我們可能在課堂上、面試中、活動中都需要演講的技能，但是我們經常由於太緊張了把自己準備好的內容都忘記了，這時候該怎麼辦?今天本站小編給大家分享一些演講緊張忘詞的方法，希望對大家有所幫助。
演講緊張忘詞怎麼辦
方法1.巧妙運用跳躍銜接法。
演説出現忘詞，並不是把後面的全部忘卻了，常常是把下一句或下一段給忘記了。這時不妨就從你記得最清楚的地方接着講下去，跳躍銜接，記起哪裏講哪裏。但要注意，如果觀點是並列關係，並無大礙;如果觀點是遞進關係，則等銜接好之後，要做個過渡性介紹：“大家或許覺察出來了，這個觀點和前面的觀點貌似有點脱節對不對?是的，還有中間環節是……”而這個“中間環節”就是你忘記而又想起的部分。
方法2.運用幽默互動法。
如果在演説忘詞卡殼時，幽自己一默，或許能減少尷尬。
比如“我最大的失敗就是不能做自己腦袋的主人，我把知識裝進去，它偏偏又給我倒出來……”這樣也會起到圓場效果。
方法3.可以運用主動提問法。
向聽眾提出問題，為自己贏得時間，又活躍了場上的氣氛;既肯定了聽眾的功勞，又使之與演説內容渾然天成，不僅沒成為瑕疵，反而錦上添花。如：當演講中出現“斷片”可以向聽眾提問：“大家知道我接下來要講什麼問題嗎?”如果聽眾有迴應，迅速互動：“對，就是這個觀點”。儘量地給自己留出思考與回憶的時間。
方法4.不要想
每個説“我一緊張腦子就一片空白”的人，其實當時根本就不是一片空白，而相反當時腦子裏還裝了很多很多的東西，比如心想：
上台好緊張——哎呀怎麼這多人，之前老闆也沒告訴我，可千萬不能講錯啊啊，要是當着這麼多人講錯了就丟死人了啊。可是——可是怎麼可能不講錯呢?我連PPT也沒仔細看啊，只看了前二十頁，時間真的不夠啊，昨晚看到三點多呢，我只睡了四個鍾——四個鐘頭啊，腦子都木了，什麼都想不起來，我該怎麼開頭呢——哎呀， 我老闆皺眉頭了，他一定是不高興了，嫌我講得不好，等下該怎麼跟他解釋呢——哎呀我想什麼呢，現在是我在做演講，可不能胡思亂想，胡思亂想讓人看出來肯定 覺得我不尊重他們了，還是趕緊開口吧——哎呀剛才我站了這麼久沒説話是不是應該先道歉?可是怎麼道歉呢?難道説我不知道怎麼説?那人家還不笑話死了——不 行我得想個另外的理由……
你看，這都想了一籮筐了，還敢説自己腦子一片空白?這不騙人麼?騙人是學不好演講的!學演講要先從認識清這個問題開始。做好演講的第一點就是：不要想!
方法5.想到就説
你可能會覺得：不要想真的好難!我每次都努力不要胡思亂想，可是稍微一下就又亂想開了。
沒錯，胡思亂想是堵不住的，你越堵越想得厲害，而解決這個矛盾的最好方法就是：想到就説。
比如同樣上面的情況，利用想到就説的技巧就可以馬上變成你的開場白：
“大家好(這個總會説吧)!今天上台其實我很緊張：一看台下坐了這麼好多人，我就心裏想着可千萬不能講錯，萬一講錯了可就丟死人了——當然了，誰也不可能絕對不講錯，尤其我昨天還加班到三點，只睡了四個鐘頭，所以現在腦子比較木，萬一要是有什麼想不起來的，大家請多擔待。如果您有什麼聽不懂或者有不同看法的地方，歡迎隨時提出來，我們可以討論……”
你看，同樣的胡思亂想，一邊想一邊説，話就接上了，同時自己的緊張情緒也緩解了，逐步可以恢復正常的思維，接上下面的話。而最妙的是大腦在聽到自己剛説過的話，會會自動幫你組織出符合正常説話結構的下一句來。
其實，即興演説，保持一個輕鬆的演説狀態很重要。需要清空心中所有的負面情緒和心理包袱，可以先打腹稿，搭好主架，再添磚瓦。誠然，死記硬背的演説者往往最容易受到現場的影響而出現忘詞，所以，在這裏，筆者建議演説者拿到一個演説主題後，你可以像寫作文那樣先列一個提綱，把演講的框架明確下來，然後根據自己的理解即興發揮，聲情並茂，這樣的演説才更有活力。