三分鐘演講稿關於健康 篇1
敬的各位領導，親愛的同事們：
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
那麼，什麼是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想説，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都説明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;後來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業?又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣説，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘演講稿關於健康 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯後一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯後一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的機率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生髮育不良或者是畸形的可能性。
現在的社會對於香煙的治理也是比較規範的，在對於公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如説火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對於自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以後抽煙的人羣會越來越少的。
現在的人羣也慢慢的意識到抽煙的危害是多麼的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎麼去體會生活中的樂趣呢!
三分鐘演講稿關於健康 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔心，所以我想發明一種可以提示身體是否健康的手錶——“健康助手”。
它的外形像一個小手錶，擁有電子錶的功能。在身體不良時，它會發生震動，然後在手錶的屏幕上出現提示語。
在手錶上，有四個按鈕，分別代表了健康飲食，危險提示，體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你瞭解身體狀況。你吃了太多肉時，它會提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會馬上提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書太久，它會提示“你看書太久了，請休息一下”……
“健康助手”功能很多，價格便宜，方便攜帶，因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”，醫院和醫生迅速減少。在醫院裏，沒有了排成長龍的人，鍛鍊身體的人隨處可見。
有了“健康助手”，人們可以隨時瞭解自己的身體狀況，並且馬上做出調整，人們將生活的更加健康，更加美好!
三分鐘演講稿關於健康 篇4
寬容別人是對別人的理解，是一種放得下的大度，是一種與人為善的觀念，釋然。而寬容自己則是一種豁達，冷靜與理智，寬容自己並不是放縱自己。
人應該多學會寬容。多一些寬容就少一些心靈的隔膜;多一份理解;就多一份信任;多一份友愛。
在上國小的時候，家的院子裏種了一棵梨樹。秋天到了，樹上結滿了燈籠似的黃鴨梨。在一個陽光明媚的中午，我和爸爸正在午休，外面突然傳來一陣急切的狗叫聲，把我和爸爸吵醒了，我直接從牀上跳下來，鞋都沒穿，就跑出去看怎麼回事，原來是幾個跟我年齡差不多的男孩在摘梨，他一看我出來，直接從樹上滑落下來，腿上蹭破了一層皮。爸爸見狀，非但沒有教訓他們，還讓那個男孩坐下。然後，拿來碘伏和紗布，幫那個男孩包紮好後。還親自去樹上摘下了幾個梨，用塑料袋裝好，讓那幾個男孩拿去了。他們走了之後，我問爸爸為什麼要這麼做，爸爸告訴了我什麼叫寬容。
