描寫拖延症演講稿 篇1
學校最具有特色的衝鋒號在凌晨6點10分準時響起，也不知學校怎麼想的，會把衝鋒號當做起牀鈴聲。
我翻了身，把被子裹得更嚴實了，我在起牀和不起牀之間糾結，然後再告訴自己再睡一下下，等下一定要起牀，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒能起牀就在被窩裏，然後暗自希望主任今天沒來，雖然這機率與在遊戲中打極品裝備一樣全靠人品，機率幾乎為零。
有人説賴牀是“拖延症”的初始症，“拖延症”，簡單點説就是懶，懶到了一定的境界，而且心裏有一個無比堅定的信念，不死的心，誰也不能阻止我拖稿，拖工資，拖後腿，至於拖後腿嘛，説得難聽點，引用別人的一句話，班級又不是狗，分什麼前腿後腿的。
最不爽的就是所到別人説我拖後腿了，雖然這是事實，“拖延症”的主要特徵就是習慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子，有沒有下輩子，這事兒就無從可知了，我同桌就是一位深受此症毒害的患者，他會花上一節晚自修的時間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕校長辦公室倒了，哪怕學校被墮天使，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當天晚上同桌計劃得心血來潮，滿面紅光，我在旁邊打擊他，讓他別寫什麼計劃大綱了，浪費時間又不實用，計劃永遠趕不上變化，他本着一個無比堅定的信念，不理我，第二天，他是堅持了一個上午，安分地得很，下午就開始症狀出現了，然後他的“拖延症”又顯露出來了，就這樣，日復一日，估計現在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了。
也就是這樣，我們錯過了很多，錯過了讀書的最好光陰，錯過了自己喜歡的女孩兒。
問女生借書看，無一不是驚異地告訴我這是言情，我當時就特鬱了，怎麼，男生就不可以看言情麼。
正是從言情中，我瞭解到不少苦逼的情感故事，一對悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最終年華逝去，終成陌路，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界裏也久經不衰，如《情書》再到最近的《那些年，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫，最終因為種.種原因而一拖再拖，錯過，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的，只是時間沒有允許她説出來。
説到底就是“拖延症”害人害已，正是因為拖，男的女的把時間拖沒了，然後我就會一個人在臆想，如果我不拖的話，我是不是就不會錯過，是不是就不會錯過讀書的光陰，不會錯過自己喜歡的女孩兒，是不是現在就會魚和熊掌兼得，當然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃調“曾經有一份感情放在我的面前，我沒有去珍惜”。覺得和我很像哎，唯一不同的就是曾經從來就沒有一份感情放在我的面前，雖然我一直信奉某人説的一句話，“高中，大學不談，還指望大學畢業後憑空蹦出一個要才有才，要貌有貌的女孩。”我歸根結底，還是因為“拖延症”害的。
每次放學，羨慕嫉妒恨地看着別人摟着女孩從自己身邊走過，同樣是人，差距咋這樣大呢，他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物，回頭想想自己，學習差得只能拖後腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟，至於今天，還是先洗洗臉睡了吧。
描寫拖延症演講稿 篇2
我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的'水果是什麼?答案是“當初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉彎，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延症。拖延症的定義自然不用多説，大家患病那麼久，應該接觸過各種不同的病發症狀。
但是也不要因為拖延症而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對於你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關重要的事情，刻意創造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖着拖着，我們就乾脆不做了。其實這也不錯，你能夠通過它，來區別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延症十分嚴重的人。我相信班裏有很多同學都和我有着相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什麼，明天做什麼，在這個時間段做什麼，我要幾點起牀之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天，要不就給自己放鬆一天吧。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下，結果往往是，哪怕坐在地上發呆一整天，也不願意去執行原本的計劃。
在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙裏偷閒中，潛意識裏必定會不時地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動前的蓄力過程，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值。
而且，拖延還能帶來創造力!很多作家會常常拖了一週沒有寫稿，卻在最後期限突然引發頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈裏面也有句話説，牛逼的創意，都在最後一秒出現的。
聽到這裏，大家大概已經開始原諒自己的拖延症了，那麼，我只能説你們真的是資深拖延症愛好者。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力，那還是着手開始治療吧。
畢竟很多人都愛説，當初如果早點準備，我一定能做的更好。其實你已經盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現在的結果。
有些人覺得，我沒有拖延症啊，我一直都在做和工作相關的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然後思考寫在哪個位置比較好看，最後慢慢地把一天的計劃列出清單，結果根本沒有按清單去做，這種看似強迫症的行為就是標準的花式拖延時間。
拖延症是害怕完成一件事，是不知道什麼時候該結束一件事，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標就走過去了，別人卻是看見目標先訂一個作戰計劃，然後匍匐前進，往左閃，往右躲，再弄個掩體折騰了半天最後哪兒也沒到達。對於拖延症來説，最糟糕的，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態，在忙碌的時候，去悔恨當初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質上來講，就是你願意付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。
我的演講結束了，謝謝大家!
