陽光心態心得體會(通用12篇)

陽光心態心得體會 篇1

20xx年4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習,我深有感觸,這次培訓使我思想系統化和深入化,提高了我的思想認知水平。

陽光心態心得體會(通用12篇)

培訓課程剛開始,由主持人帶領大家做了一個小蜜蜂的遊戲,頓時培訓的氣氛活躍了起來,消除了大家一天工作的疲憊,後來夥伴們以愛的鼓勵請出了的主講師,開始了這次課程的培訓。

老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關係+運氣。其中心態起主導地位,心態出了問題,就要調整好心態,好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。

你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想温暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最後影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作,快樂生活每一天,以積極的思維對待人和事,要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事,讓大家分享從中得到的體會,這個方面做得很好,不但活躍了課堂氣氛,而且還調動了學員間的互動,又讓大家學到了知識,所謂是一舉三得啊!

最後,老師又給我們講解了成功的“十種心態”,以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練,但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老闆,這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神,要注重團隊協作,服從領導的安排,讓人家感覺你是一個值得信賴的人,不找何任藉口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始,這樣才能學到更多的知識,做一件事情並不難,難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考,多站在別的角度去想問題、思考問題。最後還要有一顆感恩的心,感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人,因為他們鍛鍊了我的成長。

總結:用陽光心態享受生活,學會放下。該放下的放下,忘記該忘記的,記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。

陽光心態心得體會 篇2

説實話我是最怕開會發言學習寫心得體會,不是不想寫,而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》,對我觸動很大,猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,在陰暗的黑夜裏為我點亮了一盞燈,在迷茫的前方,讓我看清了方向,更重要的是,讓我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標,和諧作為一種心態,確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地説,我們要帶着好心情享受人生,這也是書中所強調的一個觀點,對任何人任何事,不妨換一種心態去對待,也許你看見的就不一樣了。你向右看是一築牆,向左看也許就是一扇窗,外面風光無限。

心態決定性格,性格決定成敗。在我的工作生活中 ,常常會感到不如意,為什麼別人都升遷了,我還在原地?為什麼別人都調動了,我還在原地?吳維庫老師説,社會就是這樣,沒有人和環境去適應你,既然無法改變環境就學會適應環境。面對複雜的生活工作環境,我茫然無措。吳維庫老師説,快樂實際上不在環境,更不在別人,而是在於自己的認識,在於自己的心態。是我自己覺得環境變了,實際上是我的心態變了。為什麼我不能保持原來的好心情呢?心態出了問題,那就要調整心態,好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷,去認真面對,那就不存在所謂的不適應,而為自己找藉口。人的一生,就像一趟旅行,從圓點出發,最後又回到圓點,但是,沿途中卻有數不盡的春花秋月,如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋,乾涸了心泉,暗淡了目光,那人生軌跡豈能美好?面對複雜的環境,保持一種健康向上的心態,那即便是暗淡無光,也會有“山重水複疑無路,柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什麼別人有的我卻沒有,陽光心態告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話,當你安慰別人的時候,説什麼都不如説一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更“倒黴”的人相比,自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足,比下有餘。

活在當下,知足常樂。塑造陽光心態,我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人,羨慕他們升遷、調動,現在想來,其實真的沒必要羨慕別人,十三億個人有十三億種活法,活在別人的陰影下,那人生還有什麼意義呢?假如你什麼都沒有,你還有關心疼愛你的父母,還有你的家人,吳維庫老師説,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作,真心關愛你值得關心的每一個人,生活的真諦就是:活在當下,知足常樂。

學會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜裏,趁着皎潔的月光,他在林間的小路上散完步後回到自己住的茅屋時,正碰上個小偷光顧,他怕驚動小偷,一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,返身離去時遇見了禪師,正感到驚慌的時候,禪師説:“你走老遠的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!”説着脱下了身上的外衣,説道:“夜裏涼,你帶着這件衣服走吧。”

説完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低着頭溜走了,禪師看着小偷的背影,感慨地説:“可憐的孩子,但願我能送一輪明月給你,照亮你回家的路”!第二天,温暖的陽光融融地灑照着茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地説道:“我終於送了他一輪明月……”

學會感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”,你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關係,幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受,如果我們沒有學會感恩,你會忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得,自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到,其實你可能是“失之東隅,收之桑榆”。有人説,我只在乎結果,過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,既然有了結果,為什麼還要每天奔波呢?生命在於過程,過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境,學會享受過程,精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現,生活每天都在反覆,周而復始。每天的安排都一樣,有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態,為小事而高興。為小事而高興,就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,換一個角度來看看,也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實很簡單。

讀陽光心態,我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最後還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,現在還不知道呢”。