當一個人選擇了計較，他頭頂上的天空便是陰霾;當一個人選擇了寬容，等待他的便是燦爛的笑容。古人云：“知錯能改，善莫大焉。”既然如此，為何不多給別人一點寬容，多給別人一個改過的機會呢?寬容別人也是解放自己，讓自己脱離一片仇恨的苦海，還給自己一片潔白的天空……
三分鐘演講稿關於健康 篇5
保護環境是每個人的責任。從我做起，空氣清新!
地球上的人越來越多，幾千萬個家庭。人類必須保護好自己，這樣才能在這個世界上活得長久，活得幸福。但是現在人們的生活水平和條件很好，垃圾越來越多，比如塑料袋、果皮、飯盒、廢紙等等。但是沒有人可以撿手邊的垃圾。為什麼街道旁邊有垃圾桶?這是提醒人們不要隨便亂扔垃圾，而是把垃圾扔進垃圾桶。然而，許多人喜歡到處扔垃圾，這不僅損害了我們家庭的形象，而且使地球再次受到污染。
還有我媽工作的黃酮廠，鍋爐房的煙囱裏冒出滾滾濃煙，遮天蔽日。我們的空氣可以免受污染嗎?各個工廠的污水又髒又臭，都流到我們這條長溝裏。原來清澈見底的水，現在又黑又髒的水，連伸手進去都不敢。有人喝水怎麼辦?現在河裏的魚蝦早就消失得無影無蹤了。
我們都是人類的主人，但我們也是破壞者和最終的受害者。作為新世界的主人，我們不能再讓環境受到污染了。環保要從我們做起。環保不僅僅是為了保護我們的家園，客觀上也是為了保護我們自己。只有擁有一個美麗的家園，我們才能幸福地生活。然而，如果有一天，我們的家園真的因為我們不斷的再創造而消失，那麼我們每個人都將不復存在。
環境保護意味着保護我們自己，所以我們應該保護環境和我們美麗的家園。
三分鐘演講稿關於健康 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
團結能讓我們脱穎而出，克敵制勝。比如説踢球，踢球是多人項目，所以隊員之間要有默契。有一次，我和小夥伴們一起踢球，分成兩組踢。比賽開始後，我只要搶到球就一直往前衝，我想：我自己一個人也能進球。結果總是一個不留神，就被對方球友團團圍住，只能眼睜睜看着球被搶走。後來，我終於吸取了這個教訓，也明白了一個人的力量畢竟有限，與同伴團結合作才能成功進球。最後，在全隊成員緊密配合的情況下，我們終於轉敗為勝。我也真正明白了“團結就是力量”這句話的真正含義。
團結同樣能變弱為強。有一天，我在家裏看《動物世界》，電視裏講的是螞蟻。當螞蟻要尋找食物的時候就會讓一個排頭兵先行尋找。如果找到的食物小，它就自己搬運回營地，如果食物大，它就會返回組織同伴一同搬運。螞蟻看似弱小，但它們羣體內部分工明確，各司其職，但只要聽到同伴召喚，總能團結一致，完成令人意想不到的艱鉅任務。團結或許是弱小的螞蟻得以存活的重要原因。
團結還能拯救生命。前不久，___發生了七級地震，山體滑坡、巨石壓頂，許多遊客、受傷羣眾被困，他們隨時可能再次遭遇災難，就在這危機時候，我們的人們解放軍，民間的志願者、醫療隊……第一時間趕赴現場，組織遊客及羣眾有序撤離。來自全社會的捐款更為他們的後續生活提供了保證。“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高。”大規模的救助單靠任何個人都不可能實現。面對災難，只有全社會團結的力量才能幫助我們共度難關。
我深信：只要萬眾一心，團結一致，我們一定能克服一切困難。
謝謝大家!
三分鐘演講稿關於健康 篇7
環境保護署：
21世紀是一次大躍進。科技進步，城市信息化，中國龍騰飛。然而，我們似乎沒有意識到一個問題：地球環境正在惡化。
目前，地球三分之一的資源已經被完全破壞。中國70%的河流湖泊都受到了不同程度的污染。如果人類繼續這樣下去，50年之內，地球海洋中的魚類將滅絕，所有的石油將被開採，陸地上吸收二氧化碳的森林將被完全摧毀。
那是誰造成的污染?捫心自問，難道不是我們的錯嗎?有時候因為懶得扔垃圾，就放棄了，想做什麼就做什麼。但是你看不到身邊的垃圾桶;有時候，沒用的東西被扔到河裏，把河弄髒了。化工廠也有煙囱，工業廠房也有排水管。一幕又一幕，閃過我的腦海。但是我們是什麼時候知道路邊的花草指責我們的;污染的河流對我們的控訴，朦朧的天空中的呻吟，都是那麼痛苦無助。
在這裏，我建議多種樹，讓風沙肆無忌憚地去，沮喪地回來。在小區內宣傳垃圾分類公告，環保節儉。另外，警告周邊餐廳少用一次性餐具。關於河，抓一次罰一次。
希望其他公民以身作則，從身邊的事做起，讓地球的未來充滿憧憬和美好!
三分鐘演講稿關於健康 篇8
感謝大家給我一個上台的機會!