描寫拖延症演講稿 篇3
今天，我想和大家來説一説在現代社會中，十分普遍的一種“絕症”——拖延症。
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下週要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想着“還有一個禮拜”、早着呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什麼事，寧可翻開小説看幾眼，或者拿起手機玩一會兒遊戲，都不願意翻開課本。總要拖到最後幾天、甚至最後一天才翻開書，嘴裏唸叨着“來不及了來不及了”、一邊後悔為什麼沒有提前複習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結束之後，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好複習;然後呢?然後下一次還是被拖延症扯斷了後腿。如此循環、周而復始。
對於這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什麼，但是總想着這周是男生講，有一個週末的時間來準備，沒有關係;或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題。
我們都知道拖延症有多麼嚴重的後果，那有什麼解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧裏有一本書叫《戰勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡單來説，就是從最終完成任務的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣，一個巨大的任務被分割成小部分，看起來也會輕鬆一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個方法來源於一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗後，人們發現，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延症的好的建議;也希望下次輪到我演講時，別再準備得如此倉促。謝謝。
描寫拖延症演講稿 篇4
昨天第一次把上次踩過泥坑的鞋子拿出來洗了。太窮了，活該。
明明已經不是七八歲的孩子了，卻還是被粗心大意。現在一想起來就覺得很生氣，所以回家的時候根本不想洗。當你在台風中外出時，買一把傘是沒有用的。你回家後可以忘記，但你仍然離家不遠。因為天黑了，你根本沒注意，你很不幸地踏進了泥坑。誰都會覺得倒黴。那天回家後，我脱了衣服，洗了個熱水澡，把白色運動鞋收了起來。當然那時候不是白球鞋，是泥球鞋。
所以從來沒有拿出來洗。今天我在整理牀鋪的時候，突然想起來。卻發現我已經忘記了這麼久。然後，我終於把鞋子放進水裏，拿起我的小鞋刷開始洗。和過去一樣，這個過程費力不討好，耗費大量時間。但是，因為每次洗鞋子都很煩，所以有一些習慣。自然，洗了也沒有抱怨。
然而，沒有放過我的是。我收拾鞋盒的時候，發現我的另一雙白色運動鞋還沒有洗。前幾天出去的時候弄髒了，因為剛下過雨，所以地面是濕的。在外面和朋友説説笑笑，感覺明天回家就洗了。這樣一來，自然是説一會兒又忘一會兒。所以，我不得不把這雙鞋拿去洗了。因為我已經洗了一雙，洗第二雙讓我覺得更不開心。還好是運動鞋，很容易洗。但是，如果我喜歡白色，我經常買白色的鞋子，我總是太在意污漬。然後，我使出渾身解數，完成了包裝。還好洗完可以休息吃飯，不然不知道會抱怨多久。
但現在想來，並不是因為我太懶才會有這樣的後果。明明開始的時候，我是先做自己不喜歡的事情，然後再做其他的事情。因此，現在，它會越來越延遲。無論是玩手機還是做一些事情，我從來沒有做過什麼正經的事情。
的確，很多你不想做的事情只會被遺忘。最後，在一個不幸的時刻，我終於會覺得有點尷尬，不願意去做。既然如此，為什麼不像以前一樣，小心點，注意點，儘量不要被其他事情耽誤了，好好計算一下天氣和衣服，在不耽誤煩人的事情放置的情況下，儘快去做呢？
有些事情拖延是可以解決的，但是有時候，一旦你有了這樣的想法，你就會陷入困境。很久很久以前，我讀到一句話，“如果你把今天的工作推遲到明天，你的餘生就不夠了”。古語有云：“明日復明日，明日何其多。我將為明天而活，一切都將付諸東流。”所以，不要給自己浪費時間的理由。
描寫拖延症演講稿 篇5
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥窪坑的鞋子洗了起來。是那麼的可憐，又是那麼的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時候。現在想想也覺得很氣，所以當時回家，根本就沒有想要洗。出門遇上台風，買了雨傘也沒有什麼用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠的地方，因為天色有些黑，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒黴吧。那天回家後，就脱了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運動鞋，給收了起來。當然，當時已經不是白色運動鞋了，而是泥色運動鞋。
所以，一直都沒有拿出來洗。今天，收拾牀底的時候，忽然想起來。才發現自己已經忘了那麼久。於是，終於把鞋子放入水裏，拿起自己的小鞋刷，開始洗涮涮了。過程和往日一樣，費力不討好，消耗了不少的時間。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭，所以我也算有些習慣了。自然，也是沒有什麼抱怨的洗完了。
