第一次對喜歡的人表白，好緊張，好害怕，怎麼辦?下面本站小編整理了表白緊張怎麼辦，供你參考。
解決表白緊張的辦法
喜歡她就表白(多次)囖 免得別人捷足先登
表白貴在堅持 現在通訊方式很發達吖 膽子大不怕被拒絕的話 就當面表白囖
膽子小的 就手機短信 或者QQ表白 紙條之類的 信封囖
給你示範一個 我的表達紙條
你是幸運的，因為你可以選擇愛我或不愛我，而我只能選擇愛你還是更愛你。
我很喜歡很喜歡你——-XXX
你是幸運的，因為你可以選擇愛我或不愛我，而我只能選擇愛你還是更愛你。 我想了很久，我想照顧你。我希望和你一起牽手面對今後的生活，無論貧窮還是富貴，都要與你在一起，分享生活的點點滴滴。。你願意不?
她生日到的話 或者就趁她生日的時候 製造浪漫給她告白
額 我想想 晚上 放煙花 用幾十根煙花組成一個心型 心形中間放着一個盒子 盒子裏面裝着東西 戒指或者是項鍊手鍊 或者是一支筆 這個不會花很多成本的 而且又很浪漫 還有如果你會唱歌的話 有一首歌蠻好聽的 任賢齊和大S唱的 你是我的心肝寶貝 試試吧 應該有效 或者我想想 送一張CD 還有你去網購 買個熊 熊裏面 放在一個空盒子 大大的 在裏面裝個小盒子 裏面是手鍊或者項鍊或者接着 空盒子説 我的勇氣在裏面 還有我的真心在裏面 這是我送給你的生日禮物 你把你的歌 錄在CD裏面 寄過去給她 或者當面給她 一般女生很愛面子的 有人追是一種資本
還有呢 她如果拒絕的話 不要泄氣 女孩子嘛 一般喜歡裝矜持 懂不 接下來呢 你把她的拒絕當做不知道 繼續追她 感動她 女孩子呢 相信緣分 你呢 給她製造緣分出來 經常去她去的地方碰面
還有呢 多多接觸她的朋友之類的 多多關注她身邊的事情
追女孩呢 要死皮賴臉的 懂不。
經典的表白詞安利
不管你是快樂還是傷心，我隨時都可以借你肩膀給你依靠，只要你願意。
下面再多一點補充 表白之前 確認她沒有男朋友 還有以下幾點要記住
1. 和她搞好關係、至少讓她對你不反感。
2. 處處幫她、讓她感到你這人還不錯、
3. .情況越朦朧越曖昧，對你就越有好處。不要急着表白，捅破那層紙啊
平時對她好，她積極迴應的，對於男女獨處她也不反對的，就嘗試拉下她的手之類的親熱動作，她也不反對或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，繼續發展下去，着急的人會是她了
4. 只要看心意，假如太主動，女生會嚇到的。最好先打探清楚底細然後儘量把自己的愛好儘量和他配合。對她好點，但不要套過分，要知道，女生在意的是共同語言 。
緊張的原因精神緊張是目前一種十分流行的“文明病”,它是人的機體對現代生活節奏加快、 競爭壓力大等刺激所做出的反應。精神緊張會導致體內的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血壓升高、新陳代謝加快或減慢。
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化,如結婚、生子;壞的如離婚、待業,日久都會使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,頭痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的緊張都是暫時性的。突發性的緊張是一種恐懼感。
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。