儀表，就是外觀。一個人的儀表由兩部分構成：第一部分包括性別年齡、高矮胖瘦等靜態內容；第二部分主要指一個人的舉止和表情，則是動態的。
關於儀表禮儀，總體上有三條規則很重要：
第一條規則，要整潔。
第二條規則，要自然。
第三條規則，要互動。就是你的美化、你的修飾，一定要被交往對象接受。
儀表禮儀主要包括以下幾個具體要點：
第一，要注意修飾。修飾主要指儀容（即面容）修飾，包括三個方面：其一，髮型。總體要求：整潔、規範、長度適中，款式適合自己。關於髮長，男同志宜：前發不附額，側發不掩耳，後發不及領；女同志不宜過肩，且在上班時候、重要場合，最好把頭髮束起來。其二，面部。面部除清潔之外，多餘毛髮要注意：鬍子、鼻毛和耳毛。沒有特殊的宗教信仰和民族習慣，最好不要留鬍子。其三，口部。要力求做到無異味，無異物。
第二，要注意化粧。化粧就是使用化粧品進行自我修飾。在交往應酬中，化粧是一種禮貌，男女老少都存在這個問題，並非女士獨享。化粧品主要有四類：第一、美容的；第二、美髮的；第三，護膚的；第四，除味的。關於化粧，要注意三點：其一，化粧要自然，沒有痕跡；其二，化粧要協調。包括三方面內容：使用的化粧品最好成系列；化粧的各個部位要協調；化粧要與自己的服飾相協調。其三，化粧要避人。就是説不要當着別人化粧。
第三，要注意舉止。舉止要注意三點：其一，要美觀，即一般説的“站有站相，坐有坐相”。中國古人講：立如鬆、坐如鐘、行如風，就是主要的舉止美。其二，要規範。比如女同志（特別是穿裙子時）上下轎車就有講究：上車時，門打開後，先背對車門坐下去，然後再把並擾的兩條腿收進去；下車時，車門打開後，兩隻腳首先着地，雙腿並擾，然後人再慢慢移出去。其三，要從眾。具體來説，就是要令自己的舉止動作與此時此刻絕大多數人，尤其是與自己的交往對象保持一致，從而被交往對象所理解和接受。
第四，要注意表情。表情具體包括眼神、笑容等。關於眼神，在日常交往中，我們務必要養成一個習慣，就是注意四個字：目中有人。我們在和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。在一般情況下，近距離（1至2米）交談時，宜看對方的眼神或頭部，而且要正眼看，絕不能用眼角斜視。看的時間也有講究，一般宜在交流時間的1/3到2/3之間，一定要認真看着他（她）們。關於笑容，要注意四個字：當笑則笑。笑也要注意分寸，微笑、含笑、大笑、狂笑、冷笑、苦笑，各有適用場合和對象，是內心真實情感的自然流露。