中華武術文化禮儀

武術禮儀是習武者應共同遵守的最基本的道德行為規範,是習武之人文明禮貌的一種體現。下面是本站為大家準備的中華武術文化禮儀,希望可以幫助大家!

中華武術文化禮儀

中華武術文化禮儀

一、武術活動場所的佈置及禮儀

(一)武術競賽場所

1、舉行武術競賽活動時,應有升、降國旗的儀式。在升國 旗時應唱(奏)國歌,全體在場人員應面對國旗肅立,行注目禮。

2、如無升降國旗儀式,也可事先將國旗懸掛在賽場的適當 位置。在競賽開始時,舉行面對國旗、肅立唱(奏)國歌的儀式。

(二)武術訓練場所

l、 在適當位置懸掛國旗。

2、在適當位置懸掛中國武術協會會徽。

3、在適當位置張貼中國武術協會頒佈的“武德守則”和“習武十戒”。

4、 從武人員進入和離開訓練館時,必須向國旗行鞠躬禮;運動員(學生)還必須向教練員(教師)行抱拳禮。

二、武術禮節

(一)徒手禮

1、抱拳禮

(1)行禮的方法:

並步站立。右手成拳;左手四指併攏伸直成掌,拇指屈攏,左掌心掩貼右拳面(左指根線與右拳稜相齊),左指尖與下頦平齊;右掌眼斜對胸窩,置於胸前屈臂成圓;肘尖略下垂;拳掌與胸相距20一30釐米。頭正、身直、目視受禮者; 面容舉止大方。

(2)拳禮的涵義

左掌表示德、智、體、美、勞“五育”齊備;屈拇指表示不自大; 右掌表示勇武頑強; 左掌掩右拳,表示“勇不滋事”、 “武不犯禁”; 左掌、右拳攏屈,兩臂環抱成圓,表示以武會友,五洲四海,天下武林是一家;左掌為文,右拳為武,表示文武兼備。

(3)拳禮的應用

在武術競賽、表演、訓練活動中應用。

2.鞠躬禮

(1)行禮的方法

並步站立,兩手垂置於體側,手心向內貼於腿的外側;上 體向前傾斜15度。

(2)禮的應用

A、見到師長或領導時使用此禮;

B、表演、比賽演練結束時使用此禮;

C、不適於應用抱拳禮的正規場合。

(二)持械禮

1、抱刀禮

並步站立。左手抱刀,屈臂使刀斜橫於胸前,刀背貼於小臂上,刀刃向上;右手拇指屈攏成斜側立掌,以掌根附於左腕內側;兩腕部與鎖窩同高,兩臂外撐,肘略低於手。目視受禮者。

2、持劍禮

並步站立。左手抱劍,屈臂使劍身貼於小臂外側,斜橫於胸前;右手拇指屈攏成斜側立掌,以掌根附於左腕內側,兩腕部與鎖窩同高,兩臂外撐,肘略低於手。目視受禮者。

3、持槍(棍)禮

並步站立。右(左)手槍(棍)把端三分之一處,屈臂置於胸前;槍(棍)身直立,槍尖(棍梢)向上;左(右)手拇指屈攏成斜側立掌,以掌根附於右(左)腕內側,兩臂外撐,肘略低於手。目視受禮者。

抱刀禮、持劍禮、槍(棍)禮一般在武術的競賽、表演、訓練活動中應用。

三、教學禮節

武術課堂是一個嚴肅的教育場所。師生要用武術禮儀的標準來約束自己,言行有禮。

1.技術教學、訓練禮節

上課鈴響時,班長或值日生整隊集合(同學間距約10釐) ,清點人數完畢, 向老師(教練)報告時,師生均行“抱拳禮”。老師向學生問:“同學們好!”的同時,行“抱拳禮”。學生在回答“老師好!”的同時,也行“抱拳禮”。然後落手立正。禮畢,上課開始。

下課時,老師向學生説:“同學們再見!”,學生在答“老師再見!” 的同時,互行“抱拳禮”;老師落手站立,然後學生落手立正。禮畢,師生下課。

2.理論課堂禮節

當老師走向講台時,班長髮口令:“起立,敬禮!”學生起立行“鞠躬禮”。 老師看學生已行禮端正,亦行“鞠躬禮”答謝。班長髮口令:“坐下!”學生就坐,開始授課。

下課時,老師説:“下課!”班長髮口令:“起立,敬禮!”學生起立行“鞠躬禮”。 老師看學生都已行禮端正,亦行“鞠躬禮”回謝。禮畢,下課。

四、競賽禮儀

1.武術競賽開幕式、閉幕式儀式

武術比賽開幕式上,當主持人宣佈大會開幕,全體人員起立面向國旗方向肅穆站立。升國旗,唱國歌。閉幕式舉行降旗儀式時,全體人員唱國歌。

2.運動員禮節

套路運動員聽到上場比賽的點名時,應向裁判長行“抱拳禮”。然後走到裁判長的右側半場完成相同方向的起勢和收勢。聽到宣佈最後得分時,也應向裁判行“抱拳禮”,以示答謝。

散打運動員上場當被介紹時,先面向裁判長原地行“鞠躬禮”;再轉向觀眾行鞠躬禮。場上裁判檢查護具完畢,雙方運動員面對,互行“鞠躬禮”。 比賽結束,雙方運動員上場。當聽到宣佈最後勝負時,應先向裁判長行“鞠躬禮”, 然後轉向觀眾行“鞠躬禮”,再面向對手行“鞠躬禮”。