然而，沒有放過我的是。在我收拾鞋盒子的時候，發現我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。是前幾天我出門弄髒的，因為剛下過雨，所以地面潮濕，在外表和朋友説説笑笑，所以回家就覺得明天再洗。結果，自然是説一時，忘記一陣子。於是，我又只好拿着這雙鞋子去洗涮涮。因為已經洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悦了。好在是球鞋，好洗。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對於污漬總是過度計較。於是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢。好在洗完之後就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。
可是現在想想，不都是自己太懶惰了，才會有這樣的後果嘛。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然後再去做別的事情，結果現在，越來越會拖延了。不是玩手機，就是做些有的沒的，根本就沒有做什麼正經事過。
的確，很多不想做的事情，越放只會變成，遺忘的事情。最後在一個不湊巧的時間，才會終於感到有些不好意思，不情不願的去做。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點，注意一點，儘量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿着，也不要拖延放置討厭的事情，儘快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時候，你一但有了這樣的心思，就會變得麻煩了。從前看過一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的餘生都不夠用”。古話不是也説嘛“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”所以，不要給自己理由浪費時間。
描寫拖延症演講稿 篇6
馬爾頓説，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話説得很對，拖延幾乎成了我們每一個人的惡習，心理學家説，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇蹟。
今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習，而且，為了拖延還差點失業。可是就在他50歲的時候，卻改掉了這種要命的惡習。
以前，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會説，等一下在去做，每次聽到這句話，爸爸就會嚴厲的批評我，説，如果你以後在工作上，也對領導説一句，等一下再去做的話，那麼你就會失業。於是，我只好不耐煩的去做事了。
可讀了這篇文章以後，我才覺得爸爸説的是對的，不管做什麼事情説就要馬上去做，不能拖延。
記得有一年放寒假。老師佈置的作業特別少。我心裏想：作業這麼少不如明天在做。可到了第二天，我又想在拖到明天再做。快要上課了，我才想起我的作業，於是我趕緊補。現在放假我都記住那次教訓，早早的就把作業寫完。
“明日復明日，明日何其多。”我一定要改掉這惡習，不能讓他成為人人的笑柄。
描寫拖延症演講稿 篇7
今天想和大家聊聊現代社會中非常常見的一種“絕症”——拖延症。
拖延
是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下週要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想着“還有一個禮拜”、早着呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什麼事，寧可翻開小説看幾眼，或者拿起手機玩一會兒遊戲，都不願意翻開課本。總要拖到最後幾天、甚至最後一天才翻開書，嘴裏唸叨着“來不及了來不及了”、一邊後悔為什麼沒有提前複習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結束之後，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好複習；然後呢？然後下一次還是被拖延症扯斷了後腿。如此循環、周而復始。
對於這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什麼，但是總想着這周是男生講，有一個週末的時間來準備，沒有關係；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題。
我們都知道拖延症有多麼嚴重的後果，那有什麼解決的方法呢？一位心理學家尼爾·菲奧裏有一本書叫《戰勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡單來説，就是從最終完成任務的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感；同樣，一個巨大的任務被分割成小部分，看起來也會輕鬆一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個方法來源於一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗後，人們發現，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延症的好的建議；也希望下次輪到我演講時，別再準備得如此倉促。謝謝。