俗話説：“台上一分鐘，台下十年功。”如果一個人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自己的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學習是不可猜疑的。
每一個人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來的。比如説德國數學家、物理學家和天文學家高斯。他從小就酷愛學習，一生為科學事業做出了巨大貢獻，但是如果他沒有從小的勤奮努力學習，他也不可能成為著名的科學巨人。沒有勤奮努力的學習是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，可以説每一位有成就的人都曾努力學習、努力探索過。
學習的關鍵在於“肯學”和“敢學”。如果你的願望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學習最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫為了證明鐳的存，千辛萬苦，冒着可能失去生命的危險，經過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純淨的氯化鐳，並準確地測定了它的原子量，證實了鐳的存在。這是一次多麼讓人驚歎的事實。正是居里夫人的肯做、敢做才證實了鐳的存在。因此，要想成為有才能的人，就要從小“肯學”、“敢學”。
三分鐘演講稿關於健康 篇9
衷心感謝縣委政府組織的這次公正、陽光、透明的科級幹部公開選拔活動，感謝你們給我了這次學習、鍛鍊、競爭的機會，現在我就自己的工作經歷和任職打算向各位領導、專家評委作以簡要彙報，我彙報的題目是《要做就把事情做好》。
1990年帶着對教育事業的美好憧景，我走上了三尺講台，成為一名光榮的人民教師，也就是從那天起，我就為自己確定了一條做人做事的基本原則——“要做要做就把事情做好”。
正是因為對教育的執着和熱愛，我在鄉鎮中學曾由一名普通教師成長為教務主任、副校長。特別是-年進入城區後，又從一名普通教師成長為教務處副主任、科研處主任。系統、全面瞭解了高中部的辦學理念及教學、教研業務，為個人的進一步成長準備了一定條件。
時光荏苒，青春無悔，在過去的22個春秋裏，我一直堅持在教學一線，教學質量一直名列全縣前茅，20多篇論文在國省級刊物上公開發表，參與承擔的課題已順利結題，先後獲得過縣“教學能手”、“優秀教師”、一名三優“先進教育管理工作者”、“陝西省科研工作先進個人”等多項榮譽稱號。
成績只能代表過去，總結過去是為了明天更好的發展。今天，我又把自己放在一個新的起點上，競聘鎮安二中副校長，競爭雖然激烈，但我信心百倍，因為我心中有夢。我準備協助校長把鎮安二中打造成為“家長滿意，社會公認、高質量、有特色的省級標準化示範高中”，完成這一目標，我將努力做到以下幾點。
第一、加強學習，提升素養。在思想上和行動上時刻與黨組織保持高度一致，虛心向老同志學習，學習他們成功的管理經驗和先進理念，不斷完善自我。
第二、認清角色、擺正位子。副校長在學校領導班子裏是校長的參謀和助手。對上要對校長和校委會負責，對下要全力貫徹執行校長和校委會的決議決策。與班子成員肝膽相照，小事講風格，大事講原則。
第三、真抓實幹，服務為先。做為一名副校長，我要把抓工作落實和服務師生做為自己工作的第一要務。既要當好職能部門和教師的“領頭雁”，又要依據自己工作職能，知人善任，合理分工。工作中不怕苦、不怕累、不貪功、不謀利，全心全意為全體師生服務，優質高效完成分管工作任務。
第四、以人為本、科學管理。在管理中，將使制度管理、人文管理、科學管理和精細管理相結合。協作助學校深化校本教研，打造高效課堂，讓國中部成為全縣素質教育“領頭羊”，高中部文化課本科上線人數穩中有升，形成新的陣容和規模，體、音、美等特長生要衝擊全國名校，不斷鑄造學校教育質量新輝煌。
第五、大膽創新，與時俱進。站在新起點，履行新職責，實現新跨越，促進新發展，我將用創新思維和科學方法-自己工作中的難題，促進學校發展走向卓越。
各位領導、各位評委，實踐是檢驗真理的標準，我如果能承蒙組織厚愛得以任用，我會“做實事、創實績、出實效”，用實踐驗證自己的諾言---“要做就把事情做好”。與全體職工齊心協力，並肩做戰，為學校的發展，為全縣教育事業的發展奉獻自己所有的智慧與力量!
三分鐘演講稿關於健康 篇10
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家下午好，今天我演講的題目是你比我想象中的還要美。
齊桓公原諒了有射鈎之仇的管仲，反而把管仲拜為丞相，才有了後來吞併諸侯，一匡天下的赫赫霸業。
秦穆公原諒了祁下三百野人偷馬的罪名，反而贈給他們美酒，才有後來秦晉之戰中野人拼死相救以報恩的美談。
楚莊王原諒了大將唐狡的戲妃之罪，並在慶功宴上以絕纓掩飾，才有後來晉國和楚國的戰爭中唐狡捨命立功的神勇表現。以上三君，都是成就非凡業績的春秋霸主，也無一不是胸懷博大寬容待人的哲人。何謂寬容?魯迅先生説過，寬容是直麪人生刀光劍影后的那種浪漫和悠然。在我看來，寬容就是春天第一縷温暖大地的陽光，是久旱後的第一場甘露，是風雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩，是上帝派到人間的第一位天使，是枯木長出的第一片綠葉，也是——於我愚拙演講中在場各位領導的諒解與鼓勵!