陽光心態心得體會 篇3

我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態,是一種健康的心態。它讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力;它讓我們心境良好,人際關係正常,適應環境,力所能及改變環境,人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和;它讓我們講和諧,不僅是人與人和諧,人與自然和諧,還注重人的內心和諧。人的內心和諧是社會和諧的一個高境界。讓我們點亮一盞心燈,塑造陽光心態,照亮別人、照亮自己、温暖別人、温暖自己吧。

塑造一個健康向上的心態,是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態,直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙於日常繁雜事務時,往往忽略調節心態。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂,但是遇到怒和悲的時候,往往不知所措,擁有一個健康、向上的良好心態就會幫助我們戰勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數,當我們擁有一個陽光般的心態的時候,就有力量迎接挑戰,戰勝困難。

由此,我想到我們的工作,如果心態不平衡的話,幹工作時就會一味地埋怨,發牢騷,找各種理由不去完成,並且時常會覺得自己得不償失,貢獻大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意,久而久之就會產生“端起碗吃肉,放下筷子罵娘”的不良工作作風。“工作本身不重要,重要的是你對這個工作的態度”,既然我們改變不了工作,就要改變對工作態度,就要以平和的心態對待工作;正確認識自己,為自己準確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態,快快樂樂地去工作呢?

在我們日常生活中,經常會遇到各種麻煩和困擾:工作環境不稱心,事情處理不公平,經濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期疲勞工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領導的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態,心裏就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關係受損。更有甚者,乾脆連工作也不想要了,提出辭職。事後冷靜下來想一想,為一點小事,大發脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪裏出了問題?

是心態出了問題。心態出了問題,那就要調整好心態,好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想温暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最後影響社會。

一個人幸福不幸福,在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己的思想、心態而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼,你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活,要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

用陽光心態享受生活,要善於發現美。生活中並不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活,學會放下。該放下的放下,學會諒解、寬容。不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候,養自己;本事大了,養家人;本事再大了,造福社區;然後就是造福社會,這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用,人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運,心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業,改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創造未來,心態營造今天。如果你心情好,你會發現沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發現開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷温暖的陽光驅散心裏的陰雲,陽光會鋪滿每個角落。

陽光心態心得體會 篇4

從班主任的每一天,是班主任工作的一個“細胞”,決定班主任整個“機體”的健康。單憑實踐經驗的積累是遠遠不夠的,需要理論與實踐的緊密結合。作為班主任,可以從“勤嚴細實”這四個方面來管理班級。

一、“勤”是班主任工作的前提條件。

正如俗語所説:“一勤天下無難事”。

(1)勤接觸。為了搞好班級管理,班主任首先深入到學生中去,多方面瞭解學生,掌握學生的思想、性格等,與學生形成融洽的師生關係和朋友關係,多與學生交流、談心,加強師生之間的心靈溝通,減少教育時的阻力,還可以設立班主任信箱等多種方法來蒐集信息。

(2)勤表揚。俗語説:“數君十過,不如賞君一長。”多表揚學生好的方面,通過這種積極的鼓勵,從而形成一種良好的班風,激發人人向善的意識,從而達到管理班級的目的。

二、“嚴”是班主任工作的基礎。

俗語説“嚴師出高徒”,“嚴是愛,鬆是害”。這些都充分説明了嚴的必要性。所以要想做好班工作,教育好學生,就必須“嚴”。嚴於律已、嚴格要求學生。同時要做到“嚴而不厲,嚴而有度”。

三、“細”是班主任工作的關鍵。

1、細心。做學生思想工作必須細心,才能使其動心,從而使學生明白老師的用心。

2、細思。面對一些問題,學生常會犯,要不斷反覆地思考:為什麼會出現同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經過細思後,促使自己想出一些較好的解決方法,從而根本上改變學生再犯的現象。

3、細管理。針對學生出現的各種情況,應從細方面着手管理。

四、“實”是班主任工作的保證。

班級工作的開展,離不開實效。只有把工作做到實處,才能贏得學生的心。從實際出發,明確目標。辦實實在在的事。

另外,班主任對學生要有一顆愛心,這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾説:“一個好教師意味着什麼?首先意味着他熱愛孩子,感到跟孩子交往是一種樂趣,相信每個孩子都能成為一個好人,善於跟他們交朋友,關心孩子的快樂和悲傷,瞭解孩子的心靈,時刻不忘自己也曾是個孩子。”班主任就要用“愛心育人”。一個愛的微笑,一句愛的話語,都可能激起學生潛在的能量,有可能改變孩子的一生。關心學生的生活,做學生的“慈母”。學生在校學習,遠離了父母,一天中大部分時間都在學校,難免會遇到這樣或那樣的困難,作為一個班主任在此期間儘量像父母一樣關心和照顧他們,時時注意他們,瞭解他們的需要,使學生能感受到親人般的温暖,真正體驗到班級如家的氣氛。

