儀態禮儀是儀表禮儀中非常重要的一點，下面是小編整理的關於儀態禮儀的小常識，希望對您有幫助。
儀態禮儀的知識
一、形體語言
全世界的人都藉助示意動作，有效地進行交流。最普遍的示意動作，是從相互問候致意開始的。瞭解那些示意動作，至少你可以辨別什麼是粗俗的，什麼是得體的。使你在遇到無聲的交流時，更加善於觀察，更加容易避免誤解。
1、目光(用眼睛説話)
在公事活動中，用眼睛看着對話者臉上的三角區部分，這個三角區以雙眼為底線，上頂角到前額。洽談業務時，如果你看着對方的這個部位，會顯得很嚴肅認真， 別人會感到你有誠意。在交談過程中，你的目光如果總是落在這個三角區部位，你就會把握談話的主動權和控制權。
在社交活動中，也是用眼睛看着對方的三角區部位，這個三角區是以兩眼為上線， 嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當你看着對方這個部位時，會營造出一種社 交氣氛。這種凝視主要用於茶話會、舞會及各種類型的友誼聚會。
2、微笑
微笑可以表現出温馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍，可以反映本人的修養，待人的至誠。 微笑有一種魅力，它可以使強硬者變得温柔，使困難變得容易。微笑是人際交往中的潤滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發自內心，不要假裝。
3、握手
它是一種常見的“見面禮”，貌似簡單，卻藴涵着複雜的禮儀細節，承載着豐富的交際信息。比如：與成功者握手，表示祝賀;與失敗者握手，表示理解;與同盟者握手，表示期待;與對立者握手，表示和解;與預悲傷者握手，表示慰問;與歡送者握手，表示告別等等。標準的握手姿勢應該是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點力握住對方的手掌。
在社交場合，行握手禮時應注意以下幾點：
1、上下級之間，上級伸手後，下級才能伸手相我。
2、長輩與晚輩之間，長輩伸出手後，晚輩才能伸手相握。
3、男女之間，女士伸出手後，男士才能伸手相握。
4、人們應該站着握手，不然兩個人都坐着。如果你坐着，有人走來和你握手，你必須站起來。
5、握手的時間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就鬆手，是在敷衍;長久地握着不放，又未免讓人尷尬。
6、別人伸手同你握手，而你不伸手，是一種不友好的行為。
7、握手時應該伸出右手，決不能伸出左手。
8、握手時不可以把另一隻手放在口袋裏。
二、正確體態
體態無時不存在於你的舉手投足之間，優雅的體態使人有教養，是充滿自信的完美表達。美好的體態，會使你看起來年輕得多，也會使你身上的衣服顯得更漂亮。善於用你的形體語言與別人交流，你定會受益匪淺。下面以女士為例，介紹一下各類正確體態。
站姿：女士的站立姿勢應該是：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍微分開，臉上帶有自信，也要有一個挺拔的感覺。
坐姿：正確的坐姿是你的腿進入基本站立的姿態，後腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩個膝蓋一定要並起來，不可以分開，腿可以放中間或放兩邊。如果你要蹺腿，兩條腿是合併的;如果你的裙子是很短的話，一定要小心蓋住。
行姿：正確的行姿是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往後垂，手要輕輕地方在兩邊，輕輕地擺動，步伐也要輕輕的，不能夠拖泥帶水。
蹲姿：正確的方法應該彎下膝蓋，兩個膝蓋應該並起來，不應該分開的，臀部向下，上體保持直線，這樣的蹲姿就典雅優美了。
三、常見的不良舉止
1、不當使用手機