在中國傳統文化裏有一條最長最寬的巷，我認為那就是安徽桐城的“六尺巷”， 它“寬”不是寬在“六尺”上，而是“寬”在人的心靈境界與社會行為上!張吳兩家人在宅基地問題上發生了爭執，張家人飛書京城，讓張英打招呼“擺平”吳家。而張英
回饋給老家人的是一首詩“千里來書只為牆，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”這條巷子現存於桐城市城內，作為中國文化的遺產，是中華民族和睦謙讓美德的見證。
其實我們的生活像一片汪洋，寬容是扁舟，泛舟於汪洋之上，才知海的寬闊;唯有以寬容為舟才能在生活的這片汪洋中翱翔。
同學們，聽了這個故事，老師相信你們知道該怎麼做了。的確，諒解非常重要。聖人孔子曾説：“己所不欲，勿施於人。”意思就是説無論做什麼事，都要將心比心，以自己的感受去體諒別人的感受，以自己的處境去推想別人的處境。雨果説：“世界上最寬廣的是海洋，，比海洋更寬廣的是天空，比天空更為寬廣的是人的胸懷。”
人世中，紛紛擾擾，用寬容為帆，揚起潔白的天幕，破浪前行的輕舟為自己留下一生的潔白。海納百川，有容乃大;壁立千刃，無欲則剛。
將身體化為白雲一朵，俯瞰人間，我發現，人心的善與美，在寬容中得到釋放，人格的高尚與偉岸，在寬容中得到燃燒。 大度能容，容天下難容之事。靈魂在捶打中變得堅強而厚重，歲月透過籠罩的青煙，清晰而真實地告訴我，寬容別人與善待自己是因和果，本與末的關聯。
走在人生的道路上，我在思索，歲月留痕中，我願用自己真
實的雙手捧住寬容的心，善待屬於生命的每一程。 寬容是水，生命是河牀，二者不能分離。 容納眾水，河牀方顯屬於生命特有的本色。
學會寬容，你會比我想象中的還要美!
三分鐘演講稿關於健康 篇11
成長中的故事像天上的星星一樣數也數不清，但有一顆星星是最閃亮、最耀眼的。
每當春暖花開的時候，蔚藍的天空中就會經常飄起五顏六色的風箏，看着天空中那一隻只栩栩如生、越飛越高的風箏時，我就想起一直收藏在我櫃子裏的那隻珍貴的風箏。因為它是爸爸親手為我做的，也正是這份濃濃的父愛，伴我一路成長!
那是我8歲那年。由於我期末考試成績優異。於是，爸爸決定帶我去共青森林公園遊玩。走進公園大門，我抬頭看見天空中漂浮着五彩繽紛的風箏，覺得十分有趣，便讓爸爸也給我買一個。誰知我最喜歡的蝴蝶風箏早被一搶而空了，我沮喪地耷拉着腦袋。爸爸發現了我的神情，安慰我説：“風箏賣完了，我們玩別的好嗎?”我無可奈何，只好跟着爸爸往前走……
晚飯過後，我照例打開空調看起了電視。誰知平日裏最愛看電視的爸爸，卻一反常態地找出了許多工具，把自己關在了悶熱的陽台裏。誰知，等我看完喜歡的動畫片，爸爸仍然埋着頭在陽台裏剪貼着，強烈的好奇心迫使我推開陽台的門。一股熱浪撲面而來，只見爸爸正汗流浹背地做着手中的活。“爸爸，”我好奇的問，“你在幹什麼呀?”“我要幫你做一個風箏。”他一本正經地回答。“做風箏?您幹嗎費這神啊?買一個不就行了嗎?!”我疑惑地説。“我要為你做一隻漂亮的蝴蝶風箏。”老爸頭也不抬地回答着。“蝴蝶風箏?太棒了，爸爸你要快點做啊!”我興奮地叫着。
晚上，我躺在牀上翻來覆去地睡不着。心想：爸爸真的能做出風箏嗎?不會是開玩笑吧?我能不能一早就看到風箏呢……想着想着，我上下眼皮打起架來，迷迷糊糊地睡着了。
第二天當我醒來時，一隻漂亮的大蝴蝶風箏擺放在我的牀前。不一會，爸爸微笑着走進來，見我醒來，急忙説：“風箏已經做好了，你趕快起來，我們去放風箏吧。”我聽罷，趕緊穿衣下牀……
風兒輕輕的吹拂着我的面頰，爸爸親手做的大蝴蝶風箏在蔚藍的天空中越飛越高，越飛越遠。不知怎的，我腦海中忽然想起楊洛的名言：真正的幸福，雙目難見，真正的幸福存在於不可見的事物之中。是啊，在成長的道路上，我感謝如山般的父愛，伴我一路前行。
三分鐘演講稿關於健康 篇12
老師同學們，大家早上好。今天我演講的主題是“祖國發展我成長，我與祖國共奮進”。XX年對於所有中國人來説都是一個特殊的年份，這一年我們不僅將迎來了期盼許久的北京奧運會，更迎來了改革開放30週年。30年前，我國邁出了改革開放的步伐，
改革之風隨即吹遍了中國的角角落落，把我國不斷推向發展的高峯，成為世界矚目的新興經濟實體。30年來，我國保持了年均近10%的經濟增長速度，創造了世界經濟增長史上的奇蹟!到XX年，我國gdp達到24.66萬億元，在世界上的排名上升到第四位，僅次於美國、日本和德國。看着祖國的發展，我們心中充滿着無比的自豪和驕傲。但我們是否曾經想過，祖國的發展對我們中學生來説意味着什麼?