班主任工作既是一門科學,又是一門藝術。我們應該保持陽光心態,學習多門類的專業知識,不斷調整自己的知識結構,進行綜合運用,才能獲得最大的工作效益。

陽光心態心得體會 篇5

通過學習,我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響,書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的,生活是一種選擇,你選擇什麼,就得到什麼。“決定幸福與否的,不在於別人怎麼看,不在於我們擁有多少財富,而在於我們自己怎樣想”,幸福是一種心態,你締造陽光,幸福就光顧你,正因為如此,我們應該帶着陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中,我們卻經常從報紙、電視、雜誌上看到一些不好的報道。

也不難發現為什麼社會的財富在增加,而公眾的滿意度卻在下降;認識的人越來越多,而真誠的朋友越來越少;精美的房子越來越多,幸福的家庭越來越少;道路越來越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們參與的活動越來越多,但是享受的快樂卻越來越少;我們的醫療水平在提高,但我們的健康水平卻在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間卻在減少。於是我們不禁要問:這是怎麼了,究竟哪裏出了問題?在我們百思不得其解的時候,人們才發現原來是心態出了問題,是人們的心靈被這個“物慾橫流”的社會所侵蝕。既然是心態出了問題,那我們怎樣才能調節好心態呢?

書中給了我們答案,如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自己。簡單説來,要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等於説,陽光心態意味着從身體到思想到心靈的昇華,是由內而外、由表及裏的提升和發展。狄更斯曾説:“一個健全的心態,比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活着就是一種受罪,是一種悲哀的時候,有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,而那些拼搏奮鬥的人最後事業有成、精彩無限。

《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量,不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量,使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力,對人生充滿樂觀和自信,締造和諧;而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等,還會感染羣體的情緒,導致人際關係緊張。因此學會用陽光心態享受生活,學會放下,不以自己觀點意志為轉移,學會活在當下。其實生活中並不缺少美,缺少的是發現。

還記得工作初始,工作任務有些繁重,剛從學校畢業,書生氣也十足,面對許多科研任務不知從何做起時,甚至懷疑自己的能力,開始抱怨,懷疑自己是否能夠勝任工作,就在我彷徨和無奈之下,是領導的信任與鼓勵,點燃了我心中的火苗,也是同事之間的默默幫忙,讓我對自己的工作有了更深刻的瞭解與詮釋,我開始從書本中走出來,漸漸的,我明白瞭如何能將所學,做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態,着實讓我感覺到了工作的輕鬆,不要給自己過多的壓力,不要去想太多,有時候,人並不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊,而讓我們累的,或許正是我們自己的心!正如有的時候,我和同事之間經常説的一句話:體力上的勞累,永遠不會讓我們倒下,而精神上的疲勞,或許才會真正的將我們打敗!所以,更多的時候,當我們在面對煩瑣的工作的時候,當我們以一種平和的心態去面對,當我們將我們的思想負擔降到最低的時候,或許結果會另我們喜出望外!

陽光心態要達到三個狀態,第一,讓我們獲得優良心態,第二是帶着好心情去爭,第三是自我平衡,人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨着祖國日新月異的發展,高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象徵,面對愈演愈烈的科技競爭,我們科研工作者的身上也揹負着不可辱沒的歷史責任,於是我們的科研任務變得越來越多,工作壓力也越來越大,有的時候也就變得急功近利。

現在想來,其實這種“着急”又對我們產生了多大的積極影響呢?我想是沒有的,它只帶給我們更加煩躁的心情,反而造成欲速則不達。相反,我們以一顆輕鬆的心態看待我們的工作與任務,我們發現其實也並沒有那麼難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中,要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂,而不去想要完成它需要付出多少;學習團結、幫助、諒解他人,而不是埋怨、互相推卸責任,只要能做到這些,相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊,營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學習,感觸很深,願我們能帶着陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境,在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活,快樂工作,享受每一天!

陽光心態心得體會 篇6

我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什麼別人有的我卻沒有,陽光心態告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這麼一句話,當你安慰別人的時候,説什麼都不如説一句其實我比你更慘來的有用。吳xx老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更“倒黴”的人相比,自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足,比下有餘。

活在當下,知足常樂。塑造陽光心態,我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷、調動,現在想來,其實真的沒必要羨慕別人,十三億個人有十三億種活法,活在別人的陰影下,那人生還有什麼意義呢?假如你什麼都沒有,你還有關心疼愛你的父母,還有你的家人。吳xx老師説,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作,真心關愛你值得關心的每一個人,生活的真諦就是:活在當下,知足常樂。