描寫拖延症演講稿 篇8
“趕快起牀”、“等一會兒”，“趕快寫作業”、“等一會兒”，“趕快去吃飯”、“等一會兒”，“趕快關電腦”、“等一會兒”，“趕快上牀睡覺”、“等一會兒”……宅在家裏上網課這段時間，一天中有許多個等一會兒。我的“等一會兒”和媽媽的“趕快”似乎交織成了一曲響亮的家庭交響樂，此起彼伏。
早上我的鬧鐘滴滴滴滴地響個不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果真他不響了。於是我身子一縮，被子一蒙，連續和周公進行一日遊。突然媽媽的女高音響了起來，兒子快起來打卡，要不然就遲了，緊接着我暖烘烘的被子不見了。我急不情願地坐起來，閉着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴裏不滿足地嘟囔着：“急什麼，現在才幾點，再等一會兒不行嗎?”但觀察媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衞生間。
來到衞生間，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴裏還哼着不知名調子。這時媽媽的`女高音再度想起：“怎麼還不出來，掉衞生間了……”
我嘟囔着來到餐桌旁，一看早餐，眉頭就皺了起來，心想：“哎，怎麼又是牛奶麪條加雞蛋!”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根兒一根兒慢條斯理地兒吃着麪條。這時媽媽吼道：“別磨蹭，趕快吃飯、趕快整理、趕快上課……”，一連串的趕快，像炸雷一樣，震得我耳鼓膜一顫一顫的。看到媽媽那張兇巴巴的、滿臉殺氣的、極不行耐的表情，讓原來想説再等一會兒的我，就像老鼠見了貓一樣，“嗖”地一下坐到桌子前……
剛進入直播間，就聽見尹老師熟識的聲音：“請全部同學連麥”，我一看錶，原來上課竟然遲到了五分鐘。我懊悔不已，下定決心，以後肯定要和等一會説再見，不讓時間在我的“等一會兒”中匆忙溜走。
描寫拖延症演講稿 篇9
我的心中住着一個小惡魔——拖延症。
媽媽曾語重心長地告知我：“你呀，什麼都好，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認為不就是慢一點嘛，沒什麼大不了。
雖然，我是個五班級同學了，但每次叫醒我的並非鬧鐘，而是媽媽的河東獅吼。“起牀了，快點!”一大清早，媽媽推開門就衝我喊道，而我伸頭看了看錶：“早着呢!”身子又蜷進被窩裏去了。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣衝衝地來到我的牀前，伸手把被子一掀，揪着我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情願地拿起衣服，隨着門“咣”的一聲關上，我馬上倒下，再次進入夢鄉。媽媽第三次叫我起牀時，手裏已經多了一件法器，俗稱“家法”。這回我最終起來了，磨磨蹭蹭，半個小時已經過去了。
這樣的'三重奏每週都會上演，媽媽還咬牙切齒地説：“真盼望你被老師狠狠懲處一次，看你長不長記性。”我對這句話不屑一顧，直到有一天靈驗了，我才最終下定決心告辭那害人的拖延症。
上課鈴響了後，我才踏進教室，由於我的中途闖入，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學校外愛好班的老師)衝我陰險地一笑，一臉温柔地説：“小羅，下課了有‘嘉獎’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應當受懲處嗎?忐忑擔心的我坐在座位上，好不簡單等到下課。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講台，宣佈了一條新規定：凡是遲到的同學，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字。很不幸，我成為了第一個中招的。此時的我，已經羞得滿臉通紅，恨不得有一張飛毯，馬上逃離教室。在同學們火辣辣的目光凝視下，好像我全身的每一根汗毛都着火了，慚愧得無地自容。
這次懲處嚴峻打擊了我的自尊心，於是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久，就會打回原形。可我每次一犯拖延症的時候，那火辣辣的目光就出現在我的眼前，我便會立即出門。
拖延症，這個惡魔已經離我遠去，雷厲風行來到我的身邊，我能不興奮嗎?
描寫拖延症演講稿 篇10
窗外，狂風發出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花，它們乘着風在天空中旋轉着，產生一個大的漩渦，頓時，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什麼東西了，只呆呆地望着一排車轍，綿延着遠去……
心中頓時一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業本上，本子上的字已經慢慢氤氲開來……
日曆上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延症又開始發作了!
雙手一筆一劃，一點點地寫着，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現出來。“滴答滴答”時光的匆匆溜走聲傳入我的耳中，我還一釐米一釐米的挪動着我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐着粘液，手才得以慢慢地努力滑動。
“吱!”一聲嘶啞的推門聲，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閲啦!