3.裁判員禮節

裁判員穿着統一的服裝,佩帶統一的裁判標誌。比賽開始,廣播員介紹技術監督委員會成員時,起立行“抱拳禮”;介紹仲裁委員會時,被介紹者原地行“抱拳禮”;當介紹總裁判長、裁判員時,被介紹者左腳向前一步,右腳跟上並步站立,行“抱拳禮”。禮畢,右腳後退一步,左腳向後與右腳並步站立。

在比賽開始或結束時,當運動員向裁判長行“抱拳禮”或“鞠躬禮”時,裁判長應點頭示意,以示還禮。

五、表演或社會活動中的禮節

1. 表演者在表演開始前,都應向主席台的貴賓、領導和現場觀眾行“抱拳禮”或“鞠躬禮”;表演結束後,行“鞠躬禮”。

2. 武術活動中,被人介紹時,應行“抱拳禮”或“鞠躬禮”。

3.武術器械遞接方法

遞接器械是武術外在形象的一個重要方面。向對方遞交器械時,刀尖、劍尖向下。切忌刀尖或劍尖指向對方。槍、棍垂直離地約20釐米遞給對方。切忌槍尖朝向對方,以失禮節。

傳統武術練習中需要注意的地方

1、注重基本技法的練習。古人在創編套路時,都有一定的使用意義,也就是説每一招數都有具體的攻防內容,使用目的非常明確。這樣,就逐漸形成了兵器的一些常規的技法(基本技法)。這些技法都是通過套路中的具體招法來顯現的。在練習某一種兵器時,瞭解和認識這種兵器的一些基本技法,有助於對這種兵器練習的認識,也有利於練好這種兵器。

2、認識、理解兵器每個招式的攻防內容和含意。習練兵器,必須要有兵器的使用意識。冷兵格鬥,一擊必殺,兇險萬分。因此,武術兵器套路的創造、設計,在過去冷兵器的時代,都是為了對抗使用的,一招一式都有明顯的攻防含義,而來不得半點虛花,否則,那就是拿自己的生命開玩笑了。兵器的每個招式,都有實在的攻防內容,都有明確的攻防含義。如果不知道兵器招數的使用意義,要練好兵器,是不可能的。只有認識、理解了兵器每個招式所具有的實在的攻防內容和它的含意,才能更好地將兵器的練好。其途徑,一是仔細研讀套路書譜。書讀百遍,其義自現。二是多練,多在練習中參悟,想想在實戰中,這招到底有什麼用處,為什麼要這樣練,所能針對和應付的是什麼樣的搏擊格鬥實境。三是多看別人的講解,看別人的打鬥表現和應用,看電視視頻等武術題材資料,其中有很多東西,還是有實戰價 值的,不可忽視。

3、要練好每一招勢。要練好武術,並能應用於實戰,首先要掌握好招勢。在傳統武術中,在套路練習初期,多是分開來一招一式練習,讓學習者體會運氣使力、攻防技擊的含義。而這種練習反覆不斷地進行,正是為了在實戰中,能夠條件反射式地使出相應的招式,也可以仔細體會招式的功效。

4、套路練習的禁忌事項。一忌“停”。練習拳械,要到成勢時止住。不到成勢時止住,是為將勁打斷,名曰“停”。犯此,無論如何鍛鍊,勁不連接,終無致用。二忌“流水”。到每一招勢成勢時,要稍稍止住,勢勢分明。每招到成時一頓,意貫下招,是為勢斷意不斷。練習時,勢與勢之間的動作,要分明,要似停非停,不能一味地連接下去。如不停頓,一混做去,謂之“流水”。犯此,到發勁時,因勢無節制,勁無定位,必致勁無從發。拳腳兵器練習,必須符合這些拳理,做到招招清楚,勢勢分明。每一勢的動作,都要規範、準確、到位,到位後要稍有一頓,但動作要勁斷意不斷,使套路的演練節奏清楚,用意分明,一定要避免那種招不到位和招勢不清,從頭到尾一氣打完的含糊不清的練法。

5、要堅持不輟。學習武術,必須要保證訓練不間斷地長期進行。初學者掌握技、戰術,實質上是暫時性神經聯繫的建立,是條件反射和動力定型的形成。訓練中斷,就會使建立起來的暫時性神經聯繫逐漸減弱、中斷,條件反射減退,使技、戰術生疏,以致接連失誤,影響反應速度,並進而影響技、戰術水平的提高。實戰格鬥,輸贏在電光石火之間。天下武學,惟簡能快,惟簡不破,惟快不破。“拳打千遍,身法自然”。反覆練習,是鞏固民已掌握的技術的一種重要手段。每練習一遍,就應有一遍的效果。通過不斷複習,鞏固已學會的動作和套路,使已經掌握的技術規格形成正確定型,逐漸形成正確動作的動力定型,然後在鞏固的基礎上提高。在學練過程中,要不斷揣摩總結,熟悉套路動作後,進一步提高動作水平。