學會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜裏,趁着皎潔的月光,他在林間的小路上散完步後回到自己住的茅屋時,正碰上個小偷光顧,他怕驚動小偷,一直站在門口等候他。小偷找不到值錢的東西,返身離去時遇見了禪師,正感到驚慌的時候,禪師説:“你走老遠的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!”説着脱下了身上的外衣,説道:“夜裏涼,你帶着這件衣服走吧。”

説完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低着頭溜走了,禪師看着小偷的背影,感慨地説:“可憐的孩子,但願我能送一輪明月給你,照亮你回家的路”!第二天,温暖的陽光融融地灑照着茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地説道:“我終於送了他一輪明月。”

學會感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。現在盛行的一詞“幸福指數”,你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關係,幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受,如果我們沒有學會感恩,你會忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得,自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到,其實你可能是“失之東隅,收之桑榆”。有人説,我只在乎結果,過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,既然有了結果,為什麼還要每天奔波呢?生命在於過程,過程在於心態。生命的質量取決於每天的心境,學會享受過程,精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現,生活每天都在反覆,周而復始。每天的安排都一樣,有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態,為小事而高興。為小事而高興,就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,換一個角度來看看,也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實很簡單。

讀陽光心態,我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最後還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞,現在還不知道呢”。

陽光心態心得體會 篇7

這兩個月在公司的推薦下我讀了一些比較有內涵的書籍,其中一本《陽光心態》,使我感觸很深:

在我們的日常生活中,經常會遇到各種麻煩和困擾:工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領導的認可、受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能抱着豁達的心情、健康的心態,採取積極的態度去面對,多與領導、同事溝通,有着“路遙知馬力、日久見人心”、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會得到大家的認可、理解的自信去對待、承受暫時的“不公、誤解、困惑”,心裏就會想得開,心胸也就會開朗,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現反常現象。甚至會為一點小事,大發脾氣,到頭來將使自己脱離了羣體、被大家誤解、受冷落,造成惡性循環,最終使自己受到更大的傷害。

因此,保持好的心態,遇事先進行心態調整,調整好了心態,保持好的心情再去處理這些不如意的事情,就不會感到事事不順心,有了好的心情才能欣賞好風光、快樂地工作、生活,才能有好的身體。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,乃至影響社會。

書中説得好“人生路上,我們會無數次被命運的逆境所羈絆,有時,甚至會覺得自己累得無法呼吸。但無論發生什麼,或將要發生什麼,任何時候都要相信自己,相信自己是獨特而重要的,哪怕一度被丟棄、被侮辱,生命的價值都永遠不會貶值。堅信命運在我不在天,昂起頭,陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的面頰上”。

書上還有一段:“苦難可以毀滅一個人,也能成就一個人。強者會把苦難作為自己奮進的風帆,弱者會在苦難中自怨自艾、自甘沉淪。苦也好,難也罷,痛苦或者控訴可以招致憐憫,卻對改變命運毫無用處。把精力和光陰耗費在哀歎、彷徨、詛咒上,不如想辦法去奮鬥、抗爭。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練,通過奮鬥戰勝苦難,它就成為人生中真正值得擁有的財富”、“人生的苦難是一筆寶貴的財富,也是合人生走向成熟的必需養料”。

回憶幾十年來自己所經過的人生歷程,無不證實了這些精闢的總結:文革之前的十幾年中,每個政治運動,我家都是被“專政”的對象,直至在文革期間,在我國小時的某一天,一下子承受到了從品學兼優、倍受到老師愛戴、同學敬仰的佼佼者,跌到被清理出“紅小兵”隊伍,成為了被人歧視的一族,後又被遣送到老家安徽農村,真可謂倒黴至極,使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此,使我在那個特殊的時代、在那個被人遺棄的環境中把讀書學習作為化解孤獨和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑,特別是在農村那個不太講究“階級鬥爭”的地方,能在全國一片“讀書無用論”的叫喊中,獨自靜靜地讀書學習,真正學到了一點文化知識,享受着那唯一能使自己在每每考試公佈出來取得的那與其他同學相比遙遙領先的成績而暗自的歡喜與成就感,從而培養了我的自學性趣與自學能力,以使我在後來的工作中能以三年半時間自考完成“會計學”大專學業,能在92年第一批全國會計師資格統一考試中一次通過,成為了所在地州地區當年唯一的一名通過考試取得會計師資格者,享受到了無法言喻的快樂與自豪,以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識、鑽研業務、認真努力地不懈工作,以取得每一點進步和圓滿完成每一項工作任務而自豪的習慣,無一不是當年能潛心學習打下的文化基礎和養成的良好習慣而使我受益非淺,正所謂“禍兮福所伏”。