隨後，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水，火辣值為百分之二百，肉體上的疼痛和內心的絞痛結合在一起，自己立馬被打趴下了。
隨後，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎麼那麼……真不讓人省心……”媽媽捂着胸口，臉色也由紅轉白。
那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打着我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾着、沸騰着：慢，是一種病，我一定要與“病魔”抗爭!
窗上的冰霜顯現出五稜柱般的花紋，那花紋閃着亮光，彷彿是一枚勢不可當的盾牌，也詮釋着我意志的堅定!
我的右手，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度，彷彿我手上裝了一台電力馬達，一點一點提高時速。
手上的筆桿，不住揮動，卯足了勁兒，往前，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花。
“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我終於戰勝了這“頑疾”——拖延症，再見啦!
描寫拖延症演講稿 篇11
今日，我想和大家來説一説在現代社會中，非常普遍的一種“絕症”——拖延症。
拖延症是指自我調整失敗，在能夠預料後果有害的狀況下，仍舊把方案要做的事情往後推遲的一種行為。
信任大家在平常生活中都有這樣的體驗：下週要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想着“還有一個禮拜”、早着呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什麼事，寧可翻開小説看幾眼，或者拿起手機玩一會兒嬉戲，都不情願翻開課本。總要拖到最終幾天、甚至最終一天才翻開書，嘴裏叨唸着“來不及了來不及了”、一邊懊悔為什麼沒有提前複習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結束之後，痛定思痛、下定決心，下次考試肯定要好好複習;然後呢?然後下一次還是被拖延症扯斷了後腿。如此循環、周而復始。
對於這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在半個月前我就開頭想講什麼，但是總想着這周是男生講，有一個週末的時間來預備，沒有關係;或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時間。就這樣始終拖拖拖，直到昨天我才打算，用自己血淋淋的教訓，作為今日演講的話題。
我們都知道拖延症有多麼嚴峻的.後果，那有什麼解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧裏有一本書叫《戰勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡潔來説，就是從最終完成任務的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，始終逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣，一個巨大的任務被分割成小部分，看起來也會輕鬆一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個方法來源於一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時。試驗者在這30分鐘內安排休息和工作的時間，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過許多次試驗後，人們發覺，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、簡單被人接受的;也可以讓人用心工作、不被誘惑分散留意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。盼望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延症的好的建議;也盼望下次輪到我演講時，別再預備得如此倉促。感謝。
描寫拖延症演講稿 篇12
今天，我想和大家來説一説在現代社會中，十分普遍的一種“絕症”——拖延症。
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的'事情往後推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下週要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想着“還有一個禮拜”、早着呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什麼事，寧可翻開小説看幾眼，或者拿起手機玩一會兒遊戲，都不願意翻開課本。總要拖到最後幾天、甚至最後一天才翻開書，嘴裏唸叨着“來不及了來不及了”、一邊後悔為什麼沒有提前複習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結束之後，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好複習；然後呢？然後下一次還是被拖延症扯斷了後腿。如此循環、周而復始。
對於這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什麼，但是總想着這周是男生講，有一個週末的時間來準備，沒有關係；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓，作為今天演講的話題。
我們都知道拖延症有多麼嚴重的後果，那有什麼解決的方法呢？一位心理學家尼爾·菲奧裏有一本書叫《戰勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡單來説，就是從最終完成任務的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感；同樣，一個巨大的任務被分割成小部分，看起來也會輕鬆一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個方法來源於一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗後，人們發現，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現在，我的演講也基本結束了。希望可以、同樣也是給自己一些克服拖延症的好的建議；也希望下次輪到我演講時，別再準備得如此倉促。謝謝。
