轉眼又是一年的國慶長假，7天不用工作的時間，對於工作節奏緊張的上班一族來説真是難得的閒暇，不少人早早就有了安排。“十一”黃金週，看看白領們有哪些計劃呢？
鍾小姐的“祕密”計劃：大膽改變形象
身在一家美資企業的鐘小姐就是這樣一位，今年
國慶，她有個“祕密”計劃。鍾小姐近視多年，近10年來一直戴着眼鏡，她想趁着“十一”，悄然把眼鏡“拿”掉，改變形象。
“做個眼睛激光手術，為自己的外形加點分。而且國慶期間做完手術還可以休息幾天，上班工作全然不會受到影響。”據瞭解，像鍾小姐這樣打算的人還不在少數，有不少白領女性想充分利用7天長假為自己整形美容塑造新形象，試圖節後給人煥然一新的感覺。“十一”的天氣不冷不熱，比較適合這類小手術，比如抽脂、隆胸、隆鼻、近視眼什麼的。這些白領女性由於平時工作節奏快、事務繁忙，或長期在外出差，想關照一下自己的容顏、提升自己生活的品質，卻苦於無暇顧及。七天長假恰好是最好的機會。
阿同的周密計劃：告別開車“菜鳥”身份
剛剛學開車沒幾天的阿同，則計劃把國慶節7天都安排在練車場，由於平時工作緊張，很少能請假練車，所以剛學車時“三天打魚，兩天曬網”，沒少挨教練訓。黃金週他準備全天泡在訓練場，專心致志地“突擊”一下。而他的同事小梅則是剛拿車本不久的“菜鳥”，也準備利用黃金週期間駕車上路，好好熟練一下技術。她準備和老公開車回山西的老家看看，當然，駕車的是她，老公為她“保駕護航”。她説，根據別人提供的經驗，跑一趟長途，以後開車心裏就會“有底了”，上路也不會再發怵。
雅蘭的理想計劃：結束租房生涯
雅蘭這段時間忙着上網查詢樓盤資料，準備國慶節看樓去，他和老公在北京工作3年多，有了些存款，早就想結束租房生涯了。前段時間國家出台了調整房地產業的政策，他們也盼着房價有點下調，但幾個月過去，北京的房價只升不降，兩個人商量着不再等了。平時辛辛苦苦工作，也只有國慶這樣的時候有空去看看樓挑挑房子。應該説，選擇像雅蘭夫婦這樣過節的也不在少數，只要看看節假日售樓處的盛況就可見一斑。
白領充電計劃：以靜制動 休假不休學
國慶節打算如何度過？是蜂擁而出，去各地旅遊、購物、飯館聚餐，還是平靜地修身養性，抓緊時間充充電？調查顯示，更多的白領選擇了後者，以靜制動，成為長假裏白領希望的生活方式。
有專家分析，也許平時工作繁忙，使得白領們感到片刻的讀書快樂已成為忙裏偷閒的奢侈，黃金週整塊時間難得，故而要抓緊時間充充電。雖然有了長假、短假，但人才市場的激烈競爭並不休假，要讓自己“不貶值”，那就需要不斷地“充電”，因此，休假不休學，已成為不少白領堅守的信念。
“忙”白領的“懶”計劃：做個“休假蟲”
當然，黃金週的過法各式各樣，出外旅遊、回家探親、同學聚會都是不錯的選擇，甚至在家埋頭睡覺受到不少人的青睞，他們在節日裏困頓、乏力、懶散，成了標標準準的“休假蟲”。得“休假蟲”的大多是白領和工作繁忙人士。有專家分析，“休假蟲”與平時工作高度緊張有密切關係。由於精神高度緊張、興奮，人的注意力高度集中在某一個方面，卻沒有注意到人的承受力已達到極限，一旦放鬆，各種疲勞症狀便很快反映出來，由此導致不少人士在節假日成了“休假蟲”。
輕鬆度假，克服“休假恐懼症”
與“休假蟲”相對的則是“休假恐懼症。”安小姐就是這類人，她平常工作非常出色，早在一個月前，她就盼望着國慶快快到來，好讓自己徹底放鬆。可是眼看着國慶越來越臨近，自己的心中卻有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一樣讓自己陷入加班的怪圈，因為擔心自己被別人趕超，幾乎每個長假她都讓自己加班，而到最後長假要結束時，她又感到身心疲憊，有一種力不從心的恐懼，由此她也漸漸對自己的自信心產生了懷疑。
其實，安小姐在爭強好勝的白領女性中很有代表性，她們過分追求完美，只想爭到第一，而從不甘心落於人後，將本應該用來好好調整一下自己的長假也當成了加班或充電的難得機會。到圖書館查閲資料、到培訓班強化英語、苦苦思索自己一直做的項目企望在別人休息的時間裏能有個突破等等。
7天的長假，對於有的人來説是徹底的放鬆，對於有的人來説則是煎熬。專家分析，這完全取決於自己的心態。有的人雖然身體不在辦公室，但心裏想的卻是工作。明明在名河大川旅遊，卻在操心：客户找不到自己誤了生意怎麼辦？老闆聯絡不到他發火怎麼辦？這樣的“休假”不僅不能使得你身心放鬆，反而能加重你的焦慮。
小編建議：休假時給自己一個重要原則：讓自己與辦公室隔絕。
不要帶筆記本電腦，不要查看電子郵件，不要給辦公室打電話。相信這句話———離開誰，地球都不會停止轉動，而工作繁忙的你卻不能缺少一次難得的調整。如果發現自己時刻惦記工作，就應該考慮及時進行心理方面的調整了。有這樣症狀的人往往具有很強的事業心和責任感，所以，要降低對自己的要求和期望值，不再把工作視為自己人生價值的惟一表現，要知道，工作是手段，生活才是目的。
小貼士：有些人將7天長假安排得滿滿當當，到臨上班的最後一天還在外地，這樣難免影響到上班的情緒和狀態，比如出現失眠、煩躁不安、注意力不集中，或是還處於興奮狀態等。專家建議，休假要適度，不要把假期活動安排得過滿，最好在上班前一兩天，就能結束假期旅行，將生物鐘調整到上班狀態，在家準備準備工作上的事，可以看看郵件，想想上班後要處理的事情等，逐漸進入工作狀態。
來源：搜狐女人社區