我們享受生活,要建立積極的心態,要有一顆知足的心,常言説“知足者長樂”,有一顆報恩的心,要珍惜自己所擁有一切,感謝生活給予自己的一切。所以我對於我的今天,我感到很幸福、滿足,我能從我努力工作的過程中體現和提高自己的能力,能從工作的成果中體會到成功的樂趣,所以能感受到不懈工作與學習的快樂。

用陽光心態享受生活,善於發現美。我們都知道生活中並不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活,學會放下,該放下的放下;學會諒解寬容,不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。忘記該忘記的,記住該記住的。

生活就象一面鏡子,當你對它笑時,它也對你笑,當你對它哭時,它也對你哭。那為什麼不對生活多笑一點呢?開心也一天,不開心也一天,有誰願意選擇不開心的一天呢?長言説:笑一笑,十年少,一笑解千愁,笑可以讓你得到更多的人緣,笑可以讓你更能與人和諧共處,笑可以減少生病,笑可以長壽,笑有這麼多好處,我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今後的工作、生活中,快樂過好每一天的理論支持,我把它作為我的良師益友,也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益,讓我們的生活更快樂、工作更順利、家庭更幸福!

陽光心態心得體會 篇8

4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態培訓。通過這次培訓學習,我深有感觸,這次培訓使我思想系統化和深入化,提高了我的思想認知水平。

培訓課程剛開始,由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的遊戲,頓時培訓的氣氛活躍了起來,消除了大家一天工作的疲憊,後來夥伴們以愛的鼓勵請出了的主講師,開始了這次課程的培訓。

老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關係+運氣。其中心態起主導地位,心態出了問題,就要調整好心態,好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。

你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想温暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最後影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作,快樂生活每一天,以積極的思維對待人和事,要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事,讓大家分享從中得到的體會,這個方面做得很好,不但活躍了課堂氣氛,而且還調動了學員間的互動,又讓大家學到了知識,所謂是一舉三得啊!

最後,老師又給我們講解了成功的“十種心態”,以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練,但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老闆,這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神,要注重團隊協作,服從領導的安排,讓人家感覺你是一個值得信賴的人,不找何任藉口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始,這樣才能學到更多的知識,做一件事情並不難,難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考,多站在別的角度去想問題、思考問題。最後還要有一顆感恩的心,感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人,因為他們鍛鍊了我的成長。

總結:用陽光心態享受生活,學會放下。該放下的放下,忘記該忘記的,記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人,等於給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。

陽光心態心得體會 篇9

人生短暫,但是生活總是豐富多彩的,想想本人學習工作的經歷,的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋,然而當想起過去的歲月;就不免感慨萬分了,在看了陽光心態這本書以後,心裏就踏實了許多了。

是啊,大千社會,人之不同,在於心態不同,心態不同,則角色不同,角色不同,即人生這齣戲就有了不同。現在有一句至理的名言説態度決定一切。態度由心而生,他是人為的,一旦事物是人可以改變的,那麼高低、大小、真假、即有了不同,人生就有了不同的層次。

在這本書中説到:知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態,是一種健康的心態。它能讓人心境良好,人際關係正常,適應環境,力所能及改變環境,人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內心和諧。

在我的日常生活中,也會經常會遇到各種麻煩和困擾:工作環境不稱心、事情處理不一定事事順心、

經濟條件不寬裕、長期加班加點的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領導的認可、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等,這些事情是經常發生在我的身邊的。對這類事情,在這之前真的不知道該任何應對,往往都是消極對待的比較多。如能像書中説的這樣持積極心態,想開點,心胸豁達些,妥善對待、處理好這些事情,相信我的工作會更加的順利,心情也會更加的舒暢。

在這本書中還説到:改變態度,享受過程,活在當下,學會感恩,向下比較,心造幸福,逆境向上,創造環境,情感獨立,致人而不致於人,提升情商,開悟。陽光心態是以積極進取為基礎的,失去這點,就失去了陽光心態的出發點與立足點。知足,感恩,達觀,積極,是陽光心態的最佳狀態。陽光,它滋潤着萬物的生長,沒有陽光花草樹木就會枯萎,沒有陽光大地就會沒有光明,一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現,是我們生活不可缺少的因素。而當我們心裏缺少陽光,那麼我們在生活中會缺乏滋味,在工作中就會無所適從,缺乏動力和上進心。在社會不斷進步的今天,各種新生事物,如雨後春筍破土而出。隨着現在房地產企業在房地產開發過程中的不斷變化和發展的需要,作為在房地產開發過程中處在第一線工作的我們,應該愛崗敬業、努力工作、精力充沛、身心健康,具有良好陽光心態,從而更好地為我們的企業提供高品質、優質的產品。首先就是做好本職工作。