拖延症是種惡習，幾乎曾經發生在每個人的身上。因此想要提升執行力，首先我們得學會如何治療拖延症，不要等到火燒眉毛了，才知道如何去處理一件事情。那麼如何提高個人執行力?最好的方法就是拒絕拖延症。
拖延症狀歸納為五點：
1、面對事情無從下手時，有目標、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)
2、在做事的過程中缺乏思考，缺乏技巧，總是結果不好，後悔。(衝動型)
3、定下目標，就是做不到，缺乏執行力或者堅持，光説不練。(懶惰型)
4、沒有目標，沒有激情，不知道該往哪去，混一天是一天。(迷茫型)
5、有了目標，有計劃，但總是被他人影響，最後總是偏離自己的目的，甚至做了完全相反的結果。
克服拖延，提升執行力：
一、掌握方法，做正確的事。
很多人之所以行動力不足，部分原因是在已有目標和方向的前提下，沒有掌握正確的方法，因此導致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、複雜、思路不清晰，因此對於事務的進行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬於執行過程中缺乏有效的方法，導致進度緩慢低下。
二、學會排列事務序列以及進行時間管理。
專門針對注意力分散，思維跳躍的人。對於這類人需要學會“番茄工作法”，就是將時間分成一個又一個的番茄塊，儘可能讓時間形成塊狀而非碎片化的方法，以達到高效的目的。在排列事件方面，需要按照嚴密的邏輯順序一步步的來，比如我要解決某個問題，第一步並不是去馬上提出解決，而是儘可能的先收集各類信息，進行綜合的分析處理，才能找到解決方法。
三、學會拒絕。
在工作中不必馬上回復的信息和被人要求幫助常常都會影響效率，引起拖延，而拒絕別人是一個高效能人士應該具備的基本能力，而這個能力卻是大多數人都不具備的，在某些事情會影響到自身情況下，一定要學會用或硬或軟的方法拒絕。
四、目標合理。
想要在工作中更加順利的完成任務，首先目標要合理。贏家往往都是儘可能的完成每個小目標，從而促使全局發生質的改變。目標不合理的情況下，即使將大目標分解成小目標，在完成小目標時也會備受壓力。如此容易導致對長遠目標喪失信心。最佳狀態應該是每完成一個小目標還有餘力，這樣可以產生一種得勝者的快感。
描寫拖延症演講稿 篇13
敬愛的老師，同學們：
大家好！
“小驍，幫老媽拿本書！”“哦！”我一邊回答一邊繼續看書；“小驍，到樓下取個快遞！”“知道了，馬上去！”媽媽要求做的事，我從來都是滿口答應。不過……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實從來沒有行動。這個暑假，老媽決定對我採取措施了。
一天午後，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河東獅吼”，一本正經地跟我説：你——嚴重“拖延症”患者，今日給你開一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結病患”！看老媽的架勢，還真不是説着玩的，我只能乖乖服從。
暑假已經過半，老師發了羣信息要檢查作業，可我的作文一篇都未完成，每天都想着怎麼矇混過關。可是這回，老師要點名了。我決定立刻動筆完成一篇習作。可整整一上午過去了，我還只寫了個題目。正想動筆，又覺得無從下手。不知不覺已經到了午飯時間，本子上依然只有一行字。這時，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰鬥了。
正：“朱宇驍，你還愣着幹什麼，快點寫呀，沒幾天就要開學了，再不寫你真的要挨批了！”
邪：“早呢，還有二十多天才開學呢，最近有太多熱門劇，錯過了暑假你就不能追了。別寫了，別寫了！”
這麼一想，我有點動搖了，一隻手不由自主地拿起電視遙控器。
“停停停，你在做什麼？電視不僅傷眼睛，還浪費時間，如果你寫不完作文，就等着被那個名醫收去治療吧！”正義天使急了。
我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺可不好過呀！“不看電視，堅決不看！”鬥爭了許久，我終於重新拿起了筆。
為了能夠徹底治癒我的“拖延症”，“名醫”老媽始終在默默關注我，並不斷提醒我：做事之前，必須確立目標，設好時間節點，再分步落實。只要嚴格遵守“今日事，今日畢”的原則，再嚴重的“拖延症”都可以徹底治療！
描寫拖延症演講稿 篇14
每次吃完飯，看着僅有的一個髒碗，心想，下次再洗吧。下次復下次，買的新碗已全部用完。看着灶台上摞着的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發愁，以前還總嫌一個碗也洗，廢水費工夫，現在我卻懊悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來整理。碗堆了那麼多，我花了一個整個晚上的時間才洗完，實在累的不行。
躺在牀上休息時，我又開頭了以往多次無效果的埋怨：我為什麼這麼懶?幹什麼事都愛拖延，別説渴望成為什麼勝利人士了，竟然幾個碗也洗不好。打開微信和，大家所發的動態中也不乏很多公開責怪自己懶散，愛拖延的狀況。我們經常只在思想中進行激烈的鬥爭，可是在形體上卻總是無動於衷。其實解決這些毛病的關鍵就在於一個詞——行動。
古人曰：“明日復明日，明日何其多。若坐待明日，萬事成蹉跎。”拖延洗碗，最終得到的'只是一大摞長白毛的碗;拖延作業，最終“贏得”的是老師的批判與父母的“雙打”;拖延人生，我們將無所事事，一事無成!“臨淵羨魚不如退而結網”，只有走出舒適區，行動起來，我們才能鑄就所憧憬的輝煌。人生亦是如此，我們應當明白，空想是一無全部的源頭，實幹才是翹起幻想的槓桿，沒有人情願自甘墮落，天上也不會掉下餡餅，假如想要真正的轉變現狀，那麼請行動起來吧。
想要行動，應做到以下三點：一，不怕困難，這種無畏的精神正是我們所應當去學習的，要知道，一個連洗碗都怕累的人不行能做出大事。二，不能拖延。狄更斯説：“永久不要把你今日可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧!”要做貧僧，不畏困難，用行動遊歷九州四海;莫做富僧，安於現狀，拖延而徘徊不前。三，不停止奮鬥。當今時代飛速進展，豈會等待停滯的少數人?請永葆奮鬥之心，用行動踏出屬於自己的光明將來!