手機和bp機是現代人們生活中不可缺少的通訊工具，如何通過使用這些現代化的通訊工具來展示現代文明，是生活中不可忽視的問題，如果事務繁忙，不得不將手機帶到社交場合，那麼你至少要做到以下幾點：將鈴聲降低，以免驚動他人。鈴響時，找安靜、人少的地方接聽，並控制自己説話的音量。如果在車裏、餐桌上、會議室、電梯中等地方通話，儘量使你的談話簡短，以免干擾別人。如果你的手機在響起的時候，有人在你旁邊，你必須道歉説：“對不起，請原諒”。然後走到一個不會影響他人的地方，把話講完在入座。如果有些場合不方便通話，就告訴來電者説你會打回電話，不要勉強接聽而影響別人。
2、隨便吐痰
吐痰是最容易直接傳播細菌的途徑，隨地吐痰是非常沒有禮貌而且絕對影響環境、影響我們的身體健康的行為。如果你要吐痰，應把痰吐在紙巾上，丟進垃圾箱，或去洗手間吐痰，但不要忘了清理痰跡和洗手。
3、隨手扔垃圾
隨手扔垃圾是應當受到譴責的最不文明的舉止之一。
4、當眾嚼口香糖
有些人必須嚼口香糖以保持口腔衞生，那麼，我們應當注意在別人面前的形象。咀嚼的時候閉上嘴，不能發出聲音。並把嚼過的口香糖用紙包起來，扔到垃圾箱。
5、當眾挖鼻孔或掏耳朵
有些人，習慣用小指、鑰匙、牙籤、髮夾等當眾挖鼻孔或者掏耳朵，這是一個很不好的習慣。尤其是在餐廳或茶坊，別人正在進餐或飲茶，這種不雅的小動作往往令旁觀者感到非常噁心。
6、當眾撓頭皮
有些頭皮屑多的人，因頭皮發癢往往在公眾場合忍不住撓起頭來，頓時皮屑飛揚四散，令旁人大感不快。特別是在那種莊重的場合，這樣是很難得到別人的諒解的。
7、在公共場合抖腿
有些人坐着時會有意無意地雙腿顫動不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似地來回晃動，而且自我感覺良好以為無傷大雅。其實這會令人覺得很不舒服。這不是文明的表現，也不是優雅的行為。
8、當眾打哈欠
在交際場合，打哈欠給對方的感覺是：你對他不感興趣，表現出很不耐煩了。因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要馬上用手蓋住你的嘴，跟着説：“對不起”。
附：
站姿禮儀詳細要點
在人際交往過程中，“站有站相”是對一個人禮儀修養的基本要求，良好的站姿能將美好的氣質和風度烘托出來。挺直、均衡、優美、典雅的站姿是發展人的不同質感動態美的起點和基礎。如果站姿不標準，其他姿勢的優美則無從談起。
正確站姿的基本要求是：從正面來看，身形應保持直立，頭頸、身軀和雙腿與地面垂直，兩肩平衡，兩臂和手要在身體兩側下垂，眼睛平視，觀望四間，嘴略閉，面帶微笑。從側面看，其下頜應稍收，眼睛平視前方，胸部稍微陡起，小腹收攏，整個形體就會顯得平穩、莊重、自信且有力度。
由於男女之間的性別差異，男性要有穩健的立姿，講求“站如鬆”，這樣可以顯示出男性的強壯、剛健、瀟灑、英武;女性的立姿則要將女性的嫵媚輕盈、典雅嫻靜充分地體現出來。女子在站立之時，雙腳應該併攏或呈“v”字形，雙手交叉於下體，通常放在前面。
男子站立之時，雙腳可以收攏，也可以叉開，雙手在下體自然交叉放後，也可放前。站立時間如若較長，可一腿支撐，另一條腿稍微彎曲，但上身必須保持直挺。與別人站立交談時，雙臂可以隨着談話的內容做一些有節奏的手勢，切不可將手插在口袋中或交叉於胸前。
規範站姿的具體要求，除肅立姿勢之外，男性可以表現出雙手相握，平穩疊放在胸前的前腹式站姿，或將雙手置於身後，做雙手相握的站姿。雙腳可略微叉開，與肩部保持同寬。女性站立的主要姿勢為前腹式，雙腿要合攏，腳位要與服裝相協調，身穿緊身短裙，腳跟要靠緊，腳掌可分開呈“v”字狀或者丁字步：穿禮服或旗袍者，雙腳的距離可以分開些。應注意的不雅站姿：在生活中有一些不雅的站姿，不論男女生都應引起注意。一般來説，站姿切忌歪頭晃腦、頸部收縮、身軀歪斜、渾身抖動、駝背躬腰、依靠扒扶、聳肩、含胸、哈腰、撅臀或身體依靠其他物體等。
另外，以下行為也是比較忌諱的：手位不當，如：抱在腦後、手扶下巴、抱於胸前、雙手叉腰、插入衣袋、遊離不定等;腿姿不雅，如雙腿的距離叉開的幅度過寬、雙腿攪合在一起、雙腿彎曲、高蹺二郎腿等;腳位不妥，如獨腳式、蹬踩式等。
不能下意識地做小動作，例如玩弄圓珠筆、搔頭抓癢、撥弄髮辮、擺弄衣帶、摸鼻樑、咬手指甲等，這樣不僅使自己顯得過於拘謹，還極容易給人一種沒有自信和缺乏教養的感受。
當然，具體情況應當具體分析，具體採取哪一種站姿應當根據時間、地點、場合的變化而有所改變。但不論是那種站姿，只有身體保持挺直，站姿才能顯得自然輕鬆、優美得體。