生活中，我們常常提到“感恩”二字，學校每年也舉行感恩教育的相關活動。我們都十分清楚，要感謝父母對我們的養育之恩，感謝學校給我們提供的良好學習條件，感謝親朋好友對我們的支持和鼓勵，但我們卻很容易忘記了一個感恩的對象——就是我們的祖國，忘記了祖國給我們的成長成才提供了多麼優越的條件。過去，人們吃的是粗糧淡飯，而今天，我們吃着新鮮的蔬菜，有魚有肉;過去，人們住的是設施簡單的平房，而今天我們住着寬敞明亮的樓房;過去大多數人只能接受中等教育，而今天的我們有很多機會讀大學，考研究生，讀博士。祖國的繁榮給我們提供了我們的父輩沒有享受過的優越物質條件。祖國就像母親一樣，我們都是她的子女，如果你已經認識到我們的確需要感恩祖國母親的話，那麼，你會怎麼做呢?
我認為有五個方面值得大家思考。一是心中有愛。愛祖國，愛人民，愛生活，把自己滿腔的激-情投入到身邊的生活中去，懷着一顆愛心對待周圍的人和事;二是肩頭有擔。要有歷史使命感和社會責任感，要力求個人的成長和祖國的發展相融合;三是胸中有識。要有膽有識，能堅持正確方向，明辨是非黑白，有自己的見解;四是腹中有墨。要在青年時期認真讀書，要在精力最好的時期多讀書，拓展知識視野和文化胸襟，培育自己的創新意識;五是目中有人。在社會中要學會尊重他人，虛心向周圍的同學朋友學習，努力培養自己的協作精神。總之，祖國的命運也就是每一箇中國人的命運，祖國的發展與富強要靠我們每一箇中國人的貢獻與奮鬥。讓我以今天的主題來結束我的演講：“祖國發展我成長，我與祖國共奮進”!
三分鐘演講稿關於健康 篇13
尊敬的各位領導:
我能夠從局紀委書記轉任副局長，首先感謝的是組織的信任和局黨委對我的培養。
“壓力與欣喜同在，職責與欣慰並存”。多年的工作經歷，使我深知作為副局長這副擔子的份量和沉甸甸的職責，也清楚它的好處。原先擔任紀委書記，主業是抓好隊伍的內部管理，才剛剛進入主角，才剛剛覺得工作有些應手，此刻又要面臨新的崗位，又要面臨新的挑戰，又要熟悉新的業務。雖然原先也以前從事業務工作，工作資料也有相似之處，但原先的空間和平台不盡相同，此刻應對的是更高的層面。因此，工作任務會更加繁重，工作壓力也會隨之增大。但不管任務有多繁重，壓力有多大，既然組織把這幅擔子交給我，我想我就就應勇敢地把這擔子挑起來，給組織一個滿意的答卷。
“舉世看今朝，邁步從頭越”。今年來，我局新的領導班子在蘇局長的帶領下，提出了“愛民爭先求創新，忠誠正義勇擔當”的德化警察精神，推出了服務經濟建設和民營企業“二次創業”十項措施，組織開展了“大練兵、大整治、大提升”系列活動，全局上下處於激情湧動、共求發展、同創大業的濃厚氛圍中，在這個具有歷史好處的新時期，我轉任局副局長，組織上給了我新的崗位，新的形勢賦予了我新的使命，也為我帶給了廣闊的天地和舞台，我理應主動融入，在全縣工作發展大局中扮好主角，用心履職，共同唱響大發展、大跨越的主旋律，不斷譜寫工作新篇章。
“心有激情業自成”。激情是一種精神狀態，是推進工作、成就事業的內在動力。我必須要“心存激情”，永遠持續激情，工作要更加專注、用心，更加愛崗敬業，遇到競爭會爭先，碰到困難善攻堅。
在今後的工作中，我將義不容辭地承擔起這個主角理應承擔的職責和義務，切實履行好職責，盡心竭力幹好工作，不辱使命!我將努力做到:
一是盡己所能履好職。全力履行好崗位職責，在以蘇局長為班長的局黨委領導下，團結局班子成員，帶領廣大民警，認真履職，用心開展各項工作。