我也覺得學會放下,學會捨得。該放下的放下,學會去諒解、去寬容;學會去感恩、去給予。忘記那些應該忘記的,記住那些應該記住的。放下,可能就是前進的基石;背起,可能就是遠行的包袱。有捨棄,才可能有得;先有舍,後有得。學會去捨棄,才能達到心態的平和,才能有所收穫。忘我是一種境界,無物也是一種境界。是幡動,還是風動,且隨他去吧。不以物喜,不為己悲。當然,陽光心態,並不是要消極無為,而是要把握住現在,利用現有的條件努力去把事情做好。我體會到:我們做現場管理工作的,不開心和沒有人認可自己的辛苦和努力是家常便飯,尤其是合理的建議不一定被採納,心裏的鬱悶真的可以到極點,經常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤,想想,還是應該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了,沒有必要息事寧人,傷人和氣,於人於自己都沒什麼意義。

可在我們的現實生活中,挫折與痛苦與每個人都會交鋒的,就看我們怎樣對待了,也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時,就把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來,使我們經常處於積極的情緒狀態,你要儘快讓他們佔據你的整個心,也就是替代你的不愉快,這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

我也體會到,人的心情真是把握在自己的手心裏,你掌控着自己的一切,以前,我就覺得是人在什麼樣的環境中心情就是怎樣的,也就是我們常説的環境造就人,可我現在至少不完全認為是這樣的。假如,悶悶不樂的來到了歌舞廳,想讓別人的快樂來感染一下自己,也不是説不可以,但在我內心的快樂一定得自己來調整,這時就要把興趣與快樂從自己的內心深處掏出來,放在自己的面前,有這樣一句話就是勸了人,勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握,好的心態要自己調整。一個良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最後影響社會.境由心造、相由心生;心態決定了結果。我認為人就生活在矛盾中,有快樂,有煩腦,有憂傷就要看自己怎樣的心態去面對;要工作認真就有可能必須要得罪部分人吧,人與人關糸複雜,有時就想放下就放下吧,反正憑自己良心做事。有時候發揮一下鈍感,用鈍感的大智若愚和智慧,對周圍事物不過於敏感,後知後覺的處事態度,以一種內在的堅持力。在任何時候都不煩惱、不氣餒,從容面對生活中的挫折和傷痛,堅定地朝着自己的方向前進。有時候,與順勢而為相比,逆向而流的鈍感,更能讓人折服。後知後覺也好,大智若愚也罷,幸福和快樂其實就是一種感覺。結果如何,還不知道呢,還是做一個保持陽光心態、享受快樂人生的達人吧。

活在當下,知足者常樂。對於任何思維正常的人來説,心態只有兩種:積極的和消極的,在智力上,人和人之間只有很小的差別,關鍵看我們用什麼樣的心態對待生活,心態積極的人看到積極的一面,對人生充滿樂觀和自信;心態消極的人則看到消極的一面,人生就呈現失望和悲觀。挖掘個人潛力,增強自信,塑造陽光心態,發現真正自我。

我有時候心裏會覺得空空的,就想一個人靜靜的呆着,有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒,才會感覺心裏踏實,看了這本書才發現一個人把心態放好真的很重要,心態放正了整個人才會開心起來,一個人活着本來就是一個過程經歷,不可能是一帆風順的。所以我們都要塑造陽光心態,好好的享受每一天,人活着,就是要懂得用陽光心態來面對,來享受生活的,善於發現美。敢於面對,説實話。生活中並不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬。

《陽光心態》的確是一本好書,它讓我更深層次地理解了人生的過程, 理解了如何讓自己的人生更有價值,如何面對挫折,更多的理解了如何把握現在活在當下,如何營造快樂的情緒,又如何心懷感恩,它讓我知道從工作中可以發現更多的樂趣,從小事中也可以得到更多的滿足,更讓我學會了珍惜現在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴總之,它讓我學到不止一點點。

陽光心態心得體會 篇10

學習了樹人教育集團侯恩芳女士的“陽光心態”講座,令我感觸至深,心情豁然開朗。

陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應用現實生活中的大量案例,分享了有關陽光心態的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹等。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中,我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作並快樂着的心智模式。擁有陽光心態,工作、學習、生活、事業交往均能和諧順利。

陽光心態的意義對於我們個人的意義主要體現在以下三點:

第一,心態決定能力。擁有陽關心態的人,往往在工作能力上起到良好的促進作用。

第二,心態決定生理。人們常説“知足”常樂,其實説的就是良好心態對於人生理健康的積極效能。

第三,心態決定命運,一個人的命運掌握在自己手裏,擁有陽光心態的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態,去迎接生命中的每一件事。因此,面對物慾橫流的社會,面對紛繁複雜的工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態來指導生活。

“修身,齊家,治國,平天下”,成一事足矣,亦難矣,“一屋不掃,何以掃天下”,從現在做起,從點滴做起,保持陽光心態,活在當下,笑對人生,在自己的崗位上快樂工作,那就領悟到了人生的真諦。

