人際關係在中國這樣一個人情社會是很重要的，朋友多好辦事是有一定的道理的。下面是本站小編給大家蒐集整理的關於怎麼建立良好的人際關係文章內容。希望可以幫助到大家!
1、低調做人
我想你應該是個職場新人，作為新人首先應該把自己的姿態放低，不鋒芒畢露，不急着在領導同事面前變現自己，虛心向前輩同事請教問題，熱心的幫助周圍的領導同事，這樣會贏得大家的尊重。
2、認真做事
做事情要認真嚴謹，一絲不苟，不能丟三落四，馬虎大意，給人以穩重成熟的感覺，同時工作又要富有激情，勤奮刻苦，這樣領導和同事都願意跟你一起共事。
3、不卑不亢
作為新人，你不必阿諛奉承，低聲下氣，也不能趾高氣昂，拒人千里，因為你們只是同事，人格是平等的，所以你要用平常的心理去對待身邊的人，不用刻意偽裝自己，真誠是溝通的橋樑。
4、形好氣佳
要有良好的外在形象，不花哨不邋遢，面容整潔，長掛微笑，説話要有禮貌，行為要有分寸，這樣的你讓人很難拒絕。
5、發展跨部門業餘愛好
這招，真心管用。我們當年有一個羽毛球小團體，10多個人，來自公司不同部門，每週打兩次球。平時在一起玩，工作需要有互動時，一個電話就搞定了。這種跨部門活動，多多參加，有百利而無一害。
沒有一個部門可以獨立成事，與非直屬同事相處的最大問題可能就是各自為政了。在辦公室裏上班，與同事相處得久了，彼此都有了一定了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。要獲得支持，先要體諒別人。彼此工作有輕重緩急，所以在無事時建立良好關係是關鍵，有事時自然好説話。當然，支持應慎重。支持意味着接納，而一味地支持只能導致盲從，也會滋生拉幫結派，影響公司決策層對你的信任。
人際關係在中國這樣一個人情社會是很重要的，朋友多好辦事是有一定的道理的。大部分人是比較含蓄的，在職場如何建立人際關係是一門必修課，可以幫助你如魚得水，下面小編教給你如何建立人際關係，祝你在職場中一臂之力。
建立人脈和影響力的最佳方式是“互惠”，其次，就是在不太影響自己工作的前提下，多多幫別人的忙，增加“情感帳户”的存款。人與人之間，有個情感帳户，樂於助人與人為善等正向行為都會在帳户裏存款，待到你需要時，對方也會挺你。
改善人際關係的方法在現實生活中，有的人人際關係很好，朋友很多;有的人則人際關係不良，朋友很少或根本沒有朋友。造成這種差異的原因，除少量先天的影響因素外，和人們後天的生活習慣及性格關係最為密切。
人際關係不良的人主要有以下幾種典型的心態：認為自己必須給人留下好印象，以贏得他們的尊敬和喜愛，不過又不知如何贏得他人的心意，越是想取悦他人，越會覺得得不償失。
認為別人都能洞察你的心事，並認為害羞和焦慮都是要不得的情緒，因此足不出户;害怕自己當眾出醜，相信萬一出醜，別人會拿你的事當做笑料;不會説不，也不會表達憤怒，當與別人發生矛盾，一味遷就和妥協，給人留下缺乏自信的印象;認為別人並不喜歡真實的你，一旦別人發現真實的你，就會覺得自己懦弱無能，一無是處;感到自己成了眾矢之的，大家都對你議論紛紛……以上這些心態，相信很多人際關係不良的人都會有所感觸。那麼，如果克服呢?一些著名的心理治療師認為通過行為療法可以解決這些問題。
自我暴露技術
即將自己的不安及焦慮，以及在人際交往中的不如意向別人和盤托出，這種技術是克服人際關係不良的一種有力的解毒劑。只要有足夠的勇氣暴露自我，坦然承認或公開表達出自己的不足，就會建立良好的人承關係。
幻想害怕技術
有人擔心用自我暴露技術會損害自己的名譽，或被人嘲笑，以致更加被看不起。實際上，他們的這種看法是毫無道理的，但現實又很難使他們在短時間內改變。此時就可以採用這種技術。幻想害怕技術的主要任務是進行角色扮演，請一個朋友來扮演你，而你扮演嘲笑別人的人。請你的朋友自由作答，這樣做的結果是，你會越來越發現你的朋友沒有什麼可嘲笑的，而你作為嘲笑者則顯得很是無聊。這種技術能夠使你逐步認識到，“自我暴露”有時並不會遭受別人的嘲笑。
羞辱攻擊技術
這也是克服人際關係不良的一種行之有效的療法。這種方法是讓受人際困擾的人以一種大膽的方式直接面對憂慮，如在公眾場合直接向大家暴露自己的弱點。這樣做的好處是能夠使你很清楚地看到，你的那些焦慮在旁人看來是多麼微不足道，而你則把它看得那麼嚴重。
應該承認，人際關係不良，除去那些由於性格導致的清形以外，多是由雙重不信任引起的，克服和擺脱的方法在於以實際行動改善你同他人的關係。在社交場合，人們必須學會正視自己的各種情感。剛開始運用以上談到的那些方法時，可能會引起焦慮，甚至恐慌，但只要持之以恆，就能學會表達自己的情感，信心也會隨之增長，最終會發現人際關係不良的弱點不是那麼難以克服和逾越的。