愛默生説：“一心向着自己的目標前進、行動起來的人，整個世界都會給他讓路。”青年伴侶們，行動是連接抱負與現實的橋樑，行動起來吧!不怕困難，不去拖延，不止奮鬥。行動起來，我們定能書寫人生的華章!
描寫拖延症演講稿 篇15
我們許多人都有“拖延症”：吃飯慢、上學慢、寫作業慢，做什麼都慢……喜愛把一件事拖到最終一刻，那麼就讓我來説説我的“拖延症”吧!
記得那是在上二班級的時候，一天下午放學後，我正津津有味地看着動畫片，媽媽突然走過來關掉了電視，説：“別看了，快去寫作業吧。”我心不甘、情不願地從沙發上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業本和文具盒開頭寫作業。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽擱時間的。於是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的.好伴侶發來的，給她回一個吧，不會耽擱時間的。”就這樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天。“你在幹什麼?”媽媽一把奪過手機，嚴峻地批判了我，我只好乖乖地寫作業。
寫着寫着，突然感覺腳底下有個東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在召喚我：“小僕人，歇會兒吧，時間還早呢玩一會兒吧!”我想也是的。不知過了多大一會兒，媽媽猝不及防地進了房間，我立即收起魔方，裝模作樣地寫起作業。“快點寫!”望着媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業收尾，開頭讀起書來。
現在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最珍貴的就是時間，抓緊時間寫完作業還可以看看書，增長自己的見識，才會有更大的進步。在學習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加樂觀，爭取做最好的自己!
描寫拖延症演講稿 篇16
敬愛的老師，同學們：
大家好！
拖延症是指在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。
這種行為深深毒害着我。
晚上8點鐘的時候，我感覺牀正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小説，還沒完成我的作業。算了吧，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完。於是，我倒在牀上就睡着了。
第2天早上，我突然睜開眼睛，想起作業還沒寫。我剛要伸手去拿作業，牀就把我吸了回來，我不自覺地眯上了眼睛，卻見作業卷攤在牀上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業，我心裏暗暗高興，簡直不敢相信我居然能寫的那麼快。既然寫完了，那就再睡一會兒吧，我把作業放在了牀頭，便又睡着了。
當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起牀！”這一聲，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴，不滿意地説道：“我作業都寫完了，就不能再睡一會兒嗎？”説着，我還用手往牀頭劃了劃，可令我驚訝的是，牀頭空蕩蕩的，什麼東西都沒有！我睜開了眼睛，瞧了瞧牀頭，真的什麼都沒有，我看向書包，發現作業卷還在書包裏靜靜地躺着，翻開一看，作業一頁都沒寫！這是什麼情況？我傻眼了，我剛才明明把作業都寫完了呀。原來，我在想象中寫完了作業。看來，沒完成作業睡覺也不安心呀。
我又看了看錶，嗯，才7點，大不了我早飯不吃了。我開始寫作業，可腦子裏一直想着昨天看的小説，當我想到有趣的地方時，還會笑一笑，完全忘記了我還沒有寫完作業。直到老師上課時，我才想起來：我的作業還沒有寫完！，面對老師的質問，我不知道該如何回答。很顯然，我已經患上了嚴重的拖延症……
拖延時間是世界上最省力的事情，但後果不堪設想。我希望我能儘快地克服拖延症，變成一個守時的人、一個有生活規律的人、一個身邊的朋友都信賴的人。