早餐的重要性演講稿 篇1
很多人都認為財富宮比健康更重要。在讀到howard hughes的故事之前，我也是這麼認為的。howard hughes是美國的一個億萬富翁，能得到他想得到的任何東西。但是在他生命最後的二十年中，他的身體變得很糟糕，他很悲慘。他有最好的醫生和護士，但仍得不到解脱。我意識到在這個世界上，好的身體抵得上所有的金錢。因為即使你有百萬美元但身體糟糕，也不能做你想做的事情。因此我想説的是關心你的身體，對你所擁有的一切感到高興，不要為掙錢損害你的身體。健康更重要。
健康和財富哪個更重要?這是人們常愛談論的一個話題。我以前回答不出這個問題，但是現在從一個商人的真實生活中我意識到健康更重要。
我父親的一位朋友，一個成功的商人，全身心投入到他的工作中。每天從早工作到晚，在他心目中根本沒有周末的概念。他經常説：“我必須多掙錢，這樣就可以想幹什麼就幹什麼。”近來，他病倒了，除了躺在醫院病牀上，什麼也不能做。
所以，我認為健康比財富更重要。如果一個人身體總是不好，他什麼也做不成，更不用談幸福了。不管我們貧窮還是富有，都不能忽視健康的重要性!
早餐的重要性演講稿 篇2
早餐的重要性，這個時刻吃早餐延壽20xx年，每個人都就應知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按時吃早餐了嗎?您吃的早餐是最有營養的嗎?這天小編就為您説一下有關早餐吃什麼最有營養，感興趣的朋友們趕快來看看吧。
早餐的重要性[由整理] 眾所周知，早餐是十分的重要的，早餐的重要性在沒有被科學驗證之前，就已經被廣大人民所理解。在中國流傳甚就的説法“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，在國外有一個實質相同的版本“早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民”。工作座右銘早餐能夠被明白為睡醒後吃的第一餐。人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了超多的水分和營養，經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗殆盡。過了一個晚上，人這時體內的血糖指數都是十分的低的，因此每一天是需要透過吃早餐來補充一下全天的能量的，要不然的話人體內葡萄糖不足就會導致腦細胞活力不足。人就會出現身體疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。節能環保口號 早餐最佳時刻7:00清晨，太陽慢慢升起，身體也漸甦醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全甦醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麪條等;動物性食物，如肉類、蛋類、奶製品等;還有富含維生素C、能夠補充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅果，那就更完美了。
早餐的重要性演講稿 篇3
每個人每天都必需吃早餐，現在我就要跟大家分享我吃早餐的情形。每天早上我都有固定的工作，起牀、刷牙、洗臉，然後下樓去吃一天中最需要的---早餐。
今天我的早餐和平常一樣吃稀飯配牛奶，但是我仍然吃得津津有味，因為沒吃早餐滋味可不好受，到底有什麼不好受，我們一起來瞧瞧，有次我睡太晚，一起牀便急急忙忙的跑到學校忘了吃早餐，等到老師在上第二節課時，我的胃腸開始生氣，首先是隱隱作痛，但是到第三節課時，卻是整個胃腸開始大力蠕動了起來，我連 忙跑到老師面前，老師聽完後，就送我一個麪包，讓我好感動，不到兩三秒的時間，我便把麪包吃完了，這件事情過後，我再也不敢不吃早餐了。
爸爸每天都親自做早餐給我們吃，讓我們的頭腦清晰、活力充沛，所以每當我在吃早餐時，總是不敢疏忽一粒米飯，因為那是爸爸辛苦為我們煮的。有吃早餐的營養到底有多大呢?讓我娓娓道來吧，第一：可以給你的精神充沛，讓你的學習能力高人一等。第二：你的胃腸不會和你鬧脾氣，讓你帶着愉快的心情去上學。第 三：每天吃營養的早餐，增加身體的抵抗力，這樣才不容易生病。
今天我的作文就到這裏，最後還要再提醒小朋友一點，不論如何一定都一定都吃早餐，但是小朋友你的早餐不可以都是一些垃圾食物喔，例如炸雞、薯條、可樂、雞塊等，這些食物對身體來説傷害太大了，什麼是營養的早餐呢，像是稀飯、麪包等，配上牛奶、豆漿、果汁，這樣就是一頓營養的早餐了，小朋友你有做到 嗎?