二是親歷親為樹榜樣。作為一名副局長，在學習、工作、守紀、廉潔等方面都要以身作則，率先垂範，為民警樹立一個良好的榜樣。
三是團結協作共創業。尊重團結班子的每一名成員，做到互相信任、互相尊重、互相支持，取長補短，真心實意地與其他同志合作共事，同舟共濟，限度地發揮個人主觀能動性。
四是勤奮學習增才幹。認真學習政治理論和管理知識，不斷提高自身政治理論素質，科學決策水平和分析問題、處理問題的潛力。在學習中增長才幹，提高自我的工作潛力和綜合素質，以適應崗位需要。
儘管面臨繁重的工作任務和巨大的工作壓力，但是我有信心、有決心在縣委、縣政府的領導下，在縣委、政法委黃書記的關心指導下，緊緊團結在蘇局長周圍，團結黨委班子一班人，帶領全體民警用心開展各項工作，同時也請各位領導對我多關心多幫忙。多謝!
三分鐘演講稿關於健康 篇14
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、温暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽説，祖國是每一箇中國人的母親。她用乳汁哺育着中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名國小生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裏，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤着我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
三分鐘演講稿關於健康 篇15
親愛的老師同學們：
煩惱每個人都會出現不同的煩惱，有普遍性的，也有獨特的。我的煩惱應該算是普遍的吧。
我經常在食堂吃飯，但那不是因為我家離學校遠，而是我實在受不了媽媽做的菜才以種種理由推説時間不夠而到學校吃飯。雖然俗話説的好：“世上只有媽媽好。”但不是媽媽什麼都好，就拿它那自稱“美味”的飯菜來説吧。因為從小是奶奶帶大的，所以難免有些被寵壞，因此我就有點挑食，每次吃飯都説這樣菜不好吃，那樣菜不好吃，沒少惹媽媽生氣。之後媽媽想了個法子，讓我説想吃什麼菜，它去買。但是這個法子好是好，但是菜的種類不是最重要的問題，根本在於味道怎麼樣。在炒菜方面我可以稱她為“發明家”，總是
做些讓人意想不到的配法來。今天是香菇和蛋，明天就是茄子和醃菜。真是見所未見，聞所未聞啊!在好吃的菜都會被他炒壞。有時弄得不好，還怪我故意刁難她所以才不吃，我真的是無語了。
記得一次我因為掃地沒時間回來吃飯，但是他又特意買了鹽水雞給我吃，但是真的是因為沒時間才不來吃飯的，況且中午我已經跟她説好了。可是晚上回來她還是説我“橫打倒移”。聽到這話我氣得臉都紅了，就向媽媽頂了一句：“既然你這樣説，那我以後就不回來吃了。”她也氣憤而又略帶點傷痛的説：“那你就別回來!”她説完就把錢給了我就出門去了。我真是懊悔不已，自己怎麼能那麼頂撞她呢，現在想起來，覺得自己真是太幼稚過分了。
自此以後我每天都是在食堂吃飯，但她已早已忘卻了那次的事，每天依舊囑我會來吃飯，但我還是以各種理由推脱。 我真是太感到懊悔而又煩惱了!究竟是我那出問題了呢，明知是自己有錯，但還是那麼的討厭媽媽的菜。難道是逆反心理在作怪?
