從來對大學聯考的日子，沒什麼特別的感受，今年卻不同。因為兒子二模成績出了，也離會考就差兩個星期了。時間都不是論秒算了。
這兩天，接到的朋友電話特別多，主要是聊一聊考前的焦慮問題。這幾個朋友的孩子都出現不同程度的心理問題，越考成績越下降，不能提考試，一提就要情緒失常。之所以找我，一是我心態比較好；二是我比較熱心，愛開導人；三是她們知道我學過心理諮詢師課程，算是個專業人士吧。其實，幫不上太大忙，但是通過話聊，舒緩家長的情緒，找到信心，才會幫助孩子迎接挑戰。
家長在這時候的心理支援是多麼重要。
要説當時學的時候，還沒覺得特別，只是覺得有助於調節自己的情緒，現在看看關鍵時候真的很有幫助。就以這幾天，大兒子的情緒來説，我發現他對自己的成績不滿意，每天睡醒時，不是情緒飽滿，好像是很累的樣子。就和他聊了聊，告訴他我們對他已很滿意，告訴他這一段時間應該吃好睡好，告訴他喜歡他練體育那一段時間的狀態，雖累着，但精神足，鬥志高昂。兒子也自嘲，體育的成績讓他重新認識到自己的能量。並答應我現在每晚要給自己加跑。這是個好兆頭。
其實，從很久以前，我就開始引導孩子淡化考試，也許大家不會知道，我本身就是個特別易緊張的人，學生考試我也會生病，更別談自己。我發現，越是在乎，就越容易發揮失常。 也許你聽過有人一緊張忘了自己姓什麼的傳説，但我要告訴你，那就真實的發生在我的身上，我還曾在課堂上因為緊張拿倒了書，怎麼也不認識書上的字。這事我的同學都記得。所以，從我當老師開始，我就一直告訴我的孩子們，“錯了，改會就行。”“這次沒考好，下次錯過的題不再錯就行。”也許，這有點，不思上進的感覺，但是，淡化考試的壓力我在孩子身上一直沿用，現在看我很滿意。臨考前情緒也會波動，但是多數時候都會特別高興，因為考試不用上課，考試沒有作業。我稱之沒心沒肺。考完，我也只關心錯哪，練會沒。
其實每個人的空間都很大，是做常態的自己 ，還是穩定有所提升，更或是一蹶不振，取決於心理。希望每個孩子在迎接考試時，淡化它，考出自己的成績。