爭當“禁毒小衞士”。時刻保持高度警惕，用健康的行為抵禦毒品的侵害，做一個“珍愛生命、拒絕毒品”的好少年。
三、迅速行動起來，當好禁毒“宣傳員”和“監督員”。充分認識參與禁毒鬥爭是每個公民義不容辭的責任，竭盡所能向家庭成員、社區居民、周圍的朋友宣傳毒品的危害性和預防知識，幫助他們提高自護意識，增強全社會對毒品防範能力。要樹立禁毒人人有責的意識，發現身邊有販毒、吸毒現象，及時向市有關部門大膽舉報，努力使自己生活的周圍成為一方淨土。
同學們，讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識，遠離毒品，壘築一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。讓我們攜起手來，共同唱響“珍惜生命，遠離毒品”的主旋律。讓每個人都能健康、快樂!讓陽光伴隨着我們的成長!
我的演講到此結束，謝謝大家!