坐姿通常是指人體在坐着時候的姿態，下面小編為你整理女生社交禮儀的坐姿，希望能幫到你。
女生社交禮儀中的坐姿
一、標準式
正規場合適用。上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。
二、前伸式
稍自由場合，男女生都適用。在標準坐姿基礎上，兩小腿向前伸出，兩腳併攏，腳尖不能翹起。
三、前交叉式
正式及非正式場合，男女生適用。在前伸式坐姿基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖着地。
四、屈直式
正式和非正式場合，男女生適用。右腳前伸，左小腿屈回，大腿緊靠，兩腳前腳掌着地，並在一條直線上。
五、後點式
較正式場合，女生使用較多。兩小腿後屈，腳尖着地，雙膝併攏。
六、側點式
稍正式場合，女生適用。兩小腿向左傾斜，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌着地，左腳尖着地，頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，儘量顯示小腿長度。
七、側掛式
稍正式場合，女生適用。在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側着地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝蓋和小腿併攏，上身右轉。
八、重疊式
也叫二郎腿或標準式架腿。二郎腿通常被認為是一種不莊重的坐姿，尤其有損女性形象，其實二郎腿也可以翹得優雅。要點是上邊小腿往回收，腳尖向下。
演講者的手勢動作
1、表情：用手勢表達思想感情，使情感表達得真切、具體、形象，渲染作用很大。如高興時拍拍手，悲痛時捶胸，憤怒時揮舞拳頭，悔恨時敲前額。翹起拇指或鼓掌表示欽佩、讚揚;雙手攤開表示真誠、無可奈何;手摸後腦表示尷尬或不好意思;揮手用力下砍表示堅決果斷的決心或態度;見面時伸手，手掌向前伸，手心向上，胳膊微曲，與別人緊握表示友好和歡迎等。表情性手勢是演説人內在情感和態度的自然流露，鮮明突出、生動形象地表明自己的觀點、情感，能給聽眾留下深刻的印象。如西方政治家在一些盛大的羣眾集會上演講之前，面對熱烈鼓掌的廣大聽眾，他們往往會用雙手舉過雙肩，手心向外，向聽眾搖擺，表示對聽眾的歡迎致以禮貌性的謝意，以及懇請聽眾可以停止鼓掌，以便他開始演講。表情性手勢語在演講中運用得最多，其表現方式和涵義也極為豐富。
1917 年 5 月 14 日，列寧在演講台上，時而來回走動，時而有力地揮動雙臂，時而俯身，那激昂的聲調，適當的動作，給人以無盡的感染力。對無產階級革命必勝的信心，對人民的愛，對敵人的蔑視，是他演講時激情和力量的源泉。因而在演講中，他總是那麼熱情洋溢、精神振奮。列寧的演講，列寧的激情，沒有絲毫的矯揉造作的成份。他不以美麗的詞藻來譁眾取寵，不以無病呻吟來博取同情，而是以自己堅強的信念和執着的追求以及對是非功過的正確認識來激勵、鼓舞羣眾，號召他們起來鬥爭。
2、達意：用手勢表明具體內容，直接指示了演講者要説的事物，或者表達特定含義。如招手錶示過來;連連擺手表示反對或不要;揮手錶示再見或叫人走開;用手指自己表示談論自己及其有關的事等。又如，1942年延安整風運動中，毛澤東曾多次為黨政軍幹部作演講，他把內容歸納為一、二、三、四或甲、乙、丙、丁，並且邊講邊用右手扳着左手指，一個一個地數，其手勢語含義直截了當。當説到“你”、“我”、 “他”，或者“這邊”、“那邊”、“上頭”、“下頭”等等，都可以用手朝相應的方向指一下，給聽眾以實感，讓人明白其中的意思。
再如，列寧在演講時善於運用富有感染力的手勢。當起義的工人、士兵攻下冬宮之後，列寧快步登上講台。他面向台下羣眾，就像大樂隊的指揮，身勢稍向前傾，右手掌向前果斷有力地推出。沸騰的冬宮頓時鴉雀無聲，列寧震盪環宇的聲音開始傳向世界……列寧的這一手勢，使人民羣眾看到了前進的方向，感受到了巨大的力量。多少年來，人們一看到或想到這一形象，就會對列寧油然而生敬意。
在特殊情況下的手勢，如聾啞人的啞語、交通指揮、行業隱語、裁判等，人們往往藉助手勢來表達特定的含義。但這種手勢語，只能指示聽眾視覺可及範圍內的事物和方向。視覺不及的，不能用這種手勢語。
3、描摹：藉助手勢描摹事物的形象或狀態，給聽眾一種形象的感覺。例如，表示事物很大時，用雙手合成一個大圓;表示高興時，手向上抬;表示彈力強時，手慢慢壓下去並快速抬起;進行愛國主義宣傳，號召大家要為偉大祖國獻出一顆火熱的心，可以做雙手捧物的姿勢等。描摹性手勢能使所表達的內容更形象、更生動，易於讓聽眾看後領悟。