培訓一晃而過,雖然天氣微涼,心卻是透亮的,整個人是陽光的。 在我們日常生活工作中,經常會遇到各種各樣的麻煩和困擾,對這類事情,如果總是想不開,就會出現自控能力減退,情緒失去控制,言行反常的現象。

侯老師的課讓我受益匪淺。願我們都能帶着陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境 ,快快樂樂地過好每一天。

陽光心態心得體會 篇11

“生命需要陽光,心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態》後的最大感觸。在紛繁複雜的塵世中,我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。

曾幾何時,我們認識的人越來越多了,但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了,快樂卻越來越貧乏了;慾望越來越大了,但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書,才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀,自信,給予、博愛、和工作並快樂着的心智模式,捅有陽光心態,工作學習生活事業交往等均能和謁順利。

保持陽光心態就是平常心。在物慾橫流的社會中,誘惑無處不在,如何在形形色色的社會誘惑中保持自我,不受金錢名利所累,就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中,做到不為榮譽所累,不為自己的選擇而懊悔,不為一時的落魄而氣餒,也不為一時的成功而趾高氣揚,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正實現“寵辱不驚,閒看庭前花開花落;去留無意,漫觀天外雲捲雲舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候,你快樂的接受它,當生活賜予你苦難的時候,也不要盲目悲觀,“天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。”生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕,無法避開苦難時,就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在經歷黑暗”,只有具備了這樣的平常心,才能在骨子裏去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。

保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。“我一直在為自己沒有鞋而苦惱,直到發現了一個沒有腳的人”説的真是這個道理。在生活中,要知道能得到是情分,沒有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神,要學會“比上不足,比下有餘”,不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人,而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨鍊着我們,也在考驗和豐富着我們,當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候,我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦,我們就會發自內心地“感謝生活,感謝苦難,”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態》裏面所説的一樣:“感恩傷害你的人,因為他磨鍊了你的意志。感恩欺騙你的人,因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人,因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人,因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人,因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人,因為他助長了你的智慧。”

《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺,能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態,能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態,就知道了怎樣在知足與進取之間權衡,學會在追求與放棄之間抉擇,懂得在得意與失意之時的情緒取捨。

讓陽光照進你的心靈,你會發現生活原本是如此的美好!

陽光心態心得體會 篇12

到清華來學習,是我小時候的夢想,沒想到真的會有這麼一天,我也來到了這個到處充滿着理想,充滿着靈氣,充滿着青春活力的,我夢寐以求的校園。

我和我的同學們,認認真真的享受老師帶給我們的每一堂客,因為每一堂課都是老師幾十年心血的總結。其中最讓我難以忘懷的就是 吳維庫 老師的《陽光心態》。學習陽光心態之後,我懂得了放下,我放下了多年來在心裏面的那份糾結,找到了那個本然的我,我開始變得陽光、自信、謙和。

如今,在這個高速發展的網絡時代,越來越多的誘惑吸引着我們,同時也越來越多的困惑擺在我們的面前。不知道大家發現沒有?我們擁有的財富越來越多,但不知為何,快樂卻越來越少;我們認識的人越來越多,但真誠的朋友卻越來越少;相識的人越來越多,但相知的卻越來越少;房子越來越大,幸福卻越來越少;道路越來越寬可視野卻越來越窄。有人禁不住要問了:這是為什麼呢?學了吳老師的課以後,我才知道:是我們的心態出了問題。因為只有好心情才會欣賞到好風光。

不知道大家到世博會看沒看我們中國館的清明上河圖,描繪的是北宋時期都城汴梁繁榮的景象,現在這種情況在中國到處都是。如果那種情況都是太平盛世,那今天就更是太平盛世了。我們的父輩當時生活艱難,辛勤工作,希望有今天,到了今天我們還不知道什麼是幸福。中年人懷念童年時代多麼幸福。當人到老的時候,可能懷念中年時代,對中年時代的行為後悔,那個時候精力,體力,財力具備,可以呼風喚雨,心想事成,竟然在彷徨中度過。為了能夠讓我們體會到當前的幸福,為了我們老年的時候不後悔,為了我們能夠體會生命輝煌時候的壯麗,我們就需要建立積極的價值觀,擁有良好的心態,去影響自己、家庭、團隊、組織和社會。從而使自己更加的快樂.