三分鐘演講稿關於健康 篇16
當我們遇到了挫折，堅強讓我們勇往直前;當我們在痛苦中掙扎，堅強會在我們掉入無盡的深淵前拉我們一把;當我們沉浸在悲傷中不知所措時，堅強會告訴我們：哭吧，哭出來就舒服了，哭後一定要笑。堅強是我的準則，它讓我在交叉路上不會選擇放棄，讓我在挫折和痛苦面前會笑着喊道：我選擇堅強，堅持就是勝利!
記得那是七年級的體育過程性考核，這本來是一個小小的考核，可在我這個體育差生面前猶如喜馬拉雅山那麼高大，要翻過它簡直太困難了，尤其是最後一項，一千米計時跑。我小時候是一個小胖墩兒，體檢表上一直寫着是肥胖，體育成績總是在及格線上徘徊。後來為了自尊我發誓減了肥，可體育成績卻遲遲不見提升，體育自然也成了我三好路上的一塊絆腳石。
體育考核那天，前面的幾項測試我都摸爬滾打搞定了，對我來説成績還好，可最難的總在後面，要跑一千米了!我站在跑道上，風吹在我的臉上，涼在我那忐忑不安的心裏，每想到我國小時在體育尤其是在跑步上的失利，我都膽戰心驚，那長長的跑道在我心裏就好像是長城那麼長。跑一圈就夠累了，要跑五圈才一千米，這簡直是地獄。我盡力不去想，做好了準備。哨響了，衝啊!
開跑了，大家個個都像離弦的箭一樣衝了出去，我一下子就被甩在了後面。這時似乎有一個聲音在我的耳邊響起：跑呀!你想被別人看扁嗎?這還用説，當然不想!我瞬間加快了速度，向跑在前面的同學衝去。這一衝果然有成效，我被夾在了兩撥陣營中間，前面是遙遙領先的體育尖子生，後面是幾個剛超過的同學。呵呵，看來只要努力，長跑也沒有什麼嗎。我這樣天真地想着，跑完了第一圈，領先了一部分同學。
第二圈開始了，我絲毫沒有放慢速度，反而再度使出全力向前衝去，結果我一個人也沒超過，還消耗了大量的體力，幸虧已經領先後面的同學了，暫且放慢速度吧。這一放慢不要緊，後面的同學就像喝了紅牛，獵豹似地狂奔而過，一下子我又淪落到奮起直追的地步了。就這樣，四圈過去了，到第五圈了。我一直在奮起直追，雖然再次到了第一梯隊，可是體力好像完全耗盡了。我本想繼續加速，可身體突然間不聽使喚了，汗水像雨一樣流了下來，心跳像狂奔的野馬，嗓子眼兒冒煙還略帶着血腥味兒，兩腿像灌了鉛，速度也慢了下來。看着大家一個個地超了過去，我絕望了。這時，我的耳邊響起了兩個聲音，彷彿是天使和惡魔的低語，惡魔説道：放棄吧，不是沒有力氣了嗎?別忘了，你努力了，努力就好。天使毫不示弱：不要放棄，你要堅強，堅持就是勝利!終點在向你招手，跑過去，笑到最後!
我怎麼辦?我盡力了，是放棄還是繼續?對，我選擇堅強，我一定要堅持跑下去，跑完這最後一圈!想到這裏，我腦海裏只剩下了一個字：跑!我的身體似乎湧出了用不完的力量，全速衝了過去，看着被我超過的同學，我笑了，不是驕傲而是超越自我的欣喜。就這樣還剩下半圈，我繼續堅持着自己的信念，拿出了所有的力量跑下去。終點離我越來越近，我的心也跳得越來越快，就這樣，我跑完了全程，我成功了!
跑完了，我笑了，有沒有流淚我忘記了。不過，此情此景我是一輩子都忘不了了。因為我選擇堅強，堅持就是勝利!
每一個人都會選擇自己的生活準則。堅強是我的準則。因為堅強，我完成了自我的超越。獲得努力後的收穫，堅強是心靈最後的一道堅不可摧的防線，堅強是遇到挫折時淚水下的微笑。也許我們就像一根根小苗，堅強就像雨露與微風引導我們成長。野火燒不盡，春風吹又生這不就是堅強的真諦嗎?我選擇堅強，堅持就是勝利!
三分鐘演講稿關於健康 篇17
尊敬的老師、家長們，親愛的同學們：
你們好!
