孕初期
沒有做媽媽之前，偶爾也會聽到“產後抑鬱症”這種新聞。對於我這種工作上的“漢子”生活中的“女漢子”來説感覺真的是不屑一顧。當時在我的概念裏，產後抑鬱症就是女人矯情，作，根本不是病。所以就沒把產後抑鬱當回事。
20xx年的冬天北京很冷，我心裏卻暖暖的。因為我要做媽媽了!一想起肚子裏有個小小生命一天天長大，就感覺好神奇!畢竟在我們家鄉28這個年齡才有孩子已經屬於晚婚晚育了。為此我和老公進行過一次長談(老公屬於長不大的孩子，大大咧咧凡事不操心型)，我不確定孩子生下來他能不能擔起做父親的責任。而老公再三保證説沒問題;公公婆婆也保證説你只管生，月子和孩子都由我們操心;於是我開始專心孕育這個孩子。
懷孕階段擔心北京的霧霾對身體有影響所以回了孃家甘肅，從此和老公開始了兩地分居的生活。也許就是從分居開始，一系列的問題接踵而至。整個孕期過得很艱難。懷孕兩個月初有流產跡象，保胎中藥喝了十幾副;每天大部分時間只能平躺着。好不容易熬過三個月胎穩了，又因為缺鈣手關節腫脹的握不住拳頭。晚上睡着後經常被關節疼疼醒，這種痛苦的日子持續了一個月左右。感覺委屈了給老公打電話，他只會説那就忍忍吧。要是我在家就好了，還可以給你揉揉。。。
孕中期
每月一次的產檢總是我一個人挺着肚子去排隊，看着身邊的孕婦都被老公攙扶着心裏難免一陣陣的酸澀。懷孕七個月的時候又得了反流性食管炎，酸水灼燒的嗓子疼;連喝水都難受，更別説吃飯，但為了寶寶又必須忍痛補充營養。第八個月，以前34的腳腫得連穿39碼拖鞋都能勒出印。每天走路像是踩着棉花一般，甚至因為怕摔倒不敢一個人走路。
產期
最後一次去產檢，滿心歡喜的準備迎接寶寶出生。醫生説B超顯示羊水太少，建議提前住院催產，以防寶寶宮內缺氧。這時候我老公和婆婆才前後腳的趕來孃家。整個孕期都是孃家媽媽照顧的，婆婆就打電話問過兩次，一想起這些委屈和馬上要住院，整個人突然感覺很害怕，眼淚止不住的流下來。邊哭邊埋怨了老公幾句，婆婆馬上生氣的説“哭什麼哭，女人都要經歷這個的，哭有什麼用?明天去醫院生了孩子做完月子就帶上寶寶和小軍(老公)回北京去。北京冬天這麼冷，小軍一個人怎麼過?”
一時之間怒氣值飆升我直接懟了回去：“我去!你兒子怎麼過?我是暖氣嗎?沒我冷的過不下去嗎?不為我考慮無所謂，孩子才一個月經得起那麼遠的跋涉嗎?”
婆婆摔門而去!