最近一兩年,我們的公司因行業不適應社會發展的需要關閉了,我一下子從繁忙的工作當中解脱出來,變得非常的清閒,突如其來的這種變故讓我一下子接受不了。我體會到沒有目標的日子真的很難過,很迷茫,心裏面空洞洞的。開始變得煩躁,悲觀,不自信。後來,我開始學習,慢慢的我又重新找到了屬於自己的那份快樂。説來還是要歸功於“陽光心態”。

怎樣才能擁有陽光心態呢?在這裏老師給了我們幾個工具,我從大體上分享幾點。

其一:要改變態度

有的人,幹什麼事都視為無奈之舉,總是怨天尤人,得過且過,結果只能是碌碌無為。有的人無論幹什麼事情都以愉悦的心情去對待,用熱情、勤奮去構築未來,所以自然能得到豐厚的回報。有的人能從挫折的陰影中走向成功,有的人卻從勝利的喜悦中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態度去面對自己的人生!樂觀為之,苦中有樂苦也甜;悲觀為之,苦中掙扎苦無邊。人生旅途中,艱難困苦是不可免的,能否戰勝,完全由態度決定。只要能夠始終如一的保持積極進取的心態,保持樂觀向上的心境,保持飽滿的熱情就能無往不勝。老師還給我們講了一個塞翁失馬焉知非福的故事。這裏邊有一句看似很普通的語言:是好是壞還不知道呢!就是説我們遇到事情的時候,沒有好壞的區分,沒有對錯的區分,快樂總是和煩惱相伴,風光總是與風險並存。

其二:享受過程

生命是一個過程而不是一個結果,只要你懂得享受過程,那麼你就會精彩每一天。怎麼樣享受這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅遊,記憶如同攝像。注意決定選擇,選擇決定內容。旅遊的特點是從原點出發,又回原點。記得上課的時候,有一位女同學叫張紅,她説她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開始的,我認為她每一次都會把握好機遇,就是她懂得注意過程,所以才會有更正確的選擇。

其三:活在當下

什麼是活在當下呢?

活在當下,就是要投入在當前的狀態,活在過程中,而不是活在結果裏,在走向目標的路徑上活在過程中。活在當前,活在現在,活在這裏;以未來為導向活在過程中;痛苦忍受它,快樂體驗它。如何活在當下,就是對自己當前的狀態滿意,要相信每一個時刻發生在自己身上的事都是好事,要相信自己的生命正以最好的方式展開,如果你對現狀不滿意,換一種看法解釋現狀。我在其中最大的體會就是要懂得欣賞和肯定。讚美,肯定別人,對搞好人際關係有很大的效果發自內心的肯定別人可以讓自己心情更愉悦,更理性的處理問題。而且還會形成連鎖反應。

其四:學會感恩

我發現,在我們的周圍,總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒有,忘記自己所擁有的。在抱怨之中,讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神,然後失去了自己的快樂和健康,最後抱怨越來越多。

人要懂得感恩,感恩我們現在所擁有的,感恩我們的父母,是他們含辛茹苦把我們養大;感恩我們的老師,是他們孜孜不倦的教誨,才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹,感恩身邊所有的朋友,感恩我們的員工,感恩所有曾經幫助、支持、愛護過我們的人,謝謝你們!

西方有一句格言:懷着愛吃菜,勝過懷着恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好。

其五:學會寬容

我們不但要有一顆感恩之心,還要有一顆寬容之心。海納百川,有容乃大。對別人寬容,對自己也寬容。每個人都不可能風平浪靜的過一輩子,都會遇到坎坷和波折,過往的人和事的確會讓我們很心酸。在我的生命當中也同樣有過許多令人心酸的往事,但我懂得了放下,懂得了寬容。因為我知道了,寬容別人就是善待自己,我相信我的未來會更精彩!

其六:養成好習慣

這句話大家很熟悉:思想決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。成功是個習慣,失敗也是個習慣,經常愉快也是一個習慣。總能在雞蛋裏挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習慣,總能在一堆煩惱的事情當中找到快樂也是一種習慣。為了讓自己更幸福,更快樂,我們要保留好的習慣,扔掉壞習慣。怎樣做呢?就是好習慣代替壞習慣,培訓是一個好的方式。

總之,生活中不缺少美,只是缺少發現美。如何發現呢?就是養成習慣,善於發現美。

我的生活就是從發現美開始,當我開始欣賞周圍的一草一木時,我才發現原來天空是那麼的蔚藍,綠草也有芳香!當我用一顆感恩的心去關愛我身邊所有的人和事物時,我發現原來生活是那麼的美好。現在,我們有幾位同學還自發組織了一個小團隊,每個星期都為自己設立幾個小目標,大家互相鼓勵互相支持,我覺得很有力量!我想我們會堅持下去,在人生這個大舞台上,我們會活出我們自己的一片天空!

與此同時,我也希望我身邊所有的人,都能夠擁有陽光心態,用一個好的心情去面對自己的生活,感恩身邊的每個人,珍惜生命中的每一刻,讓生命之花永遠綻放!