我們的人生並不是一條平坦的陽光大道，路上有黑暗，我們的心會迷失。這時候，我們就需要一盞燈引導我們走出迷宮。而那盞燈，就是我們的夢想。
今天，我們在這裏談論夢想，或大或小。但我不想説什麼夢想世界和平，夢想壞境美好的空話。於我而言，此時此刻看，我只想與你們談論自己的未來。
我有一個夢想，夢想我有一輛車，一輛能坐下四個人的車，拉着我最好的友人奔向大海。一路上我們聽着激情澎湃的歌，開着無關痛癢的玩笑，輪番地開着夜車。餓了，去路邊陌生但有特色的飯館吃飯;累了，去幹淨的旅館做一個悠長的夢。等到達一望無際的大海。在夜晚的沙灘上生起篝火，我們圍坐在火堆旁嬉笑打鬧。喝着啤酒，紅通通的臉上都是肆無忌憚的的笑，對着疊着影子的月亮歇斯底里地喊着。沒有忌諱，沒有拘謹，因為我們是最好的朋友!
我有一個夢想，夢想以後能再見到許久沒有聯繫的朋友們，和他們聊聊那個時候的事情，那個時候的人都過得好不好。想找個機會坦誠地告訴他們，這輩子能和你做朋友很幸福!
我有一個夢想，夢想以後進入社會，我身邊的人不會那麼功利，不會那麼自私。夢想自己有一天不會為了金錢而去施計陷害，不會為了利益而弄丟單純的快樂，不會讓朋友看到窮兇極惡的我而敬而遠之。
我有一個夢想，從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外目光，不必在意他人的評價，為自己活着;從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間;從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕鬆而充盈。從今天開始，看書、寫字、唱歌、塗鴉，給每一個日子取一個温暖的名字，做一個賞心悦目的人。
我有一個夢想，就是單純的充實的過着每一天。
你們可能會笑我的夢想太過平庸。可是無論是什麼樣的夢想，都不是一種簡簡單單的口號，它更是一種實際的行動!夢想，是生命中最有意義的一種信仰。夢想，就是不相信命運就等於命+運，相信除了你自己，沒有人能書寫你的命運。
我們要相信，其實天不暗，陰雲終要散;其實海不寬，此岸連彼岸;其實路不險，條條路可攀;其實夢想不遙遠，一切都會實現……不論多麼偉大抑或是多麼平淡無奇的理想，也要不斷的向上!
汪國真在文章中寫道：“只要春天還在，我就不會悲哀，縱使黑夜吞噬了一切，太陽還可以重新回來;只要生命還在，我就不會悲哀，縱使陷身茫茫沙漠，還有希望的綠洲的存在;只要明天還在，我就不會悲哀，冬雪終會悄悄融化融化，春雷定將滾滾而來。”
所以，當你有一個美麗的夢想時，記住一定要勇往直前，只有你盡力了，才有資格説你運氣不好。我相信，多年後的那個你，一定會感謝現在拼命努力的你!
謝謝大家，我的演講完畢!
三分鐘演講稿關於健康 篇18
記得有一首詩——《理想》，讀了這首詩，使我懂得了“理想是石，敲出星星之火;理想是火，點燃熄滅的燈;理想是燈，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明……”。我的理想就是當兵。
你可能會問：“當兵這麼辛苦，條件這麼差，你為什麼還要去呢?”
雖然當兵條件差，可一想到為了國家，為了人民，，也值了。想一想中國在解放前的時候，受到過多少欺辱：國土被強行租貸;圓明園被一搶而空，還被燒成一片廢墟;南京大屠殺，30萬人失去了自己的生命;抗日戰爭中，我們的人民陷入水深火熱。難道我們不能報仇嗎?
現在是和平社會，不報仇，總可以讓別人不再侵略我們，不再欺辱我們。我當兵，去保衞國土，就算條件再差，也是值得的。
説空話大話是沒用的，要有實際行動。想當兵，首先要身體素質好，能克服艱苦的條件，我要加緊鍛鍊身體，以免失去當兵的機會;其次，要學習好，不然去打仗時，什麼都弄不清楚，比如，在夜晚打仗時，敵方開炮，可以根據其光線與聲音，判斷敵方位置，如果你不知道，就只能亂打一通;最重要的還是眼睛，如果你近視了，無論怎樣都不能當兵，所以，我要保護好我的眼睛，不讓他近視。
雖然我這個理想微不足道，但我只要把它完成漂亮，那我就是最棒的......