學會建立良好的人際關係更有其特殊重要的重義。良好的人際關係有助於大學生智力的開發和學習效率的提高。下面是本站小編蒐集整理的一些良好人際關係的好處，希望對你有幫助。
良好人際關係的好處
第一，良好的人際關係能幫助我們交到很多的朋友，對您的身體是非常有好處的，能讓機體處於積極活潑的狀態，相反如果孤僻寂寞，人的情緒就會長期低落，就會對身體不利。
第二，良好的人際關係能減低我們的煩惱，煩躁，急躁等。增強和朋友的友誼，
增進感情，增強比較的信用，形成融洽的關係。
第三，良好的人際能促進身體的新陳代謝，良好的人際能促進人體分泌一些特殊的激素，讓人愉悦，提高身體素質，能減少一些疾病的發生。
第四，良好的人際關係能讓他們的睡眠很好，因為好的人際讓這些人很放鬆，心情愉悦，沒什麼煩惱，然後很輕鬆很容易就進入到了夢鄉。
第五，人際關係好的人很少得心理疾病，例如抑鬱等等，因為這些人善於交談，開朗，有什麼心裏話都能説出來，不憋在心理，這樣有利於心理的健康。
第六，良好的人際關係對事業發展有很大的幫助，因為良好的人際能受到更多人的喜歡，更快捷的談成生意，對自己的事業起到很大的促進作用。
第七，良好的人際關係有利於家庭關係的和睦，家和萬事興，和睦融洽的家庭關係，有利於自己開心的過日子。
良好人際關係的意義
第一，良好的人際關係能夠促進人們共同協作，為完成特定的任務而共同奮鬥。現代科學技術的發展，既為交往創造了快捷方便的條件，也對交往方式提出了更高的要求。現在許多社會工作任務，越來越不能靠單個人單槍匹馬來完成要通過眾多人的共同協作來完成。每個科研項目的攻關，也離不開眾多科學家的聯手合作，加強聯繫，共同研究。
第二，良好的人際關係能夠促進人們之間的信息交流和信息共享。現代社會知識量激增，“信息爆炸”，不建立一個和諧的人際關係進行交往，就不能儘快獲得信息。有人曾説，現代社會80%的信息是通過交往獲得的。而在現代社會掌握了信息就等於增加了成功的砝碼。
第三，人們可以從友好協作的人際關係中吸取力量，增強信心，在人生業績的創造中左右逢源，得心應手。反之，如果人與人之間互相拆台，互相牽制，積極性受到壓抑，才能無法發揮，消磨意志，空耗時光，則根本談不上人生業績的創造。
其次 良好的人際關係是人身心健康的需要
一個人如果處在相互關心愛護，關心密切融洽的人際關係中，一定心情舒暢，有益於身體健康。良好的人際關係能使人保持輕鬆平穩，態度樂觀。不良的人際關係，可干擾人的情緒，使人產生焦慮、不安和抑鬱。嚴重不良的人際關係，還會使人驚恐、痛苦、憎恨或憤怒。現代醫學研究表明，惡劣的情緒實際上是對身心健康的最大摧殘。據悉，最近美國科學家研究發現，有20%的美國人因慣於生氣而使健康受到嚴重威脅。因此人的身心健康需要良好的人際關係。俗話説健康之道在於“和”，這個“和”是指身體內在的和，也指與自然和社會的和，同樣也指人和，即人際關係的和諧。良好的人際關係的狀況有利於人的身心健康。
最後 良好的人際關係是人生幸福的需要
人生的幸福是構建在物質生活和精神生活的基礎上。人生幸福必然包含有物質生活的內容，創造人生物質生活的幸福，會受到人際關係的影響。良好的人際關係有利於營造使人在物質生產過程中充分發揮創造力的優化環境，人的積極性創造性的發揮，能增加物質財富的生產，豐富人們的物質生活;良好的人際關係也使得人與人之間的物質交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質享受的幸福。
人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心裏境況等都與人際關係密切聯繫。人需要有思想感情上的交流。一個志同道合又積極向上的人際關係羣體中，和諧健康的人際關係形成的是一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的客觀環境，在這種環境中，人與人思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達到互相理解;能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態中，容易形成樂觀、自信、積極的人生態度，人們的精神情操、心裏環境得到淨化，思想境界得到昇華;相反，不良的人際關係使人產生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦悶、孤寂、萎靡和痛苦的狀態。
良好的人際關係作用
1、良好的人際關係有助於大學生的信息交流。
當今時代是信息的時代、知識的時代，科學技術日新月異，各種新知識層出不窮。而一個人的信息量、知識面畢竟很有限，單槍匹馬很難博聞廣記。孔子説：“獨學而無友，則孤陋寡聞。”這話一針見血，指出封閉式做學問的弊端。只有依靠師生羣體，縱橫交織，廣泛交流，才能加深理解，拓寬知識。
2、良好的人際關係有助於大學生的智力開發和技能的提高。
大學生的智力包括觀察能力、注意能力、記憶能力、思維能力、想像能力等;大學生的能力包括學習能力、操作能力、創造能力、表達能力、管理能力和交往能力等。無論是智力的開發，還是能力的提高，都離不開人際交往。大家都有這樣的體驗，在與人交談時，思維比平時活躍，靈感頻頻出現，不斷閃現智慧的火花，這時某些消失了的記憶或從未考慮過的問題、見 解竟然從腦海中湧現出來，連自己都感吃驚。此外還有，有些難題，無論怎樣苦思冥想都找不到解決的辦法，但經人一點撥，頓時豁然開朗，問題迎刃而解。英國大文學家蕭伯納説過：“你我是朋友，各拿一個蘋果彼此交換，交換以後仍然各有一個蘋果;倘若你有一個思想，我也有一個思想，互相交流，那麼每人就有兩個思想。”著名華裔科學家、諾貝爾獎獲得者李政道教授説過，他和楊振寧教授合作打破宇稱守衡定律，就是在一起吃飯交談時解決的。由此可見，人際交流對人的智力開發的意義何等重要。人際交流與能力提高的關係也同樣如此。
3、良好的人際關係有助於提高大學生的學習效率。
很多大學生都有這樣的體驗：生活在一個不團結的集體裏，關係緊張，人情冷漠，互相嫉妒，學習效率不會高;反之，在一個班級或宿舍里人際關係健康、和諧，大家自然感到心情舒暢，生活管理人人抓，學習進步有人誇，遇到困難有人幫，談心互勉如在家，生活在這樣一個有向心力、凝聚力的羣體裏，學習效率自然會與日攀升。