近日，著名小品演員高秀敏突發心臟病去世，年僅46歲。而就在上月，特型演員古月突發心肌梗塞，搶救無效死亡。這再次讓人們警惕人類的致命殺手——心臟病。
有關資料顯示，心血管疾病的低齡化近兩年尤其突出。目前，全國範圍內心絞痛、心肌梗塞、心律失常等心臟病的發病率在30歲到40歲之間開始升高，比以往發病年齡提前了10歲左右。所以，主動積極地瞭解、預防、治療心臟病，應引起在職場奔波的、承受較大壓力的人們的重視。
工作壓力過大是致病因素之一
山東大學齊魯醫院心內科田慶印醫生介紹説，心臟病分先天性和後天性兩大類，後天性心臟病又有風濕性心臟病、冠心病、高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心臟瓣膜病、心肌炎等多種，在臨牀中常見的是冠心病。
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也稱缺血性心臟病。心肌的血液供應，來源於發自主動脈根部的左、右兩條冠狀動脈，這兩條動脈及其分支常發生粥樣硬化。早期無症狀，中晚期冠狀動脈管腔狹窄超過50%-70%時，致使心肌供血不足，甚至完全堵塞，出現明顯的臨牀症狀，包括心絞痛、心律失常、急性心肌梗塞、心力衰竭和心臟驟停(猝死)等，這就是冠心病。
田醫生説，心血管疾病大都是由於工作壓力過大、過度勞累、生活不規律、飲食不節制造成的。以冠心病為例，影響冠心病發病的危險因素主要有高血壓、血脂異常、肥胖、糖尿病、吸煙、心理障礙等幾個方面，所以治療和預防也要從這幾個方面入手。
自我判斷及早發現
心臟是人體的重要器官，心臟功能是否正常直接關係到人的生命安危，因此人們對心臟應特別重視。要想早了解心臟是否有病，可從以下幾方面進行自我判斷：
⑴心跳次數：正常成年人心跳應在60～100次/分之間，超過100次/分，稱心動過速；低於60次/分，稱心動過緩。產生心動過速最常見的原因是發熱、運動後、情緒激動、貧血等心外原因引起，如心動過速與上述幾種原因無關，應考慮心臟本身疾病，最常見的是心肌炎、甲亢性心臟病。心動過緩多見於老年人，如果心跳次數突然減慢，必定與心臟有關，可能是一個危險信號。⑵心跳節律：心臟的跳動節律必須保持穩定間隔。心跳突然提早出現稱早搏，多數人會有心從喉嚨口跳出來的感覺或者明顯心悸。心跳節律突然減慢稱逸搏或心臟停搏，大多數人會感到頭暈，嚴重者眼前發黑甚至發生昏厥。⑶觀察心前區搏動：正常人心跳在心前區是看不到的，當心髒有病時，由於心臟位置發生了變化，心尖搏動可在心前區明顯看到，這是器質性心臟病的一種表現。人到中年，長期勞累或情緒極度激動後出現心前區有一種説不出的疼痛現象，這往往是心絞痛的一種反映，應立即去醫院做心電圖檢查。⑷突然頭暈眼前發黑：一過性頭暈、眼前發黑，同時心跳極度緩慢，原因是心臟有傳導阻滯或停搏現象，此類情況十分嚴重，必須馬上去醫院醫治。
調理好日常生活
田醫生介紹，由於目前冠心病的具體病因尚未明確，醫療界尚無根治冠心病的方法或特效藥物，所有治療的最終目的是控制症狀的發作，提高患者的生活質量。常用的藥物主要有：硝酸酯製劑、抗血小板藥物如阿斯匹林等、溶血栓藥物如華法令、肝素等，中醫中藥則以活血和化瘀最為常用。手術治療常用
cabg手術，其原理是使用自身血管在主動脈和病變的冠狀動脈間建立旁路(“橋”)，使主動脈內的血液跨過血管狹窄的部位直接灌注到狹窄遠端，從而恢復心肌供血。
對於心臟病患者來説，除藥物和手術治療外，生活調理也是非常必要的。大多數心血管疾病，特別是高血壓和冠心病，在發病中既有生物學因素，也有心理和社會因素。心理不平衡可促成心血管疾病的發生，反過來，心血管疾病可進一步造成心理緊張和失衡，相互影響，焦慮和抑鬱可激發和加重冠心病，並影響預後。產生精神壓力後，可以培養嗜好或通過運動來鬆懈日常生活中的緊張情緒，保持好心情。
養成良好的生活習慣。心臟病患者儘量不要吸煙，飲食方面要注意少吃牛油、奶油及各種油膩食物，水果蔬菜可以多吃點，但要維持平衡均勻。少吃含鹽量高的食物，攝食鹽量低可以降低血壓，並且減少發生冠狀動脈病的危險。
經常運動。有規律的運動，會保護人的血管內皮，避免因年齡不斷增長而導致的血管老化，並能使老年人的血管功能與年輕人的一樣好。走路、騎自行車、打拳等屬於經常鍛鍊項目，做家務也算運動鍛鍊。需要強調的是，任何有過心腦血管病史的人，在開始有規律的運動鍛鍊之前，都應徵求醫生的意見，根據自己的實際情況量力而行。
作者：修偉華、李會民 來源：大眾網