我越想越委屈，你們不出錢不出力也就罷了，還讓我帶着一個月的孩子去照顧你兒子未免也太自私了!我哭了一宿。
第二天住院開始催產，滴了催產素疼了兩天一夜，宮口才開了三指。接着羊水破了，無奈只能選擇順轉剖。推進手術室的時候媽媽拉着我的手安慰我，婆婆和老公不知道去了哪裏。等做完手術出來的時候看見的第一個人還是我媽媽，婆婆和老公抱着寶寶已經去病房了，我的心頓時冷了。回到病房沒多久麻藥過了，疼的我冷汗直流。老公和婆婆圍着嬰兒車看都不看我一眼，當時又疼又氣哭了一夜直到第二天媽媽來送飯。婆婆和媽媽換班，我媽負責做飯送飯。只要我媽一走，婆婆寧願在樓道和別人聊天也不和我説一句話。產後第三天我貓着腰捂着肚子自己下牀上廁所回來，孩子已經哭得上氣不接下氣，婆婆還在和別人聊天。我忍着疼把孩子從嬰兒車裏抱出來放病牀上，又出了一身冷汗。寶寶哭鬧不停的時候媽媽來了，我趕緊讓我媽幫忙(因為自己疼到沒辦法給孩子餵奶)。婆婆進來我媽隨口嘮叨了兩句，明顯感覺惹怒了婆婆。產後第四天，老公來接班，一進來就黑着臉説婆婆回老家了。臨走前哭着説我不讓她照顧也不讓她抱孩子，看不起她;她留着也沒用。聽完這些話當時我就炸了，明明是婆婆説自己不會抱孩子，老公和我媽不在的時候都懶得和我説一句話的人，竟然反咬我一口?看在孩子的份上也不能説走就走吧!當我是什麼?當我家人是什麼?
抑鬱症爆發期
從那天開始我就鑽牛角尖，滿腦子都是怨念!對生活，對身邊的人充滿了偏執到不可理喻的想法。寶寶晚上哭鬧厲害一抱就是大半夜，聽見老公呼聲震天，氣得我抱着孩子一起哭!看見孩子他爸除了厭惡還是厭惡!一秒鐘也不想看見他出現在眼前!
就這樣忍受着過了十幾天我罵着讓他滾蛋回北京上班去(當時根本控制不了自己的脾氣，執拗的感覺沒有一個人關心我，孩子一出生所有人都只在乎他)。月子裏常常吵架常常哭，以至於現在看書看手機時間稍微長一點眼睛就酸澀流淚;每次孩子哭鬧厲害的時候，我都忍不住的大聲吼他，甚至想揍他!要不是那點殘存的理智，不知道我會怎麼對待一個尚在襁褓中的孩子;連八十歲的姥姥爬上五樓來看我和寶寶，就因為多説了幾句我就又爆炸了，氣得姥姥出月子之前再沒來看過我。辛苦照顧我和寶寶的媽媽也被我氣得經常偷偷一個人抹眼淚。
反省自救期
這時候我才突然意識到自己可能是產後抑鬱了。於是開始查百度，看了很多案例，終於明白抑鬱症有多可怕，對家裏人造成的傷害有多大。
我告訴我自己不能再這樣下去了。每天強迫自己不去想不開心的事、不去理不開心的人。多看看笑話、綜藝節目;試着去發現孩子的可愛之處，慢慢去習慣孩子的哭鬧，學着承擔起做媽媽的責任。在媽媽的理解和配合下，孩子快到百天的時候慢慢的我從抑鬱症的陰影裏走出來了。不再憤怒，不再偏激、陰暗。我也逐漸的迴歸到以前那個開朗健談的自己。
在這期間，我也努力緩和了和老公、婆婆的關係。我們的相處也慢慢回到了正軌。
現在想起當時的事情還是挺後怕的。如果沒有孃家人的理解幫助，如果不是那點突然覺醒的意識，那現在的我會變成什麼可怕的樣子?或許我已經不在這個世界了吧。
想説的話
今天終於鼓起勇氣把這些心情分享出來，就是想告戒各位寶媽：無論遇到什麼事情都不要自己鑽牛角尖。心情，心境都很重要!也想提醒一下各位寶爸，產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型。女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列反應，導致女人在生產期間心靈很脆弱。一定要對自己的愛人多一點寬容和耐心!畢竟一輩子匆匆數年，要善待執起你手的那個人!
走過了那段坎坷之後我回頭再看，現在的一切困難彷彿都不再是困難。我的寶貝兒子已經一歲兩個月了，希望他健康快樂的長大!而我和老公、老公的家人磨合得也越來越好!願未來的日子裏你我孝敬父母，夫妻和睦，努力給寶貝創造一個健康良好的生長環境!
作者：喬喬
公眾號：辣媽原創