隨着氣温的升高，新一輪的求職高峯就要來到。跳還是不跳，已成為不少人的兩難選擇。而對ol而言，因為有不同於男性的職場特性和發展週期，做這種選擇就更應該慎重。職業顧問建議，無論跳槽卧槽，都要認真評估，不妨做做“跳卧”加減法，yes or no，一目瞭然。
ol跳槽全攻略
跳前要認清自己，量力而行
我們要對自己的性格、個人能力、專業技能、邏輯能力、忠誠度等作全方位的考慮，要“跳”的地方適合自己嗎？自己又適合什麼樣的職業？在硬件合格的條件下，還要充分考慮自己的軟件條件。
年齡不是跳槽的絕對標準
很多年過30的女性往往把跳槽看做是“人到中年的最後一跳”，特別是當她們發現所在單位不景氣時，更是“病急亂投醫”。但就跳槽而言，把握機會不是重點，更重要的是分辨機會，考慮它的風險有多大，是不是適合自己。
不管是28歲還是35歲，都不是事業的瓶頸，更不是事業的結束，只要一直努力，你會發現，35歲是你事業真正的開始！
跳槽是另外一個起點
職場上沒有永遠的老闆，變化是主旋律，所以，跳槽的決策主要是要考察下一個單位是不是有助於自己的提高，這種提高可能是知識上的、經驗上的、能力上的，也可能是心理上的、人際關係上的。每一個“站點”都是為了下一步更好的發展作準備。
自己實際的背景
跳槽前應把失敗的可能性設想到最大，對自己做理性冷靜的分析，包括所從事的行業、專業的競爭力，實際工作年限是多少、積攢了什麼樣的經驗、已取得的業績等。
自己真實的能力
除了有好的業績、豐富的經驗外，招聘單位還需要考察你是否有對事物的掌控能力，對突發事件的緊急應對能力，有沒有開闊的投資視野等等。
測試
無可否認，目前的職場環境對男性更有利。因此對ol而言，跳卧之間更應慎重。跳過去，是晴空萬里還是萬丈深淵？留下來，是前途無限還是“坐以待斃”？無法決定的你，不妨做做職場加減法（a=是，b=不是）。
跳
1新單位給的薪酬可能要高些，可以改變目前的生活質量。a（ ） b（ ）
2脱離現在複雜的人際關係，一個陌生的環境可能更利於你的發展。a（ ） b（ ）
3新單位給你提供更高的職位，有利於能力的提高。a（ ） b（ ）
4跳槽後職業發展空間變大了。a（ ） b（ ）
5只有通過跳槽才可以成功轉行。 a（ ） b（ ）
6已經年近30歲，再不跳就沒機會了。a（ ） b（ ）
7如果你剛剛畢業，跳幾次槽會給你的職場閲歷加分。a（ ） b（ ）
8如果你有足夠的工作經驗，而眼前的單位又不適合你，就應該跳到更好的單位去。a（ ） b（ ）
9目前公司的制度和環境讓你無法忍受，只有通過跳槽才可以解脱。a（ ） b（ ）
10跳槽後的工作更能發揮自己的潛力。a（ ） b（ ）
卧
1馬上面臨結婚生子，這很有可能是你職場生涯裏的最後一跳，萬一摔倒，就很難再爬起來了。a（ ） b（ ）
2如果你已經做了媽媽，盲目跳槽只會讓你更被動，你沒有更多的精力兼顧家庭和新的工作。a（ ） b（ ）
3女性的生理特徵決定了你不可能始終精力充沛。a（ ） b（ ）
4剛畢業沒多久就跳槽給人一種不安分的感覺。a（ ） b（ ）
5“天下烏鴉一般黑”，走到哪裏都要面對複雜的人際關係，新的工作環境不一定就海闊天空。a（ ） b（ ）
6如果急於跳槽，辛辛苦苦掙來的年終獎恐怕就要“打水漂”了。a（ ） b（ ）
7.在目前的單位你是老面孔，正是向老闆爭取提升或加薪的好機會，如果跳了，豈不是前功盡棄？a（ ） b（ ）
8對現在的工作早已熟悉不已，你可有把握應付跳槽後的新工作？ a（ ） b（ ）
9自己早已不是“衝勁十足”的“毛丫頭”，而成了“28歲的女士”之後明顯感覺到社會給自己的機會少了，抉擇越來越困難。a（ ） b（ ）
10.跳槽後會遇到你無法預知的風險，這些風險很有可能讓你一敗塗地。a（ ） b（ ）
測試結果：選a的加1分，先b的減1分，如果“跳”的加分多於“卧”的加分（或者跳的減分少於卧的減分），那説明你有足夠跳槽的把握，可以嘗試跳槽，但在跳槽之前儘可能想到跳槽後的更多風險，做好一切思想準備。如果跳的加分少於卧的加分（或者跳的減分多於卧的減分），則説明你還沒有做好準備，需要對自己進一步分析，千萬不要盲目跟風。（此測試僅作參考）
調查
跳槽 “高回報”還是“高風險”？
你做好跳槽的準備了嗎？跳槽的結果你有幾分把握？你的新職場將存在哪些風險？針對這些話題，不久前，前程無憂做了一次全面調查。
大多跳槽者正感受新職位帶來的壓力
調查顯示，相對於男性而言，女性更會受到企業文化企業管理制度的影響，而男性則關注新公司裏與老闆的關係問題。在某些技術領域，比如it，跳槽者表示新職位增加了新技術的要求，成為壓力的主要來源。而與新同事或新上司的人際關係也是壓力的主要來源，擔心率分別為17.80%和14.51%.
新公司的發展前景是跳槽的最大風險
調查顯示，對新公司的發展前景不確定性、實際工作內容與招聘時完全不一致和適應不了新工作環境被選為跳槽時要承受的三大風險，它們的得票率分別為：26.20%、23.22%和12.80%.
高競爭帶來高風險
求職者互相之間的激烈競爭是影響跳槽的最大阻力，得票率為51.68%，因此，跳槽之前充分的準備和準確的定位顯得更加重要，否則就會陷入“跳槽不成蝕把米”的境地了。
作者：姜雪 來源：新女報