著名的教育家魏書生老師在他的著作《好學生好學法》中提到，他一直建議學生寫日記，他管寫日記叫道德長跑，我很喜歡這種形象化的説法。考慮到高中學習任務繁重問題，我只要求學生寫週記，遇到節假日兩週一篇，而週記的話題基本由我指定。週記是我與學生間個體與個性的交流，比較隨意輕鬆，他們想怎麼寫就怎麼寫，沒有太多的顧慮，這便讓大多數學生有了發表意見的地方。週記既克服公開教育的難為情也可以解決時間空間的侷限性，所以我一直採用了這種方式。
第一學期寫的週記有：記錄軍訓感想，《軍訓之後》；樹立高中學習的目標，《新學期，新生活》；為幫助同學認識自我，樹立信心，《我的十大有點和一個缺點》；慶祝國慶，寫《我的國慶活動》；針對違紀情況較多，《為了我的22班》；為了解學生消費狀況，養成正確的消費觀念，《我的開支》；第一次段考後，《考試總結》；給自己鼓勁，摘錄自己最喜歡的《10條勵志名言》；《我的精神導師》；激勵鬥志，《我的人生悲情路》；《我的課外生活》；《學期總結和新年願望》；寒假我也佈置了兩篇，請大家查找有關“國學”和“記憶”的資料，寫成《瞭解國學》和《研究記憶》。
第二學期堅持依然：激勵自我，相信自我，《挖掘我的潛力》；高中學習需要毅力支持，《做一個意志堅強的人》；我們的生命來之不易，《生命的隨筆》；學習要有興趣，但是也要明白：《讀書是一種責任》；作為偉人故里中山市人，博愛是我們做人的信念之一，《助人為快樂之本》；生活在一個集體中，將來要走入社會，該如何待人接物？《處世原則的思考》；清明節來臨了，歡迎春天的到來，這是一個瞭解自己家族的歷史感恩生活的時間，《追念先祖》；成功要有好習慣，《我要戒除的壞習慣》···
也許同學們寫的東西有些稚嫩、遣詞造句技巧不夠、也沒有足夠的文采。但是，我知道他們是用心在寫的，我很喜歡讀他們的週記。寫了那麼多，總有他自己寫得比較得意的文章，總有他感悟良多的話題，總有能觸動他心絃的點評。通過寫週記和批閲週記，我和我的學生們在一起共同堅持做一件事，在一起養成一種習慣，在一起堅持道德長跑。每每在週記中發現同學思想的火花都會讓我非常欣慰，看到孩子們真心和我交流讓我感動。雖然我不是語文老師，但我一定會及時認真翻閲每一位同學的每一篇週記，而且動腦筋在學生週記的後面寫上簡短的點評，或鼓勵或贊同或叮囑或提醒。這等於我幾乎每一週都跟每一位同學進行了一次交流：
有一位同學這樣總結他的10大優點（關鍵詞）： 1. 聰明。2. 樂於助人。3. 處事冷靜。4. 豁達大度。5. 樂觀。6. 孝順。7. 堅強。8. 勇敢。9. 健康。10. 做事簡潔。我的點評是：有的男生會呵斥父母，而你能主動與父母交流，贊！
有位同學坦言自己比較懶散。我鼓勵他：我喜歡你的字跡，從中我看不出你是一個懶散的人。做事要象你寫字----條理清楚，有風格！
有一位同學對自己的考試成績不滿意。我告訴她：不用這麼傷懷，你在進步中，年級排名在100多位，了不起！而且中英數三科總分你在全班可以排第六。當然，要有更遠的目標，做得更好！
一位同學覺得壓力大，又有點自卑。我寫下點評：世事我曾抗爭，成敗不必在我。我們也許無法左右最後的結果，但是我們可以過無悔的生活。
一位同學家庭比較困難，學習也不是很順利，心情壓抑。我留言：人活一種心情。我希望你快快樂樂，開開朗朗地在紀中度過三年美好的高中時光。出身、家庭狀況不是我們能夠選擇的，那不是我們的錯。既然上帝選擇了我們來體驗這個世界，為什麼不理直氣壯地過呢？
一位同學反思自己，有點叛逆。我告訴他：叛逆算不上什麼缺點，這是成長的過程，希望你早日理解父母的期待，回家多對父母笑笑。
有位同學在週記裏説學習太辛苦了。我寫：讀高中確實有點辛苦，可人的一生又有幾年能這樣單純地求學呢？讀書不僅僅有苦，要尋找其中的樂趣。
……
有時候我會請同學在全班朗讀他的週記。開家長會的時候我請家長翻閲孩子的週記，以更多瞭解自己的子女。
週記是學生心靈的一扇窗户，它打開了學生的情感閘門，解開了學生的思想疙瘩，糾正了學生的不良習慣，反映學生心理成長的軌跡，成為了我與學生溝通的紐帶，管理班級有效的手段。現在到了週末，如果我沒有及時告知週記題目，會有同學主動問我：“老師，這週週記寫什麼？”很高興我的同學能一直堅持，很欣慰這種做法也得到了家長的認同。
我在學生的週記中每週話題中選取最優秀的幾篇，匯在一起，編成一個小集子，作為我們班級建設的重要成果之一，留存起來。
高中，多麼美好的日子！週記是我們用來記錄難忘的高中歲月的一種方式，所以我把這個週記集取名為《閃亮的日子》。
道德長跑，我